مركز الحجاوي للعيون

25/06/2024

23/06/2024

ما المسافة التي ينصح بتركها بين الشخص وشاشة جهاز الحاسوب؟
إذا كنت تمارس الكثير من الأعمال المكتبية أمام شاشات الكمبيوتر وترهق عينيك يجب أن تعلم ما هي المسافة الآمنة التي يجب أن تكون بينك وبين تلك الشاشة حتى تحافظ على عينيك من ضرر الشاشة المُسلطة على وجهك لساعات طويلة.
ما المسافة التي ينصح بتركها بين الشخص وشاشة جهاز الحاسوب؟
يستخدم الكثيرين الحواسب المحمولة والشاشات لساعات طويلة طوال اليوم، فما هي المسافة التي يجب أن تبعد بينك وبين تلك الشاشات؟

ينصح الأطباء بضرورة إبقاء الشاشة على بعد 60 سم من عين الشخص الذي يستخدمها، وأن ترتفع إلى مستوى نظره كي لا يضطر إلى المستخدم إلى الانحناء للأمام لاستخدامه.
ما هي مقاسات شاشات الكمبيوتر؟
لا تنطبق تلك المسافة على جميع أحجام الشاشات والتي تتراوح من 50 إلى 100 سم، ولكل منها مسافة مناسبة للبقاء عليها كالتالي:
مسافة 45 سم للشاشات من 10 إلى 12 بوصة. مسافة 60 سم تصلح للشاشات من 15 إلى 17 بوصة. مسافة 70 سم للشاشات من 19 إلى 21 بوصة.
كيف تحافظ على عينيك من الكمبيوتر
إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون الحاسوب لفترات طويلة ولا تريد أن تضر عينيك بشكل مباشر إليك بعض الطرق للحفاظ على نظرك.
قاعدة 20-20-20
تعتبر هذه القاعدة من أهم القواعد التي يجب عليك اتباعها للحصول على نظر سليم وحماية عينيك باستمرار، وتُنفذ من خلال التوقف عن النظر إلى شاشة الجهاز كل 20 دقيقة وتوجيه النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية، ويساعد الأمر عضلات العينين على الاستراحة والتوقف عن الإجهاد.
تمارين العين

يمكنك ممارسة بعض التمارين الخاصة بالعين والتي تخلصك من التوتر والإجهاد، وخطواتها متواجدة عبر الكثير من مقاطع الفيديو الإرشادية.

زيارة طبيب العيون بانتظام

يجب أن تحرص على الذهاب إلى طبيب العيون بصفة دورية للتأكد من أنك لا تحتاج إلى نظارة طبية أو تعاني من أي علامات انخفاض النظر.

01/07/2023

كل عام وانتم بخير مراجعينا الاعزاء اليوم متواجدين في العياده للتواصل 092381144
0599878757

29/05/2023

📌📌مراجعينا الاعزاء يمكنكم دائما الاتصال بنا في حالة الطوارئ في كل الايام بما في ذلك يوم الجمعة

