בית פלפלת

07/08/2025

הרבה פעמים מתקשרים אלי אנשים ושמתחילים את השיחה במבוכה:
"אין לי מושג אם אתם הכתובת, אבל…"

אז בואו נניח לזה רגע:
לא צריך לדעת.
לא צריך להבין מראש אם מדובר בחרדה, דיכאון, טראומה או משהו אחר.
מספיק להרגיש שמשהו לא עובד, ולדעת שמותר לבקש עזרה.

אנחנו כאן כדי לעשות יחד את הבירור.
להקשיב, לשאול, לדייק, ולהתאים את הדרך הנכונה לכם.

השיחה הראשונה איתנו היא לא מחייבת.
היא לא דורשת "להתחייב לתהליך".
היא פשוט הזדמנות לעצור רגע. לשאול. ולחפש דרך אחרת.

הטלפון פתוח. הדלת פתוחה. הלב גם.

בית פלפלת, מרכז טיפולים לכל המשפחה,
עם 20 מטפלים ומגוון פרקטיקות טיפוליות,
מקום בטוח עבורך, שבו אפשר סוף סוף לנשום, להבין, ולהתחיל מחדש.

מוזמנים להתקשר אלי: 054-4470447
https://www.mspilpellet.com/treatmentforadults

05/08/2025

ספורטאים והורים לספורטאיים מצטיינים,
מתאמן חזק אבל במשחק זה לא זה?

אתה נותן הכל באימונים, קורע את עצמך,
משקיע שעות, משפר טכניקה, שומר על כושר,
אבל כשמגיע הרגע האמיתי, המשחק, התחרות… משהו נתקע. 🤦‍♂

האם זה מוכר לך?
באימונים אתה חד, במשחק אתה מהסס
כשאין לחץ, הכל הולך חלק, אבל ברגע האמת הגוף מרגיש כבד
אתה יודע שאתה שחקן טוב, אבל לא מצליח להראות את זה על המגרש

זה לא כושר. זה לא טכניקה. זה מנטלי

בדיוק כמו שאי אפשר לצפות לבעיטה מושלמת בלי לתרגל אותה שוב ושוב,
אי אפשר לצפות לביצועים מושלמים במשחקים בלי לאמן גם את המוח שלך!

איך פורצים את המחסום?
✅ תרגול סימולציות של לחץ, אל תחכה שהמשחק ילחיץ אותך, תיצור לחץ באימונים!
✅ שליטה בדיבור העצמי, אם הקול בראש שלך אומר “אני הולך להיכשל”, תשכנע את עצמך שאתה מסוגל.
✅ שינוי המיקוד במשחק, במקום לחשוב על ניצחון או הפסד, תתמקד במה שאתה שולט בו, ביצוע מדויק, תנועה חדה, קבלת החלטות נכונה.
✅ תרגול נשימות ורוטינות לפני משחק, גוף רגוע = ביצועים טובים יותר!

רוצה לדעת איך להפוך את היכולת שלך באימונים להצלחות במשחקים?

לפרטים על טיפול אצל יאיר שלוים דה יונג פסיכולוג בתחום הספורט והביצוע מבית פלפלת באבן יהודה, חייגו: 054-4470447

04/08/2025

חופש, חברים, לילות ארוכים, יוטיוב, טיקטוק, אלכוהול, ו... מה לא?
העולם קורץ למתבגרים שלנו, והם, סקרנים, דוחפים גבולות, צמאים לחופש.

אז איפה אנחנו בתוך זה?
אנחנו יכולים להיות ההורים שנבהלים, מתרחקים, כועסים, שופטים.
או להיות אלה שהוא יפנה אליהם כשקורה משהו באמת.

המתבגר שלך צריך אותך לא כדי תיתן לו רשות
אלא כי תדע לדבר איתו כשיש עליו לחצים.
כשהוא מתנסה.
כשהיא מרגישה לבד.
כשהם מתבלבלים בין "קול" ל"מסוכן".

ההורות שלנו היא העוגן, במיוחד כשהכול זז.

בהורות מתבגרת אנחנו עוזרות להורים
להפוך שוב לדמויות המרכזיות בחיים של המתבגרים שלהם.
כן, גם בגיל הזה.

בואו ללמוד איך עושים את זה. פרטים כאן: https://www.mspilpellet.com/teens
בפנים מחכה לכם גם מדריך חינמי איך לדבר איתם על סמים ואלכוהול.

