06/09/2025
בטטות הן ללא ספק אחת הפחמימות הכי עוצמתיות שאפשר להוסיף לצלחת 🍠
האינדקס הגליקמי שלהן נמוך יחסית כלומר הסוכר משתחרר לדם בצורה איטית יותר. זה עוזר לשמור על רמות סוכר יציבות, אנרגיה מאוזנת ואיזון הורמונלי.
בנוסף, הן עשירות בסיבים שתומכים במיקרוביום ובבטא-קרוטן שמחזק את העור, מערכת החיסון ובריאות התאים.
מחקרים מראים שלבטטה השפעה מגנה על רירית מערכת העיכול: הסיבים והפוליסכרידים שבה פועלים כפרה-ביוטיקה, מעודדים חיידקים טובים ומפחיתים דלקת.
במחקרים נמצא שתמציות בטטה מפחיתות שטח כיבים בקיבה, ותזונה עשירה בוויטמין A וסיבים מפחיתה את הסיכון לכיבים פי 2. לכן היא מנה מומלצת במיוחד במצבים של כיב ודלקת בקיבה ולכן היא מככבת בתכנית לבטן רגועה ובחוברת לטיפול בכיב ודלקת בקיבה.
הגיבי "אני" והבוט החביב שלי ישלח לך מידע נוסף על החוברת🌼
לא בטוחה אם יש לך כיב או דלקת בקיבה? 🥬באתר מחכה לך שאלון חינמי לאבחון עצמי שיתן לך אינדיקציה ראשונית. (הוא לא מחליף אבחון רפואי)
המידע כאן הוא בגדר המלצה בלבד וממש לא מחליף ייעוץ רפואי
ולגבי הבטטה בסרטון. רק בגלל שהיא אורגנית אני מרשה לעצמי לאכול אותה עם הקליפה.. ניתן לרכוש תוצרת אורגנית משתלמת באתר משק חביביאן בכל משלוח תקבלו גם כמה מתכונים פשוטים כאלה בארגז השבועי.
.vegan.cheese
#כיבקיבה #דלקתקיבה #גסטריטיס #אולקוס #מנהטבעונית
