אלונה - טיפולים הוליסטיים, התפתחות אישית, קלפי טארוט

11/07/2025

טעימה מערב: חיבור לאנרגיה רייקי.

19/06/2025

15/06/2025

כלים שעוזרים לרפא פחדים בזמן אזעקות ומלחמה :

* נשימות עמוקות: כאשר הפחד מתגבר , חשוב לקחת נשימה עמוקה ואיטית. זה עוזר להרגיע את הגוף ולהפחית את חרדות ולחץ

* מדיטציה והרפיה : הקדישו כמה דקות ביום למדיטציה או להירגע. תוכלו לדמיין מקום בטוח ונעים , מה שיכול לשפר את תחושת הביטחון.

* תנועה גופנית: פעילות גופנית כמו הליכה או תרגיל יוגה , יכולת לשחרר מתח ולשפר את מצב הרוח .

* שיחות עם אחרים: שיח עם חברים או משפחה יכול לעזור לשתף את התחושות והרגשות שלכם.

* תמיכה מקצועית: אם הפחדים מתגברים, כדאי לשקול לפנות למטפל או איש מקצוע בתחום הבריאות הנפש שיכול לסייע.

* ואכי חשוב תזכירי: את לא לבד ! מותר לפחד ולהתראות חולשה , לבכות, לצחוק, היקר לא לשמור רגשות בבטן.

15/05/2025

מהו הגוף שלנו ? היבטים פיזיולוגיים, רוחניים, רגשיים, שכליים ומנטליים.

הגוף שלנו הוא מערכת מורכבת שמשלבת מספר היבטים, כל אחד מהם משחק תפקיד חשוב בחיים שלנו.
להלן הסבר על ההיבטים השונים של הגוף :

** הגוף הפיזי : זהו הגוף הגלוי , המורכב מאיברים , רקמות , תאים ומערכות כמו הלב , הריאות , מע' העיכול ועוד.
הוא זקוק למזון , מים , חמצן ושינה עדי לתפקד בצורה מיטבית.

** הנשמה : חלק זה מתייחס לחלק העמוק והפנימי של האדם לחיבורי ליקום ולמשמעות החיים. זה היבט שמקנה רגשות של שלווה , חיבור ואהבה.

** רוחניות : כוללת חיפוש אחרי משמעות, חיבור לאנרגיה אוניברסלית וטיפוח ערכים כמו אמפתיה , סבלנות ואהבה ללא תנאים.

** רגשות : זהו ההיבט הקשור לתחושות ולתגובות שלנו לסיטואציות שונות . רגשות כמו שמחה , עצב , פחד , וכעס משפיעים על מצבנו הכללי.

** הגוף הכשלי : מתייחס ליכולת שלנו לחשוב , לנתח , לפתור בעיות ולקבל החלטות. זהו ההיבט שבו אנו לומדים ומבינים את העולם סביבנו .

** מנטליות : מתייחס למצב הנפשי שלנו , כולל צורות החשיבה , האמונות ןהדפוסים שלנו . זהו ההיבט שבו אנו מתמודדים עם לחצים ואתגרים .

לסיכום : הגוף שלנו הוא מערכת שלמה המשלבת היבטים פיזיולוגיים, רוחניים, רגשיים, שכליים ומנטליים. כל היבט משפיע על האחרים ויש חשיבות רבה לאזן ביניהם כדי לחיות חיים בריאים ומספקים, אם יש לך שאלות נוספות או נושאים שתרצי לדון בהם , אני כאן בשבילך.

24/11/2024

אני מקרין הערכה עצמית , שלווה פנימית, אהבה, רווחה ואושר.

כאשר אתה מבטא את האיכויות הגבוהות שהיית רוצה שהכסף יביא לך , כאשר אתה מקרין אותן החוצה באמצעות המילים , הפעולות וההוויה שלך - אתה הופך להיות מגנטי לכסף ולחפצים המהווים ביטוי פיזי לרמת התודעה החדשה שלך.
הפיתוח של כל איכות גבוהה , בין אם היא אהבה , שלווה פנימית, רווחה, אושר , אומץ , כוח אישי או הערכה עצמית , ישנה את התדר שלך ויאפשר לך להיות מגנטי לכל דבר התואם את התדר החדש שלך.
תהפוך להיות מגנטי לא רק לכסף , אלא לכל הצורות שיכולות לעזור לך לבטא את רמת הצמיחה החדשה שלך.
תמשוך אילך גם את הדברים שאתה יודע שאתה רוצה , וגם דברים שיבואו אילך לפני שתהיה מודע לכך שאתה צריך אותם .
תמשוך אליך דברים שיהיו טובים לך יותר ממה שביקשת, וכל דבר סביבך יתאים למה שאתה .

18/11/2024

אנשים שיש להם רמות גבוהות של הורמוני בלוטת התריס עלולים לסבול מפעילות מעיים מוגברת ומהרבה נוזלים בצואה.
אנשים עם כמות נמוכה של הורמוני בלוטת התריס עלולים לסבול מעצירות ומצואה יבשה.

*** פתרון? טיפול שטיפה אנרגטית שפיתח ד"ר נאדר בוטו .

12/11/2024

בואו נדבר על החלק הכי מעניין בגוף , המוח שלנו !

ונבין איך הוא הבעיה והפתרון לרוב הבעיות שלנו.
אנחנו יודעים שכדי שנוכל להגיע לריפוי עלינו קודם כל להבין את הגוף שלנו ואיך נוצרת המחלה כדי שנדע איך לרפא אותה .
אנחנו יודעים שהגוף שלנו כולל : גוף האנטומי , אנרגטי, מנטלי.
אנחנו יודעים שכאב פיזי באיבר כלשהו נובע מחוסר זרימה , או זרימה לא תקינה של אנרגיה היוצרת כאב ולאורך זמן דלקות ואף כאבים כרוניים.
ולאן הכל מתחבר? למוח שלנו הוא זה ששולח את הפקודות להזרמת אנרגיה בגוף שלנו ע"י 33 נוירונים שיש לנו.
אבל איך בדיוק זה עובד ? איך קורה שפתאום נוירון אחד מחליט לא לשלוח אנרגיה בצורה תקינה ?
המוח שלנו התודעה שלנו והנפש שלנו קשורים כולם אחד בשני , והם אלה שמנהלים הכל , אבל הכל בחיים שלנו.
כשאנחנו לא יודעים איך זה עובד ואיך להשתמש בזה לרוב האדם הופך להיות קורבן של הגוף שלו , במקום להיות השולט , כשאתה השולט במוח ובגוף שלך ניתן לרפא הכל !

אתם בטח כבר שמעתם על המושג אמונות , או תבניות שיש לנו במוח שבצורה מודעת ולא מודעת מנהלת אותנו ואת החיים שלנו .

הגוף שלנו מדבר איתנו בשפה של רגשות וכאבים והמוח שלנו מדבר בשפה של מחשבות ואמונות .
האמונות שלנו מנהלות אותנו , את התדר שלנו , ההתנהגות איך אנחנו חושבים , מגיבים לסיטואציות ואיך ומה אנחנו מזמנים לחיים שלנו.

כאשר אנחנו חווים סיטואציה מסויימת שהייתה לנו שם חוויה פחות טובה או התמודדות שהייתה קשה לנו בעצם באותו הרגע במערכת האמונות שלנו נוצר משבר , אם אנחנו נמשיך " לטפח " לרעה את אותו הרגל ולחזור על אותה אמונה מבלי לפתור אותה ולטפל אותה בסוף היא הופכת לטראומה.

ואז יום בהיר אחד אתם קמים בבוקר או אפילו נפצעים תוך כדי היום ומאותו רגע היום או אפילו החיים שלכם משתנים, אתם לא מבינים מאיפה זה הגיע, ומתחילים לספר לעצמכם אלף סיבות למה זה קרה : זה הגיל , לא ישנתי טוב בלילה , איך לי מזל ועוד כל מני שטיות כאלה.
בלי לעצור שניה ולחשוב רגע , אתמול הייתי בריא מה קרה פתאום עכשיו שנפצעתי ?
יכול להיות שקרתה לי חוויה שהייתה הטריגר לאותו משבר שהיה אולי לפני כמה חודשים ואני עכשיו צריך להתמודד עם טראומה שיש לי ואני אפילו לא יודע את זה.

11/11/2024

הכל התחיל בנשירת שיער.
חיפשתי הסבר לנשירת שיער שהטרידה אותי מאוד.
נשירת שיער היא לכאורה תלונה אסתטית ולא בריאותית
היא אינה כרוכה בכאבים ונדמה שאף אחד לא באמת מבחין בה.
העניין הוא שמגיל צעיר ניהלתי אורח חיים בריא שכלל הקפדה על תזונה , פעילות גופנית ומדיטציה.
לכן הופתעתי שמשהו השתבש בגוף שלי.
החלטתי לא לוותר וניגשתי לעשות בדיקות דם, אבל התוצאות הראו שהכל תקין.
הרופא ראה את תוצאות וקבע שהכול תקין.
יצאתי מהמרפאה ושאלתי את עצמי מי טועה , אני או בדיקות דם ?
לאט לאט חיברתי את החלקים מהחיים שלי עד שראיתי את התמונה השלמה : הפרעות במחזור , נטייה לעצירות, נטייה להשמנה , קור תמידי בגוף ומצבי רוח .
חיברתי את החלקים והבנתי את השורש הביעה - בלוטת התריס.
היום אני יודעת שמאחורי כל תלונה בריאותית עומד הסבר הורמונלי .
כאשר גיליתי את השפה ההורמונלית , חיי השתנו וחילוף החומרים שלי הסתדר.

ספר " הורמוניה " .