Dina Ben Yakir Body Psychotherapist Tai Chi & Chi Gong teacher

27/02/2023

חברות.ים - הדף המקצועי שלי לא פועל, מוזמנות.ים ליצור אתי קשר בפרטי.
054-4227212
Much Chi & Love
תודה🎋🙏

02/10/2021

זה קורה מחר בבוקר🎋
מוזמנות ומוזמנים
באהבה💙

פרטים בתגובה ראשונה🙏

28/09/2021

אותו החוף
אותו הים
צל העץ
והדשא גם
🌴💦☀️🎋

ביום א׳ ה 3.10 ב 08:30 בבוקר
חוזרות.ים להתאמן בצ׳י גונג
בהדרכתי.

5 האלמנטים מחכים לנו בפינה הכי כייפית בים האדום.
מוזמנות ומוזמנים באהבה💙

09/05/2020

שיעורי #צ׳יגונג בזום בימי הקורונה...🙂
תמונות שצילמה חנית פוגל המוכשרת,
ותמונות מפינות החמד ליד הים,
בהם נחזור להתאמן -
בימי ראשון 08:00 חוף הרודס אילת.
בימי חמישי 08:30 גן העצמאות ת״א.
שיעורי הזום ימשיכו בימים:
שני 18:00, שבת 10:00.
לפרטים: 054-4227212
Hanit Fogel

07/05/2020

תודה לניר גרין על הפוסט החשוב הזה🙏

ייקח עוד זמן רב עד שנרגיש בטוחים מספיק להתקרב ולגעת באנשים אחרים" אמר הפסיכולוג ד"ר גיא וינש בראיון עם איילת שני למוסף הארץ ב-10.04 והוא מסביר: "כולנו היינו סגורים בבתים. פוחדים מאוד לחלות. המצב הזה מייצר סטרס וחרדה כרוניים והאתגרים הנפשיים שבפנינו רק מתעצמים. בעיניי האיום הגדול ביותר על בריאותנו כרגע הוא איום מנטלי, משום שהכאב הרגשי מדכא את המערכת החיסונית ומייצר פגיעות פיזית עזה. אין לנו כלים להתמודד עם המצב הזה משום שמעולם לא היינו בו"

השבוע קראתי ראיון עם דיוויד פלטן שהוא מדען חשוב שחקר את מערכת העצבים ואת הקשר שלה למערכת החיסון ולמעשה מראה את הצד הפיזיולוגי של דבריו המענייינים של וינש וזה נשמע ככה (בתרגום חופשי):

אנחנו שומעים כל הזמן אנשים אומרים אחד לשני "אל תילחץ כל כך אתה תהיה חולה".. הם בטח לא מבינים שיש ממש הסבר מדעי לאמרה הרווחת הזאת..

יום אחד הסתכלתי במיקרוסקופ על רקמה של כבד במטרה למפות בתוכה עצבים שנעים בסמוך לכלי דם.. ולהפתעתי מה שראיתי שם זה המון תאים של מערכת החיסון וביניהם פרושים סיבי עצבים. הסתכלתי על זה ושאלתי את עצמי מה אני רואה? ממה שאני יודע מערכת העצבים לא אמורה לדבר עם תאים של המערכת החיסון?! מה הם עושים כאן? אז חתכתי ובדקתי עוד רקמות ושוב ושוב מצאתי אותם שם..

המשכתי לחקור את התופעה הזאת ומה שגיליתי הוא שיש סיבי עצבים שנכנסים לתוך כל איבר של המערכת החיסונית.. הפרשנות של זה הייתה שהמוח מנהל שיחה עם מערכת החיסון (שנחשבה מערכת אוטונומית שעומדת בפני עצמה).

Meaning that the mind was carrying on a conversation with the immune system


לראיון עם וינש: https://bit.ly/2L9O5xM

ובמקור זה נשמע ככה:

You know, we hear people say all the time, "Don't get yourself so stressed out that you become sick." They probably don't realize there is an actual biological basis for that...

One day I was looking through a microscope at tissue sections of liver in order to identify nerves that travel alongside blood vessels... And there, sitting in the middle of these vast fields of cells of the immune system, was a bunch of nerve fibers. I looked at them and thought, what is this? Nerve fibers aren't supposed to talk to cells of the immune system. What are they doing here? So we cut some more sections, and looked—and there they were again. We tried other blocks of tissue, and there they were again. They kept showing up again and again.

We and others eventually discovered nerve fibers going into virtually every organ of the immune system and forming direct contacts with the immune system cells... Meaning that the mind was carrying on a conversation with the immune system".

The Brain and the Immune System DAVID FELTEN, M.D., PH.D. University of Rochester School of Medicine

Bill Moyers healing and the mind p.214

קרדיט תמונה: Photo by Rolands Varsbergs on Unsplash

***

06/04/2020

כשהחיבור האמיתי קיים ביננו,
אפילו הטכנולוגיה אינה מגבלה...
ממשיכה עם שיעורי הצ׳יגונג גונג ב zoom
3 פעמים בשבוע,
כל מי שמעוניין/מעוניינת
נא ליצור קשר בפרטי.
נייד: 054-4227212

16/02/2020

ועוד גילוי מדהים על טאי צ׳י!!!

Researchers in Taiwan have shown that T'ai Chi increases the body's natural ability to regenerate stem cells. avoiding costly and unproven therapies.

23/12/2019

‏'Psychotherapists are not healers. The care comes from the therapist and the cure comes from within the client'
‏~Dr David Boadella

04/11/2019

יום רביעי 6.11.19
08:15 בבוקר
חוזרים לתרגל טאי צ׳י גונג
גן העצמאות
מול חוף מציצים.
(פרסום סגול מלפני כ-20 שנה, נוסטלגיה...🤗)

02/11/2019

Naps aren’t something I choose—they choose me.
ממש כך, לפני כ 30 שנה זה פשוט הגיע וגופי פשוט אמר לי:
״עכשיו לנוח״... ומאז ועד היום, במטוס, בקליניקה, בת״א או אילת, לא מוותרת על מנוחת צהריים.
ומה איתכם?

https://www.elephantjournal.com/
2017/07/why-afternoon-naps-are-a-sign-of-health-not-laziness/

Here are a few tips for the perfect daytime nap...

27/10/2019

מה כבר לא נאמר על
יופיו של הטבע
טריותו, הירוק שבו...
ריפוי אמיתי.

ממשיכות/ים בשיעורי טאי צ׳י גונג
בטבע המופלא מול חוף הים. ☯️

ימי רביעי
08:30 בבוקר
מול חוף מציצים.

https://bigthink.com/personal
growth/doctors-in-shetland-can-now-prescribe-a-walk-in-nature

Take one long stroll, four times a week.

27/09/2019

“...doing nothing and achieving
everything”
Fong Ha - R.I.P

אמש הלך לעולמו מורי הנפלא והמוערך
סיפו פונג הא
תודה לך איש יקר
תודה על הרוגע והשלוה
תודה על הפשטות והקבלה
תודה על אהבה אין קץ.
כבר מתגעגעת. 🙏☯️

אילה גרייצר
Marek Wajsman

04/09/2019

סרטון מרגש ביותר,
ניאונטולוג מדבר אל הקטנטנים שמטפל בהם ומספר להם את ההיסטוריה הקלינית ומה מצפה להם וגם על ההתרגשות של ההורים בעת שיחרורם מהפגיה.

14/08/2019

כחול הים
הדשא ירוק
אני בלבן
היא באדום
סינית? עברית?
לא מבינות,
מה זה חשוב
העיקר הניעות...

09/05/2019

לנוע, לנוע, לנוע....
ולא להפסיק.

As we grow older we suffer a decline in mental and physical fitness, which can be made worse by conditions like Alzheimer's disease. A new study, published in the open-access journal Frontiers in Human Neuroscience, shows that older people who routinely partake in physical exercise can reverse the s...