Balloutine Method اسلوب البلوطين مع نسمة

28/09/2025

: أي اختلال في العمود الفقري (خصوصًا الرقبة والجزء العلوي من الظهر) ممكن يغيّر ميكانيكية الرأس والفك، ويسبب شدّ في عضلات الوجه والفك.
#الأعصاب: الأعصاب الخارجة من العمود الفقري العنقي (الرقبة) تتداخل مع أعصاب الوجه والفك، وأي ضغط أو انزلاق غضروفي (ديسك) ممكن يسبب ألم ينعكس للفك أو الرأس.
#الشدّ_العضلي: تقوس الرقبة أو الكتف يخلق توتر في عضلات الرقبة والوجه، وهاد يؤدي لألم الفك أو صرير الأسنان.
: في العلاج اليدوي
منشوف إن الفك مرتبط بالجمجمة، والجمجمة بالعمود الفقري، فأي خلل بأحدهم بيأثر
مجرد تعديل وضعية العمود الفقري والرقبة بيخفّف كتير من أوجاع الفك.
تختفي هذه الأعراض عند تصحيح القوام وتقويم الاختلالات، بحيث تُعاد محاذاة الكتفين والوركين والحوض بشكل طبيعي، مما يؤثر إيجابيًا على توازن الفك وتقليل أوجاعه

26/09/2025

#نسمة، بخبرة ورعاية تهتم بأدق التفاصيل من أجل صحتكم وراحتكم. استشارتكم مجانية في #جراح – مقابل كازية الأسمر."

25/09/2025

السليم مش بس مظهر، هو أساس الصحة والراحة لكل أعضاء الجسم، بيحافظ على العمود الفقري، بيساعد على التنفس العميق والنوم المريح، وهو سر الحركة السهلة ومستقبلك بلا آلام… خلي وقفتك مستقيمة وصحتك بأمان.

23/09/2025

🌿 وجع الرقبة مش بس وجع موضعي
كثير مرات بعمل أعراض بتأثر على كل الجسم، مثل:

صداع مستمر

دوخة أو عدم توازن

تنميل وخدر في الأكتاف والذراعين

ألم ممتد للكتف والظهر العلوي

ضعف بالعضلات وتشنج

قلة تركيز وإرهاق عام

صعوبة في النوم

أحيانًا ضيق بالتنفس

✨ في عيادة نسمة لتقويم العمود الفقري منساعدك بالعلاج اليدوي الآمن والفعال لتخفيف هاي الأعراض من الجلسة الأولى.

📍 الموقع: الشيخ جراح – القدس
📞 للحجز والاستفسار: 0548211220

22/09/2025

الفوائد المؤكدة للنشاط البدني المنتظم:
يقلل خطر الموت المبكر.
يقلل خطر أمراض القلب.
يقلل خطر الإصابة بـ السكري.
يقلل خطر ضغط الدم المرتفع، ويساعد في خفضه عند المصابين.
يقلل خطر سرطان القولون.
يقلل من الاكتئاب والقلق.
يساعد على السيطرة على الوزن.
يحافظ على العظام، العضلات، المفاصل قوية وصحية.
يساعد كبار السن أن يكونوا أقوى وأكثر قدرة على الحركة بدون سقوط.
يعزز الصحة النفسية.
الاستنتاج الرسمي (تقرير Surgeon General 1996):
الخمول الجسدي خطر صحي قومي يرفع معدلات المرض والموت.
المشكلة مش في قلة المعرفة، الكل بيعرف إن الخمول خطير، لكن الناس بتفضل المتعة السهلة وتتجنب الشيء اللي بيشوفوه غير ممتع.
النتيجة: 60% من الشعوب في الدول المتقدمة تكنولوجيا غير نشيطين لأنهم ببساطة بشوفوا الرياضة “غير ممتعة”.
بمعنى آخر: العلم واضح، الفوائد واضحة، لكن المشكلة سلوكية ونفسية. الناس لازم يلاقوا متعة جديدة بالحركة لحتى يلتزموا.

20/09/2025

19/09/2025

هدف أسلوب البلّوطين هو تصحيح القوام كي تعود للمحاذاة التي صُممت عليها بالفطرة. وهو عبارة عن تقنيات علاجية طبيعية بحت التي تعتمد على أيدي المعالج/ة بدون إشراك اي عوامل مساعدة - تعمل على تليين العضلات واعادة توازن كل اختلال في الجسم... من المشاكل التي يعالجها أسلوب البلّوطين هي: الانزلاق الغضروفي، ميچرينا (الصداع النصفي)، التهاب مفاصل... ديسكات... الجنف... وغيرها من المشاكل، بالاضافه الي تمارين بيتية يلائمها المعالج/ة لتصحيح الانحرافات الهيكلية المسبّبة للمشكلة.

08/09/2025

💥💥 قوامك مش بس شكل… هو مفتاح صحتك!

📉 من انحناء بسيط لانهيار كامل… القصة بتبدأ بهدوء وما بتحس فيها غير متأخر!

✨ الصورة هاي بتوضح مراحل تدهور العمود الفقري العنقي:

🔹 المرحلة الطبيعية
✅ الفقرات مصطفة – صحة ونشاط وما في أي وجع

🔹 المرحلة الأولى
⚠️ ميل خفيف – صداع، شد عضلي، وجع بالرقبة والكتف

🔹 المرحلة الثانية
🚨 تآكل واضح – التهاب مفاصل، تعب مزمن، ألم منتشر

🔹 المرحلة الثالثة
⛔ تشوه شديد – ألم مزمن، ضرر بالأعصاب، وتأثير على التنفس والوظائف الحيوية

---

🔥 الرسالة إلك:
ما ترضى بوجع الرقبة أو انحناء الكتف وتقول "عادي"!
أي ميل بسيط هو بداية سلسلة تدهور.
المشكلة مش بس بالشكل الخارجي… الأخطر لما يتأثر جهازك العصبي، نومك وحتى تنفسك.

---

💪 شو تعمل اليوم:
• انتبه لجلستك مع الموبايل والكمبيوتر
• اعمل تمارين يومية لتصحيح القوام
• اطلب تقييم علاجي قبل ما الأعراض تكبر

---

🗣️ شاركنا تجربتك:
حاسس في تغير بشكل رقبتك أو كتفك؟

06/09/2025

✨ أسلوب البلوطين ✨
الألم غالبًا يبدأ من القوام، وعلاجه الصحيح بيكون بتصحيح القوام من جذوره.
🔹 بنعمل تحليل دقيق للقوام بالصور.
🔹 منصمم برنامج تمارين فردي يعيد القوام الطبيعي.
🔹 متابعة وتعديل حسب التقدّم.

✅ معالجة السبب الجذري للألم.
✅ تحسين الحركة والوظيفة.
✅ تقليل الحاجة للأدوية.
✅ وعي جسدي وقوامي أعلى.

📍 العيادة في الشيخ جراح – القدس
📞 0548211220

القوام الصحيح... بداية الشفاء 🌿

03/09/2025

01/09/2025

هل تعلم؟
آلام مفصل الفك مش دايمًا سببها الأسنان!
في علاقة قوية بين الفك والرقبة والكتف، وأي خلل بالعض أو شد بالفك ممكن يأثر عالرقبة والكتف.

🔸 النتيجة؟
صداع، أوجاع بالكتف، وحتى دوخة أحيانًا.

🌿 الحل مش بس نعالج الفك، العلاج بيركّز على إعادة التوازن بين الفك – الرقبة – الكتف لراحة كاملة.

📍 عيادتنا في الشيخ جراح – القدس
📞 للتواصل: 0548211220

09/08/2025