סיגלית בבצ'וק - הרבליסטית קלינית

09/08/2024

קרם אנטי אייג'ינג עוצמתי עם כל טוב של סודות בריאת העור ויופיו. אעשה גם לי, יען מזדקנת אנוכי:

ב 15 מ"ל של צנצנת, הכנתי קרם קוסמטי בריכוז של 5% שמכיל:

כפית שמן נשא נר הלילה.
כפית שמן נשא זרעי מלפפון
ג'ל אלוורה טבעי.
קרם בסיס (שהוכן מראש. מכיל: דונג דבורים, שעווה טבעית, חמאת שיאה, שמן זרעי ענבים).
15 טיפות שמנים אתרים של:
ורד, הליקריסם, לבונה, זרעי גזר.

עובד, באחריות. הליקריסם ידוע כמאחה רקמות עור - משתמשים בו לפציעות בבתי-חולים. יקר מאוד השמן הזה, כל טיפה - זהב! ורד, לבונה, זרעי מלפפון, אלוורה וזרעי גזר ידועים מזה מאות בשנים שעושים עבודת אנטי-אייג'ינג מעולה.

למרוח בבוקרו של יום ובערבו של ערב, לפני לכתכם לישון. שכבה דקה של טיפותיים על האצבעותיים.

19/07/2024

כשאני רוצה להזכר בילדות, אני לוקחת את השמנים האתרים של פירות ההדר שלי. אלו הם הלימון, אשכולית, ברגמוט, תפוז, מנדרין, תפוז מר, מטפטפת כמה טיפות מהם לתוך המבער.

הלימון -
שמן אתרי שמופק מהקליפה, בכבישה קרה. אנטי בקטריאלי, מרומם, אנטי ספטי, מטהר, מחזק, מצויין למערכת הדם, משפר זרימת דם, מעולה לטיפול בוורידים, נימי דם, טחורים, משפיע על מערכת העיכול, משפר עיכול, נוגד עוויתות, מטהר רעלים, מעולה לכבד, לפירוק שומנים, מחזק מע' חיסונית, אנטי פטרייתי, מפקס חשיבה, מרגיע את צ'אקרת הלב, יוצר קבלה, בהירות, מחזק את השדה האנרגטי שלנו. משפר ספיגת ויטמין E. שני מתכונים טיפוליים עם לימון:
1) תערובת לעצירות 10-20%:
לימון, מנטה, רוזמרין, שמן נשא.
למרוח על הבטן בתנועות
סיבוביות לפני השינה, כנ"ל
בקימה, פעמיים ביום.
2) תערובת לבהירות מחשבתית:
מלח הרחה של לימון, מנטה,
ברוש, מלח גס. שלוש פעמים
ביום.
התפוז -
אנרגיה של אוויר, זהב, שפע. מקובל לשים בבית קערה עם תפוזים, לזימון השמחה והשפע. מרומם, מרגיע, מצויין לטיפול בעצירות, מצויין לתהליכי ניקוי מרעלים בגוף, משפיע על הכבד, מעודד ייצור מיצי מרה, משפר זרימה לימפאטית. מעולה לטיפול בבצקות. מזרים אנרגיה לשרירים, מצויין לעור, מושך לחות, מעולה למע' הנשימה, עובד על צ'אקרת המין.

האשכולית -
שמן אתרי שמופק בכבישה קרה מהקליפה, מרומם, עוזר לעיכול בצורה נפלאה, מפרק שומנים בגוף, מנקה כבד בצורה יעילה, מסדיר כולסטרול, טוב ללקיחה פנימית, מעולה לזרימת מע' הלימפה בגוף, מנקה רעלים, מכווץ רקמות, בצקות, מעולה לעיסויים, הרפיית שרירים, משפר רקמות חיבור, טוב לקמטים, סימני מתיחה, מחדד זיכרון, מפתח הקשבה פנימית, מחבר למקום של שמחה, נדיבות, ספונטניות, עירנות, מחזק את הצד האינטואיטיבי שלנו, עובד על צ'אקרת הלב, העין השלישית.

הברגמוט-
שמן אתרי שמופק בכבישה קרה. פוטוטוקסי. יש להמנע מלמרחו על העור ואם כן, לא לצאת לשמש. נוגד עוויתות, מעולה לטיפול נגד תולעים, מפנה רעלים מהגוף, טוב לריפוי צלקות, פצעים, אקנה, שמן מעולה לטיפול בפסוריאזיס, מכניס אור לחיינו, מאזן, פותח, עובד על העין השלישית ועל מקלעת השמש (גילוי נאות: הכנתי ממנו שמן תידור, עפתי!).

תפוז מר -
שמן אתרי מהקליפה: משפיע על מע' העצבים, בלוטת יותרת המוח, בלוטת האדרנאל, בלוטת התריס, קשור להרבה מאוד איזונים בגוף שלנו, משפיע על הכבד, מכניס שלווה ורוגע, שמן שעוזר להתיר ולפתור קונפליקטים, מעולה לטיפול בעת התקפי זעם: לשים 8 טיפות במבער ומריחים, מרגיע בצ'יק. כנ"ל בהיפראקטיביות. פוטוטוקסי.
שמן אתרי מהעלים: בזיקוק. הוא החזק יותר, יש לו אנרגיה מיוחדת משל עצמו, מרגיע כעסים, עוזר לטפל בתשישות, מרגיע גירויים בעור, מעולה לטיפול באקנה, טוב לטיפול בהזעת-יתר, עוזר להתמודד עם שינויים, עם פחדים. מחבר להווה, לכאן ולעכשיו, מגביר יכולת אינטואיטיבית, טוב לטיפול בצרבות.

מנדרין -
מעודד יצור מיצי מרה, קלאסי לטיפול בסימני מתיחה, צלקות, מעודד פירוק של שומנים, משתן, טוב לטיפול בחרדות, דיכאונות, מחבר אותנו לילד הפנימי שלנו, לחוכמה פנימית.

מסניפה את ריחות ההדרים שלי ומתמוגגת.

16/04/2024

ארוחת פירות.

לפירות יש להתייחס כארוחה לכל דבר ולא כקינוח. אין לאכול אותם עם הארוחה העיקרית או מיד לאחריה, כי הם יגרמו לתסיסה בקיבה, לסתימתה ולאי עיכול נכון של אותה הארוחה, שלא תתעכל כלל. מה שכן, את הפרי יש לאכול מיד לאחר החיתוך או הפקתו כמיץ, כי הויטמינים שבתוכו פשוט מתפוגגים להם לאחר כמעט שנייה ושליש. בכלל לא עדיף מיצי פירות, כל הסיבים התזונתיים נשארים במסחטה ואנחנו שותים בעיקר סוכר פירות - הפרוקטוז שהוא שונה בתכלית מהסוכר הרגיל, כי הוא הסוכר היחיד שלא נזקק לאינסולין כלל על מנת להכנס לתאים ולכן מנת פרי היא מצויינת גם לחולי סוכרת, שבאמת מרגישים לעיתים שפירות עושים להם רק טוב. אבל!

אליה וקוץ בה (הידעתם שאליה זה החלק השומני בתחת של הכבשה?): הפרוקטוז כיוון שאינו נזקק לאינסולין ואינו מכביד על הלבלב, נזקק לשומנים על מנת להכניסו לתאים. כן, מה לעשות שתאי הגוף שלנו עטופים בקרום שהוא שומני וכדי להכניס משהו לתא הרעב, זה אמור להיות משומן, ללא ארוחת פירות עם שומן, יקח לפירות ימבה זמן להכנס לתא ולהזינו ולכן אנחנו עלולים ליצור מצב הרה אסון: שהפרוקטוז שלנו מסתובב הרבה זמן בזרם הדם שלנו ולבסוף נעצר לו על העורקים ונח לו שם, קבוע ולמעשה הוא הופך להיות בדיוק כמו טריגליצריד!

אז אנא - ארוחת פירות חיונית וחשובה מאין כמוה לגוף שלנו, מכילה ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון, מכילה סיבים תזונתיים לשיפור העיכול וספיגת המזון וכדי שכל זאת אכן יקרה ולא שהכל ילך לנו לטימיון: להוסיף חופן אגוזי מלך או שקדים או אפילו טיפות של שמן זית או טחינה, כל שמן לצורך העניין יהיה מעולה.

ולא להוסיף סוכר! אני חוזרת: לא להוסיף סוכר! גם ככה פירות מכילים ימבה סוכר! לא להמתיק את ארוחת הפירות שלנו, סוכר מכלה כל חלקה טובה בגוף שלנו, כולל הוא רע ומר למערכת החיסון שלנו ועוד מריעין בישין. ניתן ורצוי אולי קינמון.

