מלכה קרינר -מורה ומטפלת בגוף ונפש, יוגה ומיינד פולנס

18/07/2025

12/07/2025

13/12/2024

"בעלי רשם אותי לקורס כמתנת יום הולדת. ואתמול כשחזרתי אמרתי לו שוב תודה. כי אני מרגישה שלמרות שעוד יש לי עבודה רבה בתחום ההתמדה בתירגולים הקורס פתח לי את הראש ונתן לי כל כך הרבה. ראיה חדשה על הדברים. והרצון לחמלה עצמית. בעיקר אהבתי את העובדה שהשיח היה פתוח ומאפשר להגיד גם את המקומות שהיו קשים "לעיכול" ובלי שיפוטיות. אלא רק עם הבנה ולימוד. תודה על הטוב שהעברת לנו ❤️"
כך כתבה אחת המשתתפות.
שוב ושוב אני מזכירה לעצמי שלדעת לרכז תשומת לב כשקשה במה שחשוב לי, לא להדחיק רגש לא נעים ובכל זאת לפעול בצורה שקולה בהתאם לסיטואציה זו תורה ענקית על רגל אחת או ב 5 מפגשים כפי שקורה בקורס הזה.
אחלה קבוצה נהנתי מכל רגע.
אם תרצו אין זו אגדה בתאריך הבא 14.5.25
קורס מיינדפולנס מחזור 22 יצא לדרך.
תודה לאסיסטנטים הנפלאים שלי.
Ohad Galili Eyal Straschnow

17/11/2024

שמתם לב שהזמן מואץ,
החיים מרגישים אינטנסיבים יותר כאילו שהריצה הזו עומדת להסתיים בקו גמר חיצוני ואחריו הכל יחזור לקדמותו...
אז זהו שלא!
אנחנו עוברים ניעור עמוק ,סדקים נפערים ואמת חדשה תצא לאור.
בינתיים מה שעלינו להתאמן זה למצוא מרכז פנימי ברור שאפשר להישען עליו.
פנימי אמרתי? כן.
הנטיה,החינוך, הוא ששם בחוץ יש מי שאחראי, מי שיציל אותנו לכשנזדקק...
אז זהו שלא!
תהייה אחווה ותמיכה בנינו אבל האחריות לאיך אני חווה ומתמודדת עם השינוי היא של כל אחד מאיתנו בלבד.
לאמיצים המוכנים ללכת דרך פנימית,...אני מזמינה לסדנה בת 3 מפגשים פעם בכל חודש.
מתחילים בשלישי הקרוב במגל.
לפרטים;
https://meshulam.co.il/s/7f084553-7705-a18d-0e2d-0b33f161caa8

07/11/2024

חדש,
לראשונה נפתח לכולם✨️

פעם בחודש להיפגש, לנער אנרגיה רגשית כלואה מהגוף נפש וללמוד תקשורת מקרבת ועוד טכניקות מעצימות.

כדי להגביר את האור פיזית, אנרגטית, מנטאלית וריגשית
להצליח לנהל את החיים טוב וקל יותר מול כל חוסר הודאות והשינויים שילכו ויתגברו.

🐬זהו זמן קדוש עבורי,כותבת איילת.
חווה שטיפה אנרגתית המאפשרת לי להכיל, לראות ולהקשיב,
להתחבר לעצמי מחדש ממקום שליו ומאוזן יותר.

🐬 יש דרך קלה יותר לא לתת למחשבות וליוםיום לנהל את חיי.
קל יותר להתמיד עם סביבה תומכת של אנשים נפלאים כמו במפגשי פעם בחודש,
ההולכים בדרך המודע, מזכיר לנו איל.

🐬פעם בחודש זו מסגרת המאפשרת לי להטעין את הסוללה, להתמלא במוטיבציה ושמחה להגשים את החלומות שלי, כותבת פזית.

🐬אתי מספרת שהיא זקוקה למפגשים האלה כמו אוויר לנשימה, משהו טוב קורה, אני נטענת בשפע ומתהלכת בימים הבאים כמו בתוך ענן.

אז רשמו תאריכים ,הרשמו והתחייבו ל3 מפגשים בלבד❣️
כי התחיבות מאפשרת תהליך ובונה מציאות טובה יותר.
מתי:
19.11.24
17.12.24
14.1.25

ימי שלישי 19:00-22:00

איפה:
בקיבוץ מגל בביתו המחבק של איתמר.
מס' המקומות מוגבל!

