אדווה מרכז מומחים לטיפול רגשי - פסיכותרפיה בגליל

06/10/2025

חדש:-) חדש :-)חדש:-)
כמו שכתבנו בפוסטים הקודמים
אנחנו במרכז "אדווה" נמצאים בתהליך של התרחבות,
ממקום שמטפל רק באופנים שונים של פסיכותרפיה
אל מקום שמקשיב גם לגוף.
יוגה תרפיה היא הצעד הראשון במסע הזה
אל האדם השלם

אז מה זה יוגה תרפיה?
הגוף זוכר, את המאמצים הרגשיים, את המאמצים הפיזיים
והיוגה מאזנת ביניהם
לפעמים אנחנו לא צריכים לחפש מילים
להסביר מה כואב, מה מעיק
רק להקשיב לגוף.
ביום החשיפה ליוגה תרפיה, נגלה איך תרגול עדין ומודע
יכול לעזור לגוף ולמצב הרגשי שלנו.

יום החשיפה ליוגה תרפיה - יום רביעי 29/10 בשעה 19:00
קיבוץ אילון - מרכז "אדווה" - מבנה המוזאיקה.
הכניסה ללא עלות אך מחייבת הרשמה מראש.
החל מנובמבר

שיעורי יוגה תרפיה קבועים במרכז "אדווה":
ימי שני בשעה 9:00, ימי רביעי בשעה 19:00.

התרגול יועבר על ידי דינה שפוצ'ניק- מורה מוסמכת ומנוסה ליוגה וליוגה תרפיה.

לפרטים ולהרשמה ניתן ליצור קשר בפרטי או במספרי הטלפון המופיעים בתמונה

03/10/2025

מוזמנים/ות להצטרף🦋

27/09/2025

הטראומה משנה אותנו – אבל לא תמיד רק לרעה.
בקליניקה, בשיח הטיפולי אנחנו מדברים לא פעם,
על צמיחה פוסט-טראומטית ,
תהליך שבו מתוך החושך, הקושי או השבר,
נולדים תובנות, כוחות ותנועה חדשה,
שלא היו מתרחשים אחרת.


בשנים האחרונות הרגשתי שקרה לי נס מדהים,
הקמתי וניהלתי את מרכז "אדווה" בקיבוץ אילון,
מרכז שבזכות החזון ובזכות צוות המטפלות בו,
צמח והפך למקום מוכר ומוערך לטיפול רגשי בגליל המערבי.

המלחמה עצרה הכול.

היינו יישוב מפונה, הפעילות הופסקה , וכמובן שיש הרבה לכתוב ולהגיד על התקופה הזו
ולא להכל עדיין יש מילים בכלל.
אבל לצד זה, בתוך התקופה הזו, משהו התחיל להתבהר עבורי
(המשכתי בינתיים לטפל, און ליין ובקליניקה בקרית מוצקין)
התבהר לי יותר ויותר הצורך לראות את האדם כשלם.
לטפל לא רק ברגש, אלא גם בגוף שבו הרגש חי,
מתהווה, בועט, מושתק, קפוא, זועק, לא ישן....

כמטפלת שמתמחה בטראומה,
תמיד התייחסתי לחשיבות של טיפולי גוף-נפש משלימים,
המלצתי למטופלים שלי לנסות ולשלב
יוגה, נשימה, דיקור, תנועה, הליכה, ריצה, אומנויות לחימה, מיינדפולנס.

אבל כיום זה ברור לי מתמיד: כדי לאפשר ריפוי אמיתי,
ולא רק מטראומה,
הגוף והנפש צריכים להילקח בחשבון יחד.
אדוות הגוף, משתקפות בנפש, אדוות הנפש משתקפות בגוף.

מתוך ההבנה הזו, אני מתרגשת לשתף שמרכז "אדווה"
נמצא בתקופה של התחדשות והתפתחות.

החל מיולי, חזרנו לתת מענה מלא בכל הקשור לטיפול רגשי,
לילדים, מבוגרים וזוגות.
באותה מחויבות, איכות ורגישות שהיו תמיד. זה לא השתנה 😊

החדש הוא, שכיום, אנחנו מרחיבים את הפעילות ויוצרים מעטפת שלמה:

טיפול רגשי מקצועי ומדויק לצורך,
לצד טיפולי גוף-נפש, בגישה הוליסטית הרואה את האדם כשלם,
הכל תחת קורת גג אחת עבורך, במרחב שקט ויפהפה,
בטוח ומקצועי כמו תמיד (על זה אף פעם לא אתפשר).