30/07/2025

ההזדמנות האחרונה שלכם להירשם,
הערב (רביעי) ב 20:30 זום מיוחד להורים למתבגרים
בנושא אלכוהול, סמים והתנסויות מיניות בחופש הגדול אצל בני נוער.
בהרצאה (החינמית) נדבר על:
* למה הם עושים את זה, מאיפה מגיע הצורך?
* מה תפקידנו כהורים פה?
* מה כן אפשר לעשות?

ההרשמה בקישור הזה: https://did.li/f5xx5

ההרצאה חינמית ומתקיימת פעם בחודש. ב-יום רביעי האחרון של החודש בשעה 20:30 באמצעות זום. קישור לזום יישלח לנרשמים לפני המועד. לשאלות או בקשות ניתן ליצור קשר ב- horutmitbageret@gmail.c...

28/07/2025

כמה מכם חוששים ממה שקורה "שם בחוץ" בקיץ הזה?
* מהאלכוהול
* מהסמים
* מההתנסויות המיניות
* מהחברים
* מהשעמום
* מהמרחק

ואם עניתם "כן" על אחד או יותר, אתם לא לבד.
ברביעי הקרוב לקיים הרצאה בזום (חינמית) ונדבר על כל זה.

🔸 מה עובר על המתבגרים שלנו בחופש?
🔸 איך נוכל להישאר בדיאלוג גם כשהם דוחים אותנו?
🔸 ומה קורה כשמתגלה משהו שאי אפשר "להתעלם ממנו"?

🗓️ 30.7 רביעי, 20:30 בזום
ההרשמה כאן: https://did.li/f5xx5

ההרצאה חינמית ומתקיימת פעם בחודש. ב-יום רביעי האחרון של החודש בשעה 20:30 באמצעות זום. קישור לזום יישלח לנרשמים לפני המועד. לשאלות או בקשות ניתן ליצור קשר ב- horutmitbageret@gmail.c...

27/07/2025

החופש הגדול בעיצומו, המתבגרים שלנו מסתובבים בלילות,
יוצאים עם חברים ונחשפים הרבה יותר לסמים, אלכוהול והתנסויות מיניות.

בהרצאה הקרובה שלנו (ללא עלות) ביום רביעי 30.7 נצלול בדיוק לשם.
נדבר בכנות, בלי טיוחים ובלי שיפוט,
על הנושאים הגדולים האלו, שאולי ההורים שלנו לא דיברו איתנו
ואנחנו לא תמיד יודעים איך לשאול את הילדים שלנו.

בהרצאה נדבר על:
🔹 למה הם עושים את זה, מאיפה מגיע הצורך?
🔹 מה תפקידנו כהורים פה?
🔹 מה כן אפשר לעשות, כבר מחר?

אנחנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו להרצאת זום חינמית
רביעי הקרוב, ה 30.7, 20:30 בזום
בהרשמה מראש כאן: https://did.li/f5xx5

ההרצאה חינמית ומתקיימת פעם בחודש. ב-יום רביעי האחרון של החודש בשעה 20:30 באמצעות זום. קישור לזום יישלח לנרשמים לפני המועד. לשאלות או בקשות ניתן ליצור קשר ב- horutmitbageret@gmail.c...

23/07/2025

ביום רביעי ה 30.7, הרצאה חינמית בזום, בשעה 20:30 בנושא מתבגרים, סמים, אלכוהול והתנסויות מיניות.
למה?
כי מתבגרים בחופש הגדול זה אירוע "כאילו" משחרר כי הם ישנים ביום וערים (לרוב) בלילה- משחקים במחשב, רואים שורטים, מסתובבים עם חברים או אין לך מושג מה קורה איתם וזה גורם לך לדאוג אפילו יותר.

בקיצור,
הפעם נדבר על התנסויות שונות- אלכוהול, סמים, התנסויות מיניות שפתאום קורות ואיך לא? בעוצמות גבוהות, בחופש הגדול.
* למה מתבגרים עושים את זה?
* מאיפה מגיע הצורך?
* מה תפקידנו כהורים פה?
* ומה כן אפשר לעשות?

וכמו תמיד,
יהיה מקום לשאלות אישיות שלך וכן, אנחנו בוודאות נחדש לך.

אז יאללה, כל שנותר לך זה להצטרף- https://forms.gle/oTdDV4feXcxAMQUj9

20/07/2025

החופש הגדול עבור מתבגרים הוא כמו ים פתוח,
בלי חופים מוגדרים, בלי עוגנים ברורים.
יש בו חירות, אין מחויבויות,
והוא מעלה אצלנו ההורים חששות בפני הסכנות שמתחת לפני השטח:
שעות מסך בלתי נגמרות,
אלכוהול, סמים, מפגשים ללא גבולות ובלי יד מכוונת, מיניות.

