Harmony Heaven clinic

14/05/2024

זהו סיימנו להאשים את הסביבה שלי?
תודה רבה ניפגש בפוסט הבא.

אל תשכחו לעקוב :)

16/03/2024

יש עוד מליון סיבות למה להגיע לטיפול, והחשובה ביותר בעיניי היא:

אהבה עצמית!❤️
כשאנחנו אוהבים את עצמנו מספיק, אנחנו שמים את עצמנו בראש סדר העדיפויות.
אנחנו מבינים שאנחנו הדמות הראשית בסרט שנקרא "החיים שלי".
כשאתם אוהבים את עצמכם, אתם מבינים שההתפתחות האישית והבריאות שלכם, פיזית או נפשית, הן הדבר הכי חשוב.

נתקלים באתגרים לאהוב את עצמכם?❤️‍🩹
אני מזמינה אתכם לשיחת יעוץ חינמית, שבה נוכל לדבר ולרקום תכנית ביחד, עד שתאהבו את עצמכם כמו שאתם רוצים🙂

05/03/2024

מה נעשה עם פרשנויות?

פה למטה 👇🏼

הדבר הראשון והחשוב ביותר שאנחנו צריכים להבין לגבי אנשים וגם לגבינו
זו העובדה שלכולנו יש סט כלים, אמונות וערכים שונה.

הדבר השני החשוב ביותר שאנחנו צריכים לאמץ - זה
היכולת להגיב בצורה אובייקטיבית

עכשיו מה הקשר ביניהם?
כשאני יודע שאני מונע מתפיסת העולם שלי, אני תמיד צודק. לטוב ולרע
כשאני מגיב בצורה אובייקטיבית, אני נותן את התגובה הרצויה לסיטואציה

כשאני נותן את התגובה הרצויה לסיטואציה, מתוך תפיסת העולם שלי -
אני משקם את עצמי.

ככה אנחנו יכולים לפתח מיומנות גדולה יותר של תגובות רציונליות ולא אמוציונליות, ועל הדרך לשבור אמונות מגבילות ורעילות שיש לנו כחלק מתפיסת העולם שלנו.

05/02/2024

בזמן האחרון אני נתקלת בהמון מטופלים ששואלים איך אני משנה את החיים שלי?
והתשובה היא פשוטה. כשאנחנו משנים את החשיבה שלנו אנחנו מסתכלים על החיים אחרת.

שמרו לכם את הפוסט ואמצו דרך חשיבה אחת, תודיעו לי איך הכל משתנה אחרי זה :)

31/01/2024

תזכורת יומית 🩷🪬🙂

29/01/2024

25/01/2024

פעם חשבתם למה תמיד כשאני מנסה לא לחשוב על משהו, בסוף אני חושב/ת עליו?

22/01/2024

יודעים על עוד דרכים להפיג מתח וחרדה?
כתבו לנו למטה 👇🏽

21/01/2024

דבר ראשון, שמרו את הפוסט!📥

ועכשיו בואו נדבר על מצבי לחץ -
סיטואציה בה אנחנו מתקשים לחשוב בבירור, ולקבל החלטה רציונלית.

חשוב לזכור! 💡
כל החלטה שנקבל היא בעלת השלכות לטוב ולרע.
אנחנו לא צריכים להלקות את עצמנו בדיעבד.

קחו לכם רגע נשימה, כדי שתוכלו לקבל החלטה מושכלת ורציונלית, שתישא את ההשלכות הטובות ביותר.

20/01/2024

לפתח הרגלים אצל ילדים זו עבודה התנהגותית, והיא יכולה לעשות טוב לשני הצדדים.
זכרו שאתם האנשים האהובים עליהם, ואנחנו לגמרי מבינים למה 🥰

לעוד טיפים אל תשכחו לעקוב 💡

19/01/2024

5 טיפים ביום שישי, כדי שהשיעורים ביום ראשון יהיו רגועים יותר וכיפיים💡
זכרו, כל רגע עם הילדים שלנו הוא זמן איכות עבורם, במיוחד זמן הכנת שיעורי בית 📚
השתמשו בו בצורה חיובית 😄