מוכנים להתחזק?
ליחצו על הקישור;
https://meshulam.co.il/s/7f084553-7705-a18d-0e2d-0b33f161caa8

מחויבת למסע,באהבה ובאמונה🐬
מלכה.

06/11/2024

יש דרך בדוקה לשנות את חווית חוסר הוודאות המובילה לחוסר בטחון.
לשלוט ביכולת לפעול פעולה מועילה שלא על פי האוטומט,המונע מרגש ולנקות את המבט שלנו והפרשנות שלנו על המציאות.
קורס קצר שמשכלל 2 יכולות
מולדות ובאמת משנה חיים.
כותבת תמר;

"תודה
תודה על הכלים שאת נותנת לי🩵.
תודה שהבטחתי לעצמי בסדנא לשנות תדר, ממחשבות בלתי פוסקות, עצבים, כעס, חוסר איזון לרוגע וניקוי ההכרה🙏 הצליח לי 🩵.
עשיתי זאת עכשיו 🩵
מאחלת לנו המשך סופ"ש רגוע ומחשבות טובות🩵"

מתחילים ב 13.11בגן יאשיה.
כל הפרטים וההרשמה בקישור;

https://tinyurl.com/yc6hawrw

25/10/2024

"סייקו זו יצירת מופת, אחד מספרי המתח הטובים שיצא לי לקרוא.
משאיר את הקורא במתח ביותר מחמש מאות עמודים של עניין וכייף" כתב אחד הקוראים.
אז הגיח לעולם "ילד" "משוגע" או בשמו על הכריכה " סייקו"
ספר עלילתי המתאר את הלחימה בסייבר וקומנדו.
מטורף שהספר נכתב לפני ה 7.10.23 והעלילה שלו רלוונטית לרבים מהאירועים שקרו מאז ועד היום.
כולנו הצטמררנו כשארז הקריא את התאור של תכנון מפקד בחיזבאללה כיצד לפרוץ לישראל במשאיות ושופלים לישובי הצפון ולחטוף אלפי תושבים...
ארז בעלי שיחיה היה איש צללים רוב ימיו,
אין לו פייסבוק או אינסטוש
הסיפור המרתק של מעלליו החל כלוחם בשייטת ועד שעמד בראש האבטחה של כל הגופים הישראלים באירופה( ככה טעמנו חיים מרתקים בבירת צרפת)והשילוב הנחוץ עם היותו מהנדס מחשבים ובעל חזון עזרו ללדת את "החטיבה לאבטחת מרחב הסייבר" בשירות הבטחון הכללי ולמנוע התקפות על התשתיות הקריטיות של מדינת ישראל כמו חשמל, מים, תקשורת, בנקים וכדו...
ארז הקים ועמד בראש היחידה והוביל מבצעים רבים.
מי חלם אז שיוכלו להשתלט לנו על הרכב בזמן נהיגה, או לפוצץ ביפרים בזמן מנוחה...
מה זה סייבר ואיך מזימה שהתחילה בגרמניה הנאצית עברה דרך פרו בצוללת וכיצד היא הגיעה לידי חיזבאללה דרך מי שפיתח את ההמצאה הנאצית, מי אם לא האירנים כמובן.
איך עלה רעיון כתיבת הספר( בגובה 5000 מ' בטרק משפחתי מאתגר בפרו) ותהליך כתיבתו(בסודיות במהלך שנת הקורונה...אני בטוחה שהוא "עובד" על המחשב..)
זאת ועוד בהרצאה מרתקת שארז מעביר בערבים חברתיים.
אחת הנוכחות כתבה אתמול;
"ארז הרצאה מרתקת! תודה רבה 💗
השילוב בין ההסברים, הסיפורים, הקטעים שבחרת להקריא והתיאטרליות שבה הצגת את הדברים, היה מושלם!"
אז אם ברצונכם לבלות זמן מרתק עם ספר כיתבו ברשת "סייקו ספר".
אם חשקה נפשכם בערב שכולו עניין וחוויה ניתן להזמין את ארז להרצאה.
נשמח אם יבוא לכם לשתף.