יעוץ בכיר לאורח חיים בריא17/05/2026
ריקוד זה ספורט מדהים לגוף!
אבל אחרי גיל 40
צריך להתחיל לרקוד בחכמה
אני יודעת כמה נשים אוהבות לרקוד עם נעלי עקב
זה נשי
זה יפה
זה מרגיש מרשים
אבל מבחינה בריאותית
זה פחות טוב לגוף שלנו
כשאנחנו רוקדות על עקבים
כל המשקל עובר לקדמת כף הרגל וזה לא טוב!
במקום להישען על העקב
שהוא העצם הרחבה והחזקה יותר בגוף אנחנו מעמיסות
על עצמות קטנות ועדינות יותר
ואחרי גיל 45–50
כפות הרגליים
המפרקים והגב
כבר מגיבים אחרת לעומס הזה
אני תמיד אומרת
אם בחרת בריקוד כספורט
את מלכה 👑
זו אחת המתנות הכי טובות
שאת יכולה לתת לגוף שלך
אבל חשוב לעשות את זה נכון
אצלי בחוג
אנחנו רוקדות
את כל הסגנונות
היפ הופ
מחול מודרני
פלמנקו
מזרחי
לטיני
ג'אז ועוד
הכללל
אבל אני מקפידה
על נעליים נכונות, נעלי ג׳אז
מעור אמיתי
שנותנות גמישות
תנועה נכונה ותמיכה לגוף
כי ריקוד אמור לרפא
לחזק ולשקם את הגוף
לא לשחוק אותו ולפגוע בו
היום אני מבינה
שבריאות אמיתית
זה לא רק לזוז
אלא לעשות את זה באחריות
אלין פימה ❤️
ירידה במשקל | ריקוד בקדושה | חיים בשימחה
052-2926604