אם זה מדבר אלייך, את מוזמנת לעקוב אחרי דף המרכז (מצרפת בתגובות, גם את האתר שבהמשך יעבור דיוקים והתאמות), או לכתוב לי בפרטי.
זה רק מתחיל – אבל מרגיש מדויק.
ויש למה לצפות:-).

בתמונה אני - בימים הראשונים לאחר החזרה הביתה

16/09/2025

"הוא לא בגד בי – אבל משהו בי מרגיש נבגד."

זו לא הייתה בגידה פיזית.
לא רומן. לא סוד שהוסתר.
אבל זו כן הייתה הפרה של הסכם שלא נחתם'
אבל היה שם מההתחלה.

ההסכם של להיות שם באמת.
של לחלוק אחריות רגשית.
של לשים לב. לשאת יחד.
של לבחור זה בזו גם כשעייפים, גם כשהחיים לוחצים.

הרבה זוגות מגיעים לטיפול לא בגלל משהו שקרה –
אלא בגלל כל מה שלא קרה.
הפער הזה' בין מה שהובטח לא מילולית
ולפעמים ממש במילים בתחילת הקשר,
לבין מה שמתקיים בפועל, שוב ושוב
הוא שמכרסם.

הנה דוגמה אמיתית מהקליניקה (בעילום שם ובשינויים נוספים):

הם הגיעו בלי דרמה.
לא ריב, לא בגידה. רק שקט מתמשך.
היא הרגישה שהוא לא רואה אותה יותר.
הוא הרגיש מוצף, מותש, מאוכזב מעצמו.

לא היה רוע, רק שתיקה.
והכי כאב לה, שהוא לא הבין על מה היא מדברת בכלל.

במהלך הטיפול עלו משפטים כמו:
"חשבתי שזה ברור שתהיה שם כשקשה לי."
"לא דיברנו על זה – אבל זה היה מובן מאליו..."
"אני לא מבינה איך הוא לא ראה שאני נשברת."

מה שקרה ביניהם לא היה בגידה'
אבל כן הייתה שם התרחקות מהבטחות ששתקו.

ובזכות המילים שנאמרו סוף סוף,
הם הצליחו להבין זה את זו מחדש.
לא לחזור למה שהיה, אלא לבנות משהו חדש, מדויק יותר.

במרכז אדווה אנחנו מציעים טיפול זוגי רגיש ומקצועי,
שיודע להכיל גם את המקומות שבהם לא נעים להודות:
ההחמצות, הפערים, התקוות השבורות.

אם משהו בטקסט הזה נגע בך
אולי הגיע הזמן לא לדחות.
מה שלא מדברים, לא נעלם.
רק מתרחק וגדל.

אנחנו כאן. כדי לעזור להתקרב מחדש.
אפשר לפנות אלינו בפרטי או דרך השאלון באתר שלנו:
www.advabeilon.co.il

12/09/2025

ערב שישי. הבית מתמלא בריחות של אוכל,
אבל לפעמים מרגיש קצת ריק.
או לחוץ.
או שקט מדי. קרוב אבל רחוק.

יש הרבה זוגות שבערב כזה מרגישים את המרחק.
לא ריב דרמטי, לא משבר גדול, לא צעקות רמות,
רק עייפות מצטברת. מילים שלא נאמרו.
רגשות שנדחקים הצידה כי "יש דברים יותר דחופים".

אבל אולי דווקא עכשיו, כשאנחנו כמעט שנתיים בתוך המלחמה,
בתוך מציאות רגשית ומערכתית מתוחה:
מילואים, ילדים בצבא, חרדה כלכלית, ילדים קטנים שצריכים אותנו בלי הפסקה
הזוגיות זזה לסוף הרשימה.
והיא שורדת.
אבל היא לא צומחת. לא נושמת, לא גדלה.

וזה בדיוק הרגע שבו שווה לעצור,
ולא כי "יש בעיה", אלא כי יש פוטנציאל. כי יש אהבה.
כי זה הכי חשוב.
כי קשר זה לא משהו שמחכים שיתפרק כדי לתקן,
אלא משהו שמרפאים, מטפחים, משפרים, כדי שנוכל לנשום בתוכו,
כשי שיהווה לנו עוגן בתוך הגלים הסוערים וסירת מפרש בימים טובים.

במרכז אדווה אנחנו מציעים טיפול זוגי במרחב מקצועי, שקט ומכיל,
שמאפשר לדבר, להקשיב, לשחרר דפוסים, ולבנות מחדש חיבור. אחרת.

לפעמים מספיקות כמה פגישות כדי להרגיש הבדל גדול.

אם משהו בטקסט הזה פגש אותך,
מוזמן/ת לכתוב לנו בפרטי או דרך השאלון שבאתר שלנו. לשאול, להתייעץ.
אנחנו כאן, לא רק עבור מי שקשה לו,
אלא גם למי שרוצה שיהיה פשוט... יותר טוב.

שיהיה סוף שבוע רגוע, עם חיבורים קטנים שעושים הבדל גדול 💛

26/08/2025

פוסט טראומה, מבט כן ואמיץ מבפנים.
שנהיה להם לאור, שניישר מבט, שנרצה לשמוע, שנהיה שם, באמת.
אודי כגן תודה!!

מוקדש לאחיי ואחיותיי, החיים, המתים, והמתים החיים.כתיבה: דנה פוליג, אודי כגן, דור כאהן ויותם בקר.כרטיסים למופע החדש https://comy.co.il/event/udi-kagan/ייצוג: ...

04/08/2025

תאריך נוסף, לסדנא שתתקיים אצלנו כבר בפעם החמישית🎊...
שרייני לך, לבד אן עם חברה, בוקר של נשימה והתרחבות הלב🩷🦋🌸😇

"מזמינה אתכם לבוקר של יצירה משחררת וזורמת בסדנת יומני הדיו שאני מעבירה בקיבוץ אילון.

העבודה ביומני הדיו נשענת על יומני האמנות של פרידה קאלו,
בהם השתמשה בדיו כחומר השלכתי ומשלבת את עקרונות המיינדפולנס.

בעבודה היצירתית על פי עקרונות המיינדפלנס, אנו יוצרות מתוך עמדה של קבלה והתבוננות לא שיפוטית.
מקבלות את מה שהחיים מזמנים לנו.

הדיו הזורם על הדף הוא חומר הבלתי נשלט, הפוגש משהו בתוכנו המושלך על הדף.

אנחנו משנות ומשתנות מתוך ההתנסות עם החומר וההתבוננות בדימויים שנוצרים.

לפי התפיסה הבודהיסטית החיים הם בהשתנות מתמדת, הסבל קיים והוא לא תמיד בשליטתנו.

אנחנו יכולות להיאבק בשינוי או לקבל את העובדה שהחיים בהשתנות מתמדת ולהשיג תובנה וחמלה.

ההתנסות עם הדיו כחומר בלתי נשלט מעוררת מחשבות ותובנות על המפגש שלנו עם כל הבלתי נשלט והבלתי רצוי שבחיינו."

קצת על עצמי:
אני לילך ורצברגר, מטפלת באמנות חזותית, פסיכותרפיסטית דינמית, ציירת, למדתי קולנוע באוניברסיטת תל אביב ומתרגלת יוגה ומדיטציות.

הסדנא תתקיים במרכז "אדווה" קיבוץ אילון
ב19.8 יום שלישי 9:30-12:30
300 ₪

לפרטים: 0502460414

18/07/2025

משתפים כאן הודעה שנשלחה היום בקבוצת וואטסאפ שלנו "אדוות של טוב".
אולי היא תגע במי מכם שבדיוק זקוק לקצת חמלה🤍

" עיניים טובות" - כשיש כל כך הרבה "נוקשה וקשה" מסביב,
חשבנו לכתוב על רכות, על חמלה.

*חמלה – מרפאת הלב והנפש*

בעולם שממהר לשפוט, לתקן ולייעץ – חמלה היא פעולת התנגדות רכה אבל מאוד חזקה בהשפעה שלנו עלינו ועל הקרובים והאהובים שלנו.

חמלה כלפי עצמנו מתחילה בהכרה בכך שאנחנו אנושיים.
שאנחנו לא מושלמים, טועים, מתבלבלים, לפעמים פוחדים או כועסים – וזה בסדר!

חמלה היא לא ויתור על אחריות
או על השאיפה להשתפר,
אלא בחירה להתייחס לעצמנו ברכות דווקא כשקשה.

וכשאנחנו מצליחים לפתח חמלה עצמית – אנחנו פנויים הרבה יותר
לראות גם את האחרים בעיניים סבלניות, פתוחות ולא שופטות.

אנחנו מבינים שגם הם נאבקים, חווים כאב, דאגות, מתח וצער. עושים כמיטב יכולתם.

מחקרים מראים שחמלה, גם כלפי עצמנו וגם כלפי אחרים,
🤍מפחיתה סטרס,
🤍מגבירה חוסן רגשי,
🤍משפרת מערכות יחסים,
🤍 מובילה לאיזון רגשי עמוק יותר.

🦋*הזמנה קטנה לתרגול:* 🦋
בפעם הבאה שתשפטי את עצמך –
עצרי לרגע🛑.

שאלי את עצמך
איך היית מדברת אל חברה אהובה באותו מצב.
מה היית אומרת לה? איך היית מסתכלת עליה?
תקחי נשימה עמוקה. תני לעצמך רגע של חמלה ורכות המבט והלב.
נכון שקצת יותר נעים עכשיו? 😊

סופ"ש נעים ושבת שלום
צוות מרכז "אדווה"

מוזמנים להצטרף ולשתף
בקבוצה נשלחות הודעות שלנו, הקשורות לעולם הפסיכולוגיה מדי שישי, קבוצה שקטה.

https://chat.whatsapp.com/KrhDMqqEyEr6ZQL6v5adfq

13/07/2025

08/07/2025

סדנת יומני הדיו בעקבות פרידה קאלו

תמיד חלמת להתחיל ליצור ולא העזת לנסות?
את מעוניינת לשלב כלים יצירתיים בעבודה הטיפולית?
את מרגישה שאת זקוקה לכלים לגשת אל מקומות
בנפש שהמילים לא מצליחות באמת לבטא?
עבור מטופלים שחוששים להתחיל ליצור וגם עבורנו -המטפלים.
הכלי מתאים לעבודה בהדרכה, בטיפול במבוגרים במתבגרים ובילדים.

מאז ומתמיד אמנים חיפשו השראה ליצירתם, נקודת התחלה ליצור ממנה, נקודת גישה באמצעותה ניתן להתחבר לחומריי הנפש הפנימיים המבקשים לבוא לידי ביטוי בעולם.
כתם הדיו בהתהוותו הנשפכת הכאוטית הוא פיתוי המזמין אפשריות אינסופיות. כתם מוביל לדימוי המוביל למילה השואבת אותנו לסיפור, זהו סיפור החומרים הלא מודעים שבנפשנו המבקשים להתגלות ולקבל נוכחות והכרה.

הדיו -חומר הנע בין נוזליות למוצקות, בין שקיפות לאטימות, בין שחור משחור ועד התמוססות בדף הלבן, בין משיכות המכחול המדויקות של אמנות הקליגרפיה, להישפכות הבלתי נשלטת של כתמי הדיו באמנות המופשטת. זהו אותו חומר יצירה עתיק ששימש לאורך ההיסטוריה לכתיבה וליצירה אותו חומר קסום המחבר אותנו אל הנפש האמצעות הדימויים המושלכים על פני הכתם, הידוע כחומר אבחוני במבחן כתמי הרורשאך.

הסדנא נוצרה בעקבות יומן האמנות של פרידה קאלו "יומן אמנות חיים"-
יומן המהווה דיוקן אינטימי של עולמה הפנימי ומקורות ההשראה של יצירתה,
אותם גילתה ופיתחה באמצעות כתמי הדיו ביומנה.

לילך ורצברגר - פסיכותרפיסטית דינמית ומטפלת באמנות חזותית
מזמינה אתכם המטפלים לבוקר קסום של יצירה והתגלות

לסדנא לא נדרש ניסיון קודם באמנות או ציוד.

17.8 יום שלישי 9:30-12:30
מרכז "אדווה" אילון

מחיר: 300

לפרטים: לילך 0502460414

06/06/2025

*🌿 סדנת "נשימה לנשמה" במרכז אדווה 🌿*
מתחילים את היום אחרת – עם נשימה, נוכחות ורווחה פנימית, שיפור החוסן, בהירות ושקט נפשי.

מרגישים עומס? מתח? צורך בעצירה והתחברות לעצמכם?
אנחנו מזמינים אתכם לסדנת בוקר ייחודית שתעזור לכם להתחיל את היום באיזון ובתחושת שקט פנימי.

במהלך 6 מפגשים נתרגל:
✨ מיינדפולנס
✨ דמיון מודרך
✨ תרגולי כתיבה
✨ מדיטציה
✨ איזון עצב הואגוס
ועוד כלים פשוטים ויעילים להפחתת סטרס וחיזוק תחושת שמחה וחיוניות – שילוו אתכם גם מחוץ למפגשים.

🗓 ימי שלישי, החל מה-15.7
⏰ 8:15–9:30 בבוקר
📍 "מרכז אדווה" קיבוץ אילון
💫 עלות: 540 ש"ח לכל הסדנה
👥 מספר המקומות מוגבל ל-10 משתתפות/ים

*להתחיל את היום בנשימה – ולתת נשמה ליום כולו.*
מהרו להירשם – הלב כבר מחכה 🩷

פרטים נוספים והרשמה דרך האתר, הודעה בפייסבוק, וואטסאפ ל0522918444