בתיאבון!

13/02/2024

אז החלטתי לעשות לי חליטה מצמחי המרפא שיש לי בבית:

חתכתי שורש ג'ינג'ר הידוע בשמו זנגביל רפואי. אחד מצמחי המרפא החשובים, ממריץ דם, עובד מעולה על מע' הדם, אנטי דלקתי חזק, עוזר בהפרעות עיכול, מעולה נגד הצטננות, מחמם.

הוספתי עלי פיליפנדולה - צמח הספיראה שממנו מפיקים את האספירין. אנטי דלקתי מובהק, מחטא חזק, נוגד זיהומים.

הוספתי קמומיל - הידוע בשמו בבונג, בשמו הלטיני: מאטריכאריה, שמעיד על זה שהוא אם כל צמחי המרפא, אחד מהמובילים אם לא ה - מטפל בכל בעיות העיכול, דלקות גרון, בעיות שינה, כאבי ראש, כוויות על העור, דלקות עיניים, דלקות פרקים, מרגיע, נוגד חיידקים חזק ועוד ועוד ועוד.

הוספתי אכיניציאה - נחשבת כאחד מצמחי המרפא הטובים והחזקים לממריצי חיסון, נוגדי זיהומים, משכך כאבים.

והרי לכם בומבה של חליטה!

06/02/2024

כשחורף וקר בחוץ, אני מרשה לעצמי להתפנק במרק אפונה סמיך. מעבר לזה שהוא טעים משהו, הוא בריא! הידעתם שאפונה, הקטנייה העגולה, הירוקה הזו, בריאה ברמות על? הנה כמה מיתרונותיה:

1) מעולה לעיכול - מונעת עצירויות ומזרזת תהליכי עיכול.
2) בעקבות סעיף 1 - היא מונעת סרטן קיבה.
3) מחזקת את מערכת החיסון כיוון שהיא עשירה מאוד בויטמין C וגם מכילה שפע של רכיבים נוגדי דלקות.
4) מחזקת את בריאות הלב - יש בה שפע של רכיבים נוגדי חמצון.
5) עוזרת בחיזוק העצמות.
6) יעילה מאוד לוויסות הסוכר בדם.
7) מעולה לעור. לבריאות העור בגין עשירות ויטמין C
8 ) מסייעת לבריאות העין ותקינות ראייה.

אז עם כל כך הרבה מעלות לקטנייה הטבעית ולהלא מהונדסת, הירוקה הזו, שלא נכין בחורף קר? ורצוי באהבה גדולה למי שאוהבים.

12/01/2024

מאמר שלי!

כיצד רפואת צמחי מרפא יכולה לסייע בהתמודדות מול חרדות? עצות מאת סיגלית בבצ'וק, הרבליסטית קלינית, כיצד ניתן לתת טיפול עזרה ראשונה בבית בחרדה.

23/09/2023

עשו לכם מנהג: להרבות בשתייה ועדיף מים. מנגנון הצמא שלנו לא ממש מתפקד כמו שצריך ולכן יש הנוהגים משטר מים. איני בעד משטרים, אבל לפעמים אין ברירה; כשאתה נמצא בגיל שאתה כבר חוזר מהיריד, כלשונו של אבא שלי, אז זה כבר עניין של בריאות ולא אסתטיקה. שתיית מים מניעה את משק המים בגוף, שומרת על הכליות, מערכת השתן, על תאי הגוף וגם על העור שלנו. זה יעזור לכם אם אומר לכם שאם תקפידו על שתיית מים, העור שלכם יהיה כמו של בימי הנעורים ולא תצטרכו בוטוקסים? יתכן. אבל נניח לקנקן כעת והבה נסתכל מה יש בתוכו:

* 2 לימונים סחוטים
* גבעול של עשב הלימון מהאדנית שלי -
אורגני לחלוטין.
* קמצוץ של מנטה - נענע, גם אורגני
מהאדנית שלי
* קוביות קרח
* מים.
מי שרוצה שימתיק עם 2 כפיות סוכר, אני מרשה.
לערבב ולהתענג. לימות הקיץ החמים וגם החורפים.

עונג צרוף. אפשר לשתות ישירות מהקנקן. מה שיש בתוכו, הוא העיקר! :)

18/08/2023

אין כמו להתענג בשבת עם מרווה רפואית במבער שלי. עשר טיפות של שמן אתרי מהסאלביה אופישינאליס. salvia - בלטינית זה ישועה, הצלה, רפואה. שמן אתרי מאוד מאוד מיוחד. הבה נכיר אותו קצת:

שמן המרווה הרפואית מכיל הרבה קיטונים, בעל השפעה חדה על מע' העצבים. בעל התוויות לא לחולי אפילפסיה ולא לנשים בהריון. במסורות הישנות המרווה משמשת לטיהור: מייננת את האלקטרונים באוויר, פחות יונים חיוביים, יותר יונים שליליים, כמו בחוף הים ולכן נוהגים עד היום, גם אני, לשרוף מרווה יבשה ולעשן אותה ולהסתובב בה בבית על מנת לטהר את האווירה מכל מיני מריעין בישין. הרומאים קראו למרווה - העשב הקדוש. חליטה של מרווה רפואית, מחזקת את הגוף, בריאה מאוד.

השמן האתרי מחזק את מע' העצבים ולו בגין ריבוי הקטונים שבו. מגביר ויטאליות, חיוניות, הוא אנטי דלקתי, מעולה למצבים של כאבי שרירים, שרירים תפוסים, עוויתיים. שמן אנטי עוויתי חזק. מעולה לראומטיזם. מצויין למערכת הנשימה, לחיזוק רקמת הריאות, לאסטמה, מעולה לטיפול באנשים עם נטייה להצטננויות. משפיע על בלוטת יותרת המוח ועל האדרנאל, מאזן לחץ-דם, דופק, נשימה. מתאים לחיזוק אנשים אנמיים וחלשים, לטיפול בתשישות, בחולשה, בדיכאון, מרגיע, מתאים לטיפול בכאבי מחזור, מאזן הורמונאלי, טוב לשיפור זרימת הדם, מעולה לטיפולים ואגינאליים, לטיפול במנופאוזה. אנטי פטרייתי, מעולה לבעיות של אין-אונות, מצויין לכליות, מאזן את חומציות העור, משפיע על משק המים בגוף, מאזן זרימת שתן, מאזן הזעת-יתר, מחזק שיער, לטיפול בדרמטיטיס, הרפס, פצעים וחבורות. טוב לשטיפות פה, לטיפול בכיבים ובחניכיים.

* תערובת מרפא לפצעים בחלל הפה:
==========================
שמן אתרי מרווה רפואית
שמן אתרי ג'וניפר
שמן אתרי ציפורן
שמן אתרי לימון
בריכוז של 10% כל התערובת המהולה
בשמן נשא - שמן זית. למרוח אחרי
הצחצוח בחלל הפה.

המרווה הרפואית הינה מטהר חזק מאוד, אם לא ה - מטהרים, משחררת אנרגיות חוסמות בגוף, מחברת אותנו לחוכמה הקולקטיבית, עוזרת לנו להגיע למקום רגוע ושקט, להתבוננות כנה בעצמנו, עוזרת לנו להבין מה באמת אנחנו רוצים.

אסור לשימוש בחולי אפילפסיה, נשים בהיריון, תינוקות ופעוטות.

אותי הריח פשוט סוחף לו למקומות של טיהור, ים ואוויר נקי.

11/08/2023

יקר אש ברמות ההליקריסם הזה: שמן אתרי 100% של מיצוי פרח שנקרא: דם המכבים האיטלקי, שנחשב בעל הערך הרב ביותר בתחום הארומתרפיה. השמן יקר מכיוון שכמות השמן האתרי בצמח היא קטנה יחסית.

צמח יפהפה, צהוב בוהק שמוכר בשם:"חי-עד". מכיל בצורה יוצאת דופן כמות אדירה של נוגדי חימצון חזקים. הוא אנטי-דלקתי חזק, משמש לשיקום של כלי דם וחידוש תאי עור בצורה פנומנאלית (קסם הדבר הזה), משמש לטיפול בפצעים, חבלות, נפיחויות ושטפי דם תת-עוריים. כיום נעשה בו שימוש לאחר ניתוחים פלסטיים, לטיפול בשטפי הדם, ולהורדת הנפיחויות ולמיגור צלקות.

שמן יעיל לחידוש תאי עור, מעולה לאקנה, דרמטיטיס ופסוריאזיס. מחדש עלומים כמקדם.

הלוואי והיו משתמשים בו יותר ברפואה הקונבנציונאלית לחידוש רקמות ולאיחוי צלקות.

שווה ועדיין יותר זול מספרי הפילוסופיה שלי :)

06/08/2023

חטיף ג'ינג'ר (זנגביל) ללא תוספת סוכר.
אנטי דלקתי, מעולה לדלקות גרון, לכל דלקת בפה, אפילו בשיניים, מרפא אפטות בפה, ממגר ריח רע מהפה, עוזר לשיפור העיכול, משכך כאבי בטן, נגד בחילות, נגד נפיחויות וגזים. יש הטוענים שמגביר און גברי, טוב נגד כאבי שרירים ודלקת מפרקים.

משהו מעולה לנשנש. אממה - חריף אש!

20/07/2023

כשאני רוצה לחזור לריחות של בית, אני שמה לי שמן אתרי עשב לימון (למון-גראס) ומלוא חופן ראותיי שואפת אוויר ומתענגת.

עשב לימון -
אנטי דלקתי, אנטי פטרייתי חזק, מכיל ריכוז מאוד גבוה של citral ולכן אסור בהריונות, אסור לתינוקות, פוטוטוקסי, דוחה חרקים, יתושים ועוד מיני מריעין בישין בבית, מטהר את האוויר בצורה חזקה, כולל ממחלות, משמש סוג של סטרליזטור טבעי, בעל ניחוח שממלא אנרגיה, ויטאליות, מרומם, מחבר למקום של אופטימיות, מעולה לטיפול במחלות של מערכת הנשימה, משחרר פיזית ליחה, משפר מערכת לימפטית, משפר תפקודי כבד, עובד על רקמות חיבור, אנטי סרטני, מצמצם הזעת-יתר, מעולה לשרירים כואבים, מפזר חומצה לקטית, מאזן הפרשה שומנית על פני העור, מעולה לטיפול בקשקשים, אנטי ויראלי, אנטי דלקתי.

אותי הוא ממלא בהמון רגש. המון!

29/06/2023

אז כדי למצוא את האמיצה שבי, החלטתי להדליק במבער העתיק שלי שני שמנים אתרים מאוד מיוחדים: ורד ואורן. לבטח אתם מכירים את ורד ואורן, צמד חמד. הבה נתבונן בהם מקרוב:

אורן - Pinus sylvestris
מרענן, פותח, מכייח. שמן נפלא לשרירים תפוסים, נוגד עוויתות, אנטי דלקתי חזק מאוד, מצויין לדלקות פרקים. סדטיבי, טוב למערכת השתן, כליות, משפר תהליכי ניקוי בגוף, מרגיע ועוזר לשינה רגועה. עשיתי אפילו ניסוי קטן איתו וזה עבד! על מגבת רטובה סחוטה, טיפטפתי 9 טיפות שמן אתרי אורן בריכוז 100% ועם המגבת הזו ניגבתי את כל גופי למעט הפנים, לפני השינה, אחרי המקלחת וישנתי כמו בול עץ, ללא התעוררויות בין 2 ל 4 לפנות בוקר, אז למי שמתעורר בשעות תהליכי ניקוי הגוף של 02:00 - 04:00, מומלץ מאוד הטיפול שציינתי. האורן עוזר לנו להבין את הייחודיות שלנו, מחזק ערך עצמי, מחזק יצירתיות, עובד על צ'אקרות שורש-לב-כתר.

ורד - Rosa damascena
ורד הדמשקאי - מדמשק.
יש לו ריח עז, עם נוכחות מאוד מורגשת. שמן מאוד יקר להפקה ולכן הוא נמכר כמדולל 5% בחוחובה. אנטיבקטריאלי חזק מאוד, שומר על צפיפות תאי העור ומגן על שומניות העור, אנטיאייג'ינג מובהק. אפרודיזיאק, משפר דימוי עצמי, מחזק כבד, מנקה דם, מאזן הורמונאלי, מחזק רחם, מאזן מחזור חודשי, מרגיע כאבי מחזור, מונע דימומים בין וויסתיים. לגברים - מגביר ייצור זרע. משפר מצב רוח, טוב לחיזוק פיסי ונפשי, מכיל תדר מאוד גבוה, נחשב לאחד מהתדרים הגבוהים, פותח את צ'אקרת הלב, יוצר הרמוניה ושלווה פנימית, עוזר לנו להפתח לדברים חדשים.

אז שמתי אותם במבער שלי, את ורד ואורן. ריח מופלא!