19/08/2025
חמישה חודי מחט ושקט פנימי-פרוטוקול דיקור NADA:
בפעם הראשונה ששמעתי על פרוטוקול הדיקור NADA זה ישר הזכיר לי שיר שהתנגן בקיבוץ והיה חלק מהפסקול של הילדות שלנו, כזה שעושה מצב רוח טוב גם היום וחשק לסמבה (שמתי לכם קישור בתגובה הראשונה), אבל היום אני רוצה לכתוב קצת ברצינות, נו מה, על חמש נקודות קסם שנמצאות באוזן והם חלק בלתי נפרד מהקליניקה שלי בימים האלה (683 נכון לכתיבת שורות אלה)
לפעמים הפתרונות הפשוטים ביותר מסתתרים ממש מול העיניים או במקרה הזה, על האוזניים.
פרוטוקול NADA, שפותח בסוף שנות ה־70 במרפאת Lincoln Detox שבברונקס, ניו יורק, צמח מתוך מציאות קשה: התמכרויות, טראומה, עוני ומתח מתמשך. ד"ר מייקל סמית' וצוותו חיפשו דרך לעזור לאנשים שנמצאים בקצה גבול היכולת הפיזית והנפשית שלהם ומצאו אותה בחמש נקודות קטנות באוזן, המחברות בין גוף לנפש.
הטיפול עצמו כמעט מינימליסטי: המטופל יושב בכיסא, או שוכבר על מיטת הטיפולים בסביבה שקטה, והדיקור הוא בחמש נקודות קבועות באפרכסת – Lung, Liver, Kidney, Shen Men ו־Sympathetic.
אין צורך בשיחה, אין אבחנה מורכבת רק לשבת או לשכב רגע, לנשום, ולתת לגוף לעשות את שלו.
הפשטות הזו מאפשרת להפעיל את הפרוטוקול כמעט בכל מקום מרפאות קהילתיות, מרכזי גמילה, בתי כלא, מחנות פליטים, ואף קבוצות תמיכה לחיילים משוחררים ואני משתמש בו כמעט כל יום כמה פעמים.
איך מסבירים את הקשר בין נקודות באוזן אל המוח?
האפרכסת עשירה בסיבי עצב תחושתיים, ורבות מנקודות ה-NADA נמצאות באזורים שמעוצבבים על ידי הענף האוריקולרי של עצב הואגוס.
כאשר מחט נוגעת בנקודה, היא שולחת אותות ישירות אל גרעין העצב הווגאלי בגזע המוח (Nucleus Tractus Solitarius), משם מתבצע ויסות מחודש של מערכת העצבים האוטונומית ומעבר ממצב נפשי של עוררות יתר או סטרס גבוה למצב מנוחה וריפוי.
הנקודות והאותות משויכות אל כמה מרכזים במוח:
האמיגדלה להפחתת תגובת פחד ודריכות יתר.
ההיפוקמפוס לשיפור בקידוד זיכרון ועיבוד חוויות טראומטיות.
הקורטקס הפרה־פרונטלי לחיזוק השליטה הקוגניטיבית והיכולת להגיב בצורה שקולה למצבי לחץ.
במקביל, מופעל שחרור של אנדורפינים, סרוטונין ו־GABA, המעודדים רגיעה, שיכוך כאב ואיזון מצב הרוח.
כאשר המערכת נמצאת במצב בטוח, מתאפשרת נוירופלסטיות ,כלומר, יצירה וחיזוק של קשרים עצביים חדשים. זה הבסיס לכך שמטופלים מדווחים על דרכי פעולה ומחשבה חדשות, על ירידה בחרדה, ועל יכולת להתמודד טוב יותר עם טריגרים ישנים.
במחקרים שונים נמצא כי פרוטוקול NADA תורם ל:
שיפור במדדי איכות שינה בקרב חיילים עם פוסט-טראומה.
ירידה במדדי דריכות יתר ואי-שקט, חרדה ומתח נפשי
הקלה בכאב ושיפור במדדי איכות חיים
NADA אינו רק טיפול – זו גם פילוסופיה טיפולית.
הוא מזכיר לנו שלפעמים, כדי לרפא, לא צריך טכנולוגיה מתקדמת או מילים גדולות; מספיק לשבת יחד בשקט, להעניק מגע עדין וממוקד, ולתת למערכת שלנו הזדמנות למצוא מחדש את האיזון ואז כמו שאומר השיר, אולי, לאט לאט- נוכל כולנו לחזור לפשטות וליופי של הסמבה 💛
