28/02/2026
הורים יקרים,
חושבת עליכם בשעות אלה ועל ההתמודדות אליה אתם נדרשים.
שולחת אליכם חיזוקים וכוחות, ותקווה לימים שקטים מאלה.🙏
מספר דגשים שחשוב לי להעביר אליכם ואשר עשויים להועיל בעת הזו:
*אתם המשענת של הילדים שלכם ואתם יכולים להשפיע על מה הילדים יזכרו מהימים האלה.*
הילדים שלכם פוגשים מציאות כפויה, שאין להם שליטה עליה, ונדרש מהם כעת למצוא את כוחות ההתמודדות שלהם עם המציאות הזו.
יכולת ההסתגלות שלהם למצב וההתגברות שלהם מבססת את החוסן הנפשי שלהם.
החוסן הנפשי שלהם הוא המשאב שיעמוד לרשותם באתגרים עתידיים שיפגשו בחייהם.
ביכולתכם להגיב ולהתנהל בדרך אשר עשויה להגביר את הסיכוי כי יתמודדו בדרך מועילה ומחזקת.
*הנה כמה כלים פרקטיים לפעול על פיהם כבר מעכשיו:*
* זהו מה נחוץ לכם כרגע על מנת שתוכלו להיות פנויים לילדים
* אם יש עוד מבוגר, קחו לכם הפסקה להיות עם עצמכם, לנשום כמה רגעים
*ממה להימנע:*⛔
* מצפיה בטלוויזיה, חדשות ועדכונים שוטפים
* מלדבר בטלפון על המצב
* מלהסתיר ולספר דברים אחרים: זיקוקים, רעמים
*מה כן לעשות:*🗓️
* להסביר לילדים בהתאמה לגילם (אתם יודעים הכי טוב)
* לענות על השאלות שלהם באופן מהימן
* לסיים את השיחה באמירה של תקווה: יש לנו צבא חזק, ארצות הברית איתנו
* להשאיר פתח: "אני כאן ואשמח תמיד לענות על כל שאלה שלך, אל תהסס/י לשאול אותי"
* ליצר עוגנים של זמני ארוחות משותפות במהלך היום🍳
* לשתף את הילדים בבניית לוח זמנים של פעילויות: בוגרים לעשות לאחים הצעירים
* להזיז מעט את הרהיטים ולעשות פעילות גופנית: מסלול מכשולים | תנועה עם מוזיקה ועצירת תנועה לסירוגין | שתפו את הילדים ביצירת הפעלות🎼
* נכון, זה הכי נוח וקל להיות במסכים, נהלו זאת - בחרו סרט לכל המשפחה, סייעו לילדים לנהל את הפעילות שלהם כך שתכיל גם פעילויות נוספות🖥️
הילדים שלכם לומדים מכם בכל רגע, וגם את זה הם רואים - כיצד אתם מתייחסים, איך אתם מגיבים למציאות הנוכחית וגם מזה הם לומדים.
אין לכם שליטה על המציאות החיצונית, יש לכם יכולת השפעה על ההתנהלות של המשפחה שלכם במציאות הזו ומה הילדים יספרו על כך.
מחזקת אתכם🙏
אני כאן לכל שאלה.
יהודית אוליבר❣️