نتمنى السلامة للجميع
0599878757
092382244/2381133

29/05/2023

انفصال الشبكية
يُعدَ انفصال الشبكية حالة طارئة والتي تنزلق فيها الشبكية و هي طبقة رقيقة من الانسجة العصبية في الجزء الخلفي من العين من وضعها الطبيعي، حيث يحدث انفصال لخلايا الشبكية عن طبقة الأوعية الدموية التي تغذي تلك الخلايا بالأكسجين والتغذية.
للأسف كلما طالت فترة انفصال الشبكية دون العلاج المناسب، زاد خطر فقدان البصر الدائم في العين المصابة.
قد تتضمن علامات التحذير الدالة على حدوث انفصال الشبكية الظهور المفاجئ للعَوَائِم والومضات ونقصًا في الرؤية.
يساعدك الاتصال باختصاصي العيون على الفور في إنقاذ بصرك.
الأعراض
انفصال الشبكية في حد ذاته غير مؤلم.
لكن علامات التحذير تظهر دائمًا تقريبًا قبل حدوثها أو تقدمها، مثل:
* ظهور مفاجئ لومضات مضيئة مثل البرق او أجسام طافية تحجب جزءًا من مجال الرؤية
* ومضات الضوء في إحدى العينين أو كلتيهما (تَرَائِي الوَمَضَات)
* تَغَيُّم الرؤية
* انخفاض الرؤية على الجانبين تدريجيًّا
* ظل ساتر يُغطي مجال الرؤية
متى تزور الطبيب؟
اطلب العناية الطبية الفورية إذا ظهرَتْ علامات أو أعراض انفصال الشبكية. انفصال الشبكية هو حالة طبية طارئة قد تتسبَّب في فقدان البصر الدائم.
عوامل الخطر
تزيد العوامل التالية من خطر الإصابة بانفصال الشبكية:
* الشيخوخة - تكثر الإصابة بانفصال الشبكية بين الأشخاص الذين تخطَّت أعمارهم 50 عامًا
* الإصابة السابقة بانفصال الشبكية في إحدى العينين
* تاريخ عائلي من الإصابة بانفصال الشبكية
* قصر النظر المفرط
* إجراء جراحة في العين سابقًا، مثل إزالة المياه البيضاء
* إصابة او كدمة حادة سابقة في العين
* أمراض أو اضطرابات أخرى سابقة في العين، ويشمل ذلك انشقاق الشبكية، أو التهاب العنبية أو ترقُّق الحواف الخارجية للشبكية (الحافة الخلفية للتنكُّس الشبيكي)
العلاج
عادة ما يكون العلاج جراحيًا، حيث يحتاج المريض الى عملية قص السائل الزجاجي و اعادة الشبكية لمكانها مع تثبيتها عن طريق اشعة الليزر المخصصة لها بالاضافة الى حقن نوع مخصص من الغازات داخل تجويف السائل الزجاجي و في بعض الاحيان حقن زيت السليكون
يحدث تحسن ملحوظ في حدة الإبصار في معظم الحالات خلال اسابيع قليلة و ذلك يعتمد على مدة انفصال الشبكية و المساحة المنفصلة بالاضافة الى وضعية مركز الإبصار في الشبكية
شافاكم الله و عافاكم جميعًا
مركز حجاوي للعيون
نابلس شارع فلسطين فوق مكتبه عاشور 092381133/092381144/0599878757

23/05/2023

أمور تساعدكم على ملاحظة الاصابة بقصر النظر عند الأطفال والكبار 👌
ننصحكم بالفحص بشكل دوري لضمان العلاج قبل تفاقم المشكلة.

احجزوا موعدكم اليوم أو زورونا لتستفيدوا من التقنية الأحدث في طب وجراحة العيون
مركز حجاوي للعيون
تلفون 2381144/2381133
جوال 059-987-8757
نابلس /شارع فلسطين فوق مكتبه عاشور وبن ازحيمان الطابق الاول

09/03/2023

عندما تبكي تذرف عيونك الدموع بغزارة، وهو مايشكل ضغطاً على العين، لذلك أوجد الله لك أربعة ثقوب صغيرة في جفونك، تقوم بصرف الفائض من الدموع إلى الأنف، وهذا هو سبب سيلان الأنف عند البكاء .
﴿ وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ ﴾

02/03/2023

كن حذرا… وصول السكري إلى العين قد يفقد البصر.
إن مرضى السكري يحتاجون إلى رعاية صحية خاصة، فهم بحاجة إلى معرفة كيفية إختيار الأطعمة المناسبة لحالتهم الصحية وكيفية ممارسة حياتهم اليومية التمارين بشكل صحيح، وذلك للسيطرة على مستوى السكر في الدم وجعله في الحد الطبيعي، حيث أنه إذا ارتفع معدل السكر في الدم فإنه يسبب مضاعفات قد تؤدي إلى إعتلال الشبكية السكري في العين.