המתבגרים שלנו צריכים לדעת שיש להם כתובת.
לא כתובת שיפוטית.
לא מישהו שיחפור או יגיד "אמרתי לך",
אלא מבוגר שאפשר לבוא אליו גם כשקשה, גם כשעשו טעות,
גם כשהם מבולבלים.

מה עושים אם הוא חוזר הביתה שיכור.
מה עושים אם אמרתם לא לחזור עד 1 בלילה ואתם מתעוררים ורואים שהשעה 3 לפנות בוקר והיא השאירה לכם הודעה שהם, כל החבר'ה עוד מסתובבים?
מה עושים אם הוא ישן עד אחה"צ וחי בלילה?
מה עושים אם אתם מרגישים שכבר אין עם מי לדבר, שהשיח הוא בגלגולי עיניים או נהמות?

ואם אתם מרגישים שאתם לא יודעים איך להפוך להיות ההורים שהמתבגרים שלכם צריכים, אם אתם מרגישים שאין שיח והם סגרו בפניכם את הדלת תרתי משמע – אתם לא לבד. זה משהו שאפשר ללמוד. אנחנו כאן בשביל זה.
https://www.mspilpellet.com/teens

17/07/2025

ברגע האמת, הראש הוא זה שמכריע!
יאיר שלוים דה יונג, פסיכולוג בתחום הספורט והביצוע מבית פלפלת
מסביר למה כל ספורטאי צריך פסיכולוג ספורט.

הצלחה בספורט לא תלויה רק בכוח או טכניקה.
היא נמדדת ביכולת להתרכז ברגע האמת,
לשמור על ביטחון אחרי טעות,
להתמודד עם לחץ ולהישאר יציב גם כשהכול רועש מסביב.

פסיכולוג ספורט הוא המאמן של המנטליות שלך,
הוא זה שמלמד אותך לשלוט ברגשות,
להגביר מוטיבציה, ולבנות ביטחון עצמי אמיתי.

גם הטובים בעולם עובדים על זה.
ואתה?

לפרטים על הטיפול, צרו איתנו קשר כאן: 054-4470447
הדר בן מאיר (גב' פלפלת)

15/07/2025

טיפול רגשי זה לא רק לשכב על ספה ולדבר על הילדות שלך,
אז מה מה זה בעצם טיפול רגשי?
ומה קורה בטיפול?
הטיפול הרגשי בבית פלפלת הוא תהליך מעשי, מדויק, מותאם בדיוק למי שאתה.

יש כאלה שצריכים דיבור רגשי עמוק.
יש כאלה שגופם נושא את הכאב,
ודווקא טיפול גוף-נפש יעשה את השינוי.
יש כאלו שפחות מדברים ויוצר מתחברים ליצירה והריפוי מגיע משם,
ויש כאלה שפשוט רוצים שמישהו יראה אותם. באמת.

בגלל זה אנחנו כאן.
בבית פלפלת יש 20 מטפלים מגוון שיטות טיפול,
לא תצטרכו לנחש מה יתאים לכם.
אנחנו נקשיב, נכוון,
ונתאים לך את המטפל/ת ואת השיטה שמתאימים בדיוק למה שאתה עובר עכשיו.

אז לא, זה לא ספה.
זה בעיקר מקום שבו אפשר להתחיל ליצור את השינוי מבפנים.

לפרטים על טיפול רגשי עבור מבוגרים בבית פלפלת באבן יהודה כתבו לנו בפרטי

13/07/2025

איך אתם שומרים על קשר קרוב בקיץ עם המתבגרים שלכם?
אנחנו סקרניות לשמוע מה עוזר לכם לשמור על חיבור עם המתבגר או המתבגרת שלכם בקיץ שהשגרה משתבשת להם?
האם יש טקס קטן של קפה בבוקר?
צפייה משותפת בסדרה?
טיול קצר בערב?

אבא אחד שיתף אותנו: "גיליתי שאם אני נוסע אתו לים בערב, פתאום הוא מדבר. אז עשינו לעצמנו הרגל, פעם בשבוע, יש לנו זמן שקיעה ביחד"

שתפו אותנו.
גם רעיון אחד קטן של מישהו – יכול להצית שינוי גדול אצל אחר.