03/07/2023
Обновила Пост знакомство! А чего еще бы вам хотелось узнать обо мне и йоге? )
Привет и добро пожаловать на мою страницу, где я делюсь своими знаниями и полезной информацией о йоге и телесных практиках.
Меня зовут Юля и для меня йога - это про возможность «прийти в себя»: прислушаться, услышать и побыть с собой.
Я вижу, как практика йоги помогает снимать лишнее напряжение, как дарит силы и энергию, как даёт опору. Меняется взгляд на самого себя и на мир вокруг.
И в тоже время, придя ко мне на урок вы обнаружите на нем не только асаны из йоги, потому что я использую разные телесные техники, учитывая ваши особенности, потребности и образ жизни.
На уроках мы вместе учимся чувствовать своё тело, его целостность, расслабляться, двигаться легко и с удовольствием, чувствовать опору внутри.
Со мной вы можете заниматься йогой и йогатерапией индивидуально или прийти в группу. Мои уроки проходят онлайн или у меня дома в Гедере.
Мой личный путь в йоге начался 20 лет назад, когда мне было 16. За это время я занималась йогой в 6-ти направлениях и школах, от Айенгара йоги до Кундалини йоги. