مركز د.عبدالله الشيخ الطبي - راس العامود

مركز د.عبدالله الشيخ الطبي - راس العامود مركز صحي متعدد التخصصات يقدم خدمات صحية شاملة لأعضاء ص?

💉✨ التطعيم ضد الإنفلونزا مش بس وقاية إلك، هو حماية للمجتمع كله!✔️ الوقاية من الإصابة: يقلل من احتمالية الإصابة بالفيروس،...
18/09/2025

💉✨ التطعيم ضد الإنفلونزا مش بس وقاية إلك، هو حماية للمجتمع كله!

✔️ الوقاية من الإصابة: يقلل من احتمالية الإصابة بالفيروس، وحتى لو أصبت بتكون الأعراض أخف وأقصر.
✔️ تقليل المضاعفات: بيخفّض خطر الالتهاب الرئوي والدخول للمستشفى، خصوصًا لكبار السن، الحوامل ومرضى الأمراض المزمنة.
✔️ حماية الفئات الضعيفة: زي الأطفال الرضع والأشخاص اللي ما بقدروا يأخذوا اللقاح لأسباب طبية.
✔️ تعزيز المناعة العامة: اللقاح بيتحدث سنويًا ليتناسب مع السلالات الجديدة المنتشرة.

خلينا نكون عيلة وحدة ونحمي بعض 💙

📍 زورونا في مراكزنا:

مركز راس العامود: ‎02-6263399

مركز يبوس: ‎02-6729030

مركز بيت صفافا: ‎02-5024252

شكر وعرفان بالجميلالحمد لله الذي مَنَّ على اخونا وابن المركز السيد شاهر جابر بالسلامة والشفاء بعد العملية الجراحية الناج...
17/09/2025

شكر وعرفان بالجميل

الحمد لله الذي مَنَّ على اخونا وابن المركز السيد شاهر جابر بالسلامة والشفاء بعد العملية الجراحية الناجحة،التي اجريت له و أشرف عليها النطاسي البارع الدكتور أسعد دراويش، بمعية الطاقم الطبي المتميز في مستشفى المقاصد.

نتقدم بخالص الشكر والتقدير والامتنان لهم جميعًا على ما بذلوه من عناية ورعاية، ونخص بالذكر الجراح البارع اسعد دراويش جراح المخ والاعصاب سائلين الله أن يديمه ذخرا لفلسطين لما يقدمه من خدمات جليله هي الاولى في البلاد لابناء الوطن الجريح وان يجعل ذلك في ميزان حسناتهم.

والشكر موصول باسمي الدكتور عبدالله الشيخ ، وباسم مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبية، وباسم شقيقة المريض صباح جابر الممرضه المسؤوله على هذا الجهد المبارك.

ونسأل الله أن يديم على أخينا شاهر الصحة والعافية وان يعيده سالما لبيته وأهله ، ويحفظ أطباءنا الكرام القائمين على هذا الصرح الكبير ( مستشفى المقاصد الخيريه)، ويجزيهم عنا خير الجزاء.

💉✨ التطعيم ضد الإنفلونزا يحميك ويحمي عائلتك من الأعراض الشديدة!مع بداية الموسم، لا تنتظر حتى تُفاجَأ بالمرض. خذ خطوتك ال...
15/09/2025

💉✨ التطعيم ضد الإنفلونزا يحميك ويحمي عائلتك من الأعراض الشديدة!
مع بداية الموسم، لا تنتظر حتى تُفاجَأ بالمرض. خذ خطوتك اليوم واحرص على صحتك وصحة من تحب ❤️

📍 يمكنكم تلقي التطعيم في جميع مراكزنا:

مركز رأس العامود: ‎02-6263399

مركز يبوس: ‎02-6729030

مركز بيت صفافا: ‎02-5024252

معاً… كلنا عائلة واحدة 🤝

✨ بسم الله الرحمن الرحيم ✨تتقدم مراكز الدكتور عبد الله الشيخ الطبية بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى أمتنا الإسلامية جم...
04/09/2025

✨ بسم الله الرحمن الرحيم ✨
تتقدم مراكز الدكتور عبد الله الشيخ الطبية بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى أمتنا الإسلامية جمعاء بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف.

🌸 سائلين المولى عز وجل أن يعيده علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات، وأن يرزقنا شفاعة نبينا محمد ﷺ، وأن يجعل أيامكم عامرة بالصحة والسعادة والطمأنينة.

📿 وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين

كل عام وأنتم بخير 🌹

انا لله وانا لله راجعونانتقلت الى رحمة الله تعالى الحاجه عايشه محمد محمود العباسيوالدة القاضي الجليل اياد العباسي ووالدة...
03/09/2025

انا لله وانا لله راجعون
انتقلت الى رحمة الله تعالى
الحاجه عايشه محمد محمود العباسي
والدة القاضي الجليل اياد العباسي ووالدة الاحبة رياض ونهاد
واخت المختار موسى والحاج حسين وعيسى
وابنة المركز منذ اكثر من خمسين عاما
كانت رحمها الله تاتينا بابتسامتها المتفائله والنور يشرق في وجهها تتالم بصمت حييه بطبعها لا تريد ان تثقل على احد بشكواها تتعامل مع الموظفين برقة واحترام اكتسبت محبة الجميع هنا في المركز فكانوا يتهافتون على خدمتها واداء الواجب تجاهها
وفوق كل هذا وذاك جمعتها بالدكتور عبد الله الشيخ شخصيا علاقة ود واحترام ومحبة اذ عرفها منذ ان عرف والدتها ووالدها مختار البلد الحاج ابو محمود حيث كانت حريصة على القيام على خدمتهما ومتابعة صحتهما
رحم الله اختنا الغاليه وادخلها الجنة من اوسع ابوابها
يكفيها ذخرا ان انجبت ذلك الامام الذي نعتز به عالما من علماء الشريعة خطيب المسجد الاقصى من خيرة الشباب شباب سلوان وشباب القدس وفلسطين كافة
وهو خير صدقة جارية لها ان شاء الله
ويكفيها رحمها الله ان انجبت رياض ونهاد خيرة الشباب
الى جنات الخلد يا ام رياض
نعزي ال العباسي الكرام ونعزي كافة ابنائها وبناتها
واخوتها المختار ابو اسلام والحج حسين وعيسى

📢 إعلان هام لمراجعينا الكرامنود إعلامكم بأن مركز رأس العامود يوم الثلاثاء 2/9/2025 سيعمل حتى الساعة 18:00 مساءً فقط، وذل...
01/09/2025

📢 إعلان هام لمراجعينا الكرام

نود إعلامكم بأن مركز رأس العامود يوم الثلاثاء 2/9/2025 سيعمل حتى الساعة 18:00 مساءً فقط، وذلك لأغراض الصيانة.

✅ في حالات الطوارئ يمكنكم التوجه إلى:
• مركز يبوس – حي العباسية (حتى الساعة 22:00)
• مركز بيت صفافا – شارع المدرسة (حتى الساعة 21:00)

شكرًا لتفهمكم ودمتم بصحة وسلامة 🌿

نحو جسد أقوى التونه غذاء غني بالبروتين ، لننتقل إلى بطل مفاجئ لوجبة ما قبل النوم من…: لتزويد عضلاتك بالوقود الذي تحتاجه ...
30/08/2025

نحو جسد أقوى

التونه غذاء غني بالبروتين

، لننتقل إلى بطل مفاجئ لوجبة ما قبل النوم من…
: لتزويد عضلاتك بالوقود الذي تحتاجه لتبقى قوية ومرنة، بطل مفاجئ لوجبة ما قبل النوم من البحر: التونة المعلبة في زيت الزيتون.

قد لا تفكر في التونة كوجبة خفيفة ليلية، لكن هذا المزيج يُعتبر نجمًا حقيقيًا في الحفاظ على العضلات. التونة من أكثر الأطعمة الخالية من الدهون والغنية بالبروتين التي يمكنك تناولها، وتوفّر جرعة كبيرة من الليوسين لبدء عملية إصلاح العضلات. أما زيت الزيتون فيضيف دهونًا أحادية غير مشبعة صحية تبطئ عملية الهضم، مما يحافظ على الأحماض الأمينية البانية للعضلات في جسمك طوال الليل.

أظهرت دراسة في عام 2020 أن كبار السن الذين تناولوا مزيجًا من البروتين والدهون مثل التونة قبل النوم، حققوا زيادة بنسبة 34% في إصلاح العضلات مقارنةً بمن لم يتناولوا شيئًا أو تناولوا وجبة خفيفة منخفضة الدهون. كما استيقظوا وهم يشعرون بتيبّس أقل في الصباح، وتحسنت لديهم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين دال، وهي عوامل أساسيه للبقاء نشيطًا وخاليًا من الألم.