يعد إعتلال الشبكية السكري (Diabetic retinopathy) من مضاعفات مرض السكري المتزايد في الجسم. حيث أن إرتفاع نسبة السكر في الدم لفترة طويلة يعمل على عدم مقدرة الدورة الدموية في إمداد الشعيرات الدموية الدقيقة لشبكية العين بالدم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تدهور الشبكية ومن ثم عدم الوضوح في الرؤية، الرؤية الضيقة، وفي الحالات الشديدة قد يسبب إعتلال الشبكية السكري بفقدان البصر.

“أمراض العيون” بسبب مرض السكري:-
إعتلال الشبكية السكري: وهو ناجم عن إرتفاع السكر في الدم، فيؤدي إلى تلف الشبكية وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى مرضى السكري.
المياه الزرقاء (الجلوكوما): وهي ناتجة عن إرتفاع ضغط العين مما يؤدي إلى تلف أنسجة العصب البصري، وقد تزداد أعراض المرض وتتطور بشكل أسرع لدى المصابين بالسكري.
بدايات أعراض مرض العيون:
في المراحل المبكرة، قد لا تكون هناك أي أعراض غير طبيعية.
لاحقا تبدأ الغشاوة والتشوش في الرؤية بالحدوث بسبب تدهور الشبكية.
في الحالات الشديدة قد يفقد المريض بصره بسبب إهمال العلاج.
علاج إعتلال الشبكية السكري :
عادة ما ينصح الأطباء مرضاهم في حالات إعتلال الشبكية التي تكون في المراحل الأولى من الحالة، بالتحكم في الأكل والسيطرة على مستوى السكر في الدم والمحافظة عليه في المعدل الطبيعي. أما في الحالات الشديدة، فقد يتم إستعمال أشعة الليزر في العلاج أو حقن العين بالدواء يمنع من نمو الأوعية الدموية. كما قد يوصي طبيب العيون بالتدخل الجراحي للحالات التي تأخرت عن العلاج.

الرعاية الذاتية لمنع حدوث مضاعفات للعين:
يجب على مرضى السكري إتباع تعليمات الطبيب بدقة. وذلك بضبط معدل السكر في الدم، وكذلك السيطرة على مستوى ضغط الدم والدهون، والمواظبة على التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي. عمل الفحوصات للعين بشكل دوري بمعدل مرتين في السنة على الأقل للتأكد من سلامة العين من مرض السكري، وأيضاً للوقاية من الإصابة بفقدان البصر.

نتمنى السلامه للجميع
مركز حجاوي للعيون 0599878757
092381144
نابلس /شارع فلسطين فوق مكتبه عاشور وبن ازحيمان

17/01/2023

كيف نفرق بين البكتيري والفيروسي؟ 🤔
ج/ كلا النوعين يسبب احمراراً في العين المصابة،، وكلاهما ينتج عنه إفرازات،، ولكن:
🔹️ الإفرازات في الالتهاب #الفيروسي تكون دمعية شفافة اللون.
ويبقى المريض قادراً على فتح العين المصابة،، 👁
وغالبا تكون في عين واحدة.. وقد تنتقل الإصابة للعين الأخرى.
🔹️أما الإفرزات الناتجة عن الالتهاب #البكتيري فتكون سميكة، بلون أبيض أو أخضر أو أصفر.. وقد لا يتمكن المصاب من فتح عينيه حيث تسبب هذه الإفرازات التصاق الجفون ببعضها.
وتكون غالبا في كلتا العينين.
نتمنى السلامة للجميع
مركز حجاوي للعيون
نابلس شارع فلسطين فوق مكتبه عاشور
وبن ازحيمان
0599878757
092381144

10/01/2023

نصائح لتجنب جفاف العين