קורל - תזונה ורפואה טבעית

29/03/2018

14/02/2018

לאהוב את עצמך...🎶
גם תזונה נכונה מתחילה מאהבה עצמית

27/12/2017

אז גזר...
כולם יודעים שהוא בריא לעיניים 👀
(ולא בגלל שלעולם לא ראינו ארנב 🐰עם משקפיים)
אלא שיש בו ויטמין A ביטא קרוטן ועוד כמו ויטמין E מינרלים למינהם ושפע בעיקר..
והעצה שלי היום זה לגרום לספיגה טובה של כל השפע על ידי שמן..
אז שימו לב גם בשתיית מיץ גזר לזלף מעט שמן לגרום לספיגה מקסימלית..
ולאמהות טריות שימו לב גם במרק להוסיף שמן כי אחרת הילד נהיה קצת "כתמתם"
יום מבורך ובריאות.

28/11/2017

כוס מים עם חצי לימון סחוט
הדרך הבריאה להתחיל את היום.

24/10/2017

אבא שלי תמיד היה אומר קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים ומאז בניתי את ההבנה שהכל אפשרי וגם אם הוא קשה לפעמים בעיקר.
אז האתגר הוא שינוי תזונתי אצל ילדים ( משפט מלחיץ)
זה נכון שאנחנו יודעים לרוב מה טוב ומה פחות, היום יש המון מודעות אבל איך אנחנו מכניסים זאת לצלחת של ילד/ה שיושבת מולי בפרצוף של "מה נראה לך?" ולהתמודד מול כל החטיפים שוקולדים והטעם שאין להם תחליף?
אז אני בדעה שאם העולם לא נברא ביום אחד מי אני שאעשה זאת?
אז חוק מספר 1 - אם הילד מעורב הסיכויים גודלים ולכן אפשר להחליט פעם בשבוע שהילד בוחר פרי או ירק שאותו מנסה לגלות השבוע.
חוק מס 2- "העין קונה" להגיש בחיתוך יפה, לא צריך להגזים ולהפוך לפיבן אבל אפשר לקשט..
חוק מס 3- נגישות, כל ארוחה ירקות בשולחן ואחהצ פירות בצלחת בסלון
חוק מס 4- "נאה דורש נאה מקיים"- תאכלו ליד הילדים פירות וירקות וגם תנסו להוציא קולות של הנאה 😉

לשינוי תזונתי ולתפריט מותאם 0507712172