14/05/2026
תרגול יוגה רגישה עם קבוצת נשים מרגשות ומעוררות השראה 🤍
הגענו לחצי הדרך, וכל מפגש מרגיש
כמו עוד שכבה שנפתחת בעדינות.
יש משהו מרגש בלראות איך, לאט לאט,
נבנה מחדש הקשר עם הגוף.
יותר תחושת ביטחון.
יותר נוחות בתוך התנועה.
יותר אמון.
והכי מרגש, לראות את השמחה שעולה מהמפגש המחודש עם הגוף.
לא מתוך מאבק,
אלא מתוך הקשבה.
בתרגול אנחנו לא מנסות “להגיע לאנשהו”,
אלא לומדות להיות בתוך מה שיש,
עם נשימה, עם רכות, עם נוכחות.
״כאשר התנוחה הופכת להיות יציבה ונינוחה
אז חדלים הניגודים להפריע״
מתוך היוגה סוטרה של פטנג׳לי (2.48)
״tato dvandvānabhighātaḥ״
כשאנחנו לומדות להיות בגוף בלי מאבק תמידי, בלי התנגדות למה שאנחנו מרגישות,
משהו מתרכך.
הפחד מול הביטחון.
המאמץ מול ההרפיה.
השליטה מול ההסכמה להיות.
ובתוך המרחב הזה,
מתחילה להופיע תחושת יציבות חדשה.
מציאת שיווי משקל.
שקט פנימי.
חיבור.
תודה על הזכות ללוות אתכן בדרך הזו 🦋
#יוגהרגישה #תנועהמרפאה #איזון #יוגהתרפיה