لتجربتها، ضع نصف علبة من التونة في زيت الزيتون قبل النوم بـ 30 دقيقة، وقدمها مع عيدان الكرفس، أو شرائح الخيار، أو البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة لوجبة خفيفة مشبعة وخفيفة. يمكن إضافة عصرة ليمون أو رشة شبت طازج لإضفاء نكهة منعشة دون زيادة الثقل. من الأفضل تجنب الصلصات الثقيلة أو المايونيز التي قد تصعّب الهضم ليلًا.

إن محتوى التونة العالي من الليوسين يجعلها خيارًا ممتازًا لمحاربة فقدان العضلات المرتبط بالتقدم في العمر، بينما يدعم زيت الزيتون صحة القلب ويغذي عملية التعافي طوال الليل. إذا كنت تريد البقاء قويًا وتتحرك بحرية، فإن هذه الوجبة الخفيفة استراتيجية ذكية تضيفها إلى روتينك بالوقود الذي تحتاجه لتبقى قوية ومرنة.

ألف مبارك للطالب المجتهد مصطفى موسى عفانةبكل فخر نهنئكم بنجاحكم الباهر وحصولكم على 89%، هذا الإنجاز الذي يعكس مثابرتكم و...
27/07/2025

ألف مبارك للطالب المجتهد مصطفى موسى عفانة
بكل فخر نهنئكم بنجاحكم الباهر وحصولكم على 89%، هذا الإنجاز الذي يعكس مثابرتكم وطموحكم.

كما نُحيي خياركم النبيل في التفكير بدراسة التمريض، فهو طريق العطاء والرحمة، ويدل على وعيكم العميق برسالة الإنسان في خدمة مجتمعه.
والى والده المثابر الكادح ابن المركز ابو معاذ ازكى التحيات واسمى آيات التبريكات..فهذه هي ثمرة تعبكم وسهركم على تربية هذا الجيل ..ابناء المستقبل..مستقبل الوطن
مبروك للشاب المهذب مصطفى ومبروك لابو معاذ

مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبية 🌹🥰

جمعتكم مباركهاذا كنت في سن الستين واكثر(ولكل الاعمار ايضا)واردت نشاطا ذهنيا عاليا ووضوحا في الرؤيه وقوة في النظر وقلبا س...
18/07/2025

جمعتكم مباركه
اذا كنت في سن الستين واكثر
(ولكل الاعمار ايضا)

واردت نشاطا ذهنيا عاليا ووضوحا في الرؤيه وقوة في النظر وقلبا سليما وضغطا متوازنا وسكرا مسيطرا عليه في الدم فعليك بهذه الوجبه صباح كل يوم
طبق من اللبن اليوناني
اضف عليه كمشه من الجوز عين الجمل وخمسة حبات من التوت الازرق
blue berri
سواء الطازج او المفرز
ورشه خفيفه من مسحوق القرفه
تبعث فيك النشاط وتعطيك طاقه ليومك كله

---🎉 أجمل التهاني والتبريكات 🎉نزفّ أسمى آيات التهنئة والتبريك للدكتور محمد إبراهيم محمود العباسي بمناسبة حصوله على درجة ...
17/07/2025

---

🎉 أجمل التهاني والتبريكات 🎉

نزفّ أسمى آيات التهنئة والتبريك للدكتور محمد إبراهيم محمود العباسي بمناسبة حصوله على درجة الدكتوراه في فلسفة التربية الرياضية.

ابننا وابن المركز البار، سليل العائلة الطيبة الكريمة، نجل الأستاذ إبراهيم العباسي – مدير عام بريد القدس – والسيدة الفاضلة منال، ابنة الغالي، اللذين كان لهما الفضل بعد الله في هذا الإنجاز العظيم، لما قدّماه من دعمٍ وسهرٍ وتشجيعٍ مستمرّ حتى تكلّل هذا الجهد بالنجاح والتفوّق.

💐 هنيئًا لكم ولنا بهذا النجاح الذي نعتز به ونفتخر 💐
ونسأل الله أن يجعل هذه الدرجة العلمية فاتحة خيرٍ لمزيد من التميز والعطاء، وخدمة للمجتمع والوطن.

ألف مبروك، ومنها للأعلى دائمًا بإذن الله.

معلومه على الماشي 🚶‍♂️🚶خلينا نستفيد ونفيد 🫣مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبيه ❤️
02/07/2025

معلومه على الماشي 🚶‍♂️🚶
خلينا نستفيد ونفيد 🫣

مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبيه ❤️

مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبيه 🌹
02/07/2025

مراكز الدكتور عبدالله الشيخ الطبيه 🌹

Address

راس العامود "بجانب فندق بانوراما
East Jerusalem

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+97226263399

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د.عبدالله الشيخ الطبي - راس العامود posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category