סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים

סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים, Eshbol.

במוצ"ש ההגרלה יוצאת לדרך🥳אם עוד השתתפת,זה הזמן👇סטודיו פילאטיס body&mind הגרלה 📢הגרלה 📢הגרלה 📢פורים מתקרב וזו ההזדמנות של...
22/03/2024

במוצ"ש ההגרלה יוצאת לדרך🥳
אם עוד השתתפת,זה הזמן👇
סטודיו פילאטיס body&mind
הגרלה 📢הגרלה 📢הגרלה 📢
פורים מתקרב וזו ההזדמנות שלכם לזכות ב 5 שיעורי פילאטיס מכשירים 🎁
מה צריך לעשות?זה נורא פשוט!
1.תייגו סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים ורשמו "אני"
2.שתפו את הפוסט
ונכנסתם להגרלה!
שם הזוכה יתפרסם ב23.3.24 בשעה 21:30

סטודיו פילאטיס body&mind הגרלה 📢הגרלה 📢הגרלה 📢פורים מתקרב וזו ההזדמנות שלכם לזכות ב 5 שיעורי פילאטיס מכשירים 🎁מה צריך לע...
16/03/2024

סטודיו פילאטיס body&mind
הגרלה 📢הגרלה 📢הגרלה 📢
פורים מתקרב וזו ההזדמנות שלכם לזכות ב 5 שיעורי פילאטיס מכשירים 🎁
מה צריך לעשות?זה נורא פשוט!
1.תייגו סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים ורשמו "אני"
2.שתפו את הפוסט
ונכנסתם להגרלה!
שם הזוכה יתפרסם ב23.3.24 בשעה 21:30

פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרן ?? שאלה מצויינת 🤔נתחיל מזה שפילאטיס זו שיטת תרגול שעובדת ועוזרת לגוף לחטב לעצב וחשוב מכ...
22/02/2024

פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרן ??
שאלה מצויינת 🤔
נתחיל מזה שפילאטיס זו שיטת תרגול שעובדת ועוזרת לגוף לחטב לעצב וחשוב מכל לשמור על יציבות ואורך !!

כשאנחנו ארוכות וזקופות אנו יפות יותר 😜
עקרונות הפילאטיס קיימים בשני השיטות
1. נשימה
2. ריכוז
3. שליטה
4. מרכוז
5. דיוק
6. זרימה

עקרונות שגורמים לשני השיטות להיות נכונות ומדוייקות
👈אין נכון ולא נכון !!

למה את מתחברת?
יש המתחברות למזרן ויש המתחברות לרפורמר (מיטת הפילאטיס)

כבעלת סטודיו מכשירים ומזרן,אסכם בקצרה😉
היתרונות המכשירים 👇
👈שכיבה / ישיבה בגובה לעומת המזרן שיש צורך לרדת לקרקע - יש נשים שפעולה זו בלתי אפשרית מבחינתם
👈 תרגול מול התנגדות קפיצים ומשקל גוף
👈המכשיר מאפשר מתיחות וחיזוק בעצימות גבוהה
👈הרפורמר בנוי בצורה כזו שגוף המתאמן מקבל תמיכה בתנוחות מסויימות מאפשר תרגול ומתיחה מדוייק יותר

היתרונות תרגול המזרן🧘‍♀️
👈תרגול מול משקל גוף - צורך באחיזה חזקה של מרכז הגוף (שרירי ליבה שלנו ) פחות מומלץ למי שיש פריצות או רגישות בגב
👈תרגול הדורש אחזקה של משקל הגוף ואחיזת מפרקים ושרירים ללא עזרים דורש שליטה ויציבה של הגוף באותה המידה מחזק .
👈 מתיחות הגוף מתקיימות במשטח שטוח וצמוד לקרקע כך הטווח גדול יותר כמו כן קשה יותר לביצוע ללא עזרים
(אלו ההתרונות הבולטים ביותר בשני המקרים)

ההמלצה שלי לנשים שסובלות מפציעות או פריצות /רגישות גבית לגשת לתרגל פילאטיס מכשירים

ללא פציעות או רגישות לגשת לנסות את שני השיטות ולראות למה מתחברים יותר
שתי השיטות מדהימות ומספקות מענה נכון ותוצאות מדהימות לגוף!!

14/01/2024

פילאטיס שיטת אימון ייחודית לגוף ולנפש
סטודיו בוטיק Body&mind
אימונים זוגיים עם יחס אישי.

Address

Eshbol

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+972504402232

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סטודיו פילאטיס מזרן & מכשירים:

Shortcuts

Share