16/04/2026
הגוף הוא ספוג של כל החוויות שלנו שנשמרות בתוך הרקמות הרכות ומערכת העצבים.
הגוף מגיב בהתאם - מתכווץ או מתרחב.
אין יום שדומה לאחר, ואין סיבה שהגוף יתנהג אחרת.
נסי להתאים את התרגול בהקשבה ולמה שזמין לך היום.
תרשי לעצמך להרגיש עייפה, חלשה, אנרגטית או מפוזרת. הכל בא איתך אל המזרן.
תנוחה היא פוטנציאל של מקרה פרטני של תנועה אנרגטית בגוף. ההקשבה עוזרת לאנרגיה לנוע בהתאמה ליכולת. דחיפה של הגוף ללא התחשבות במצב, יוביל לפציעה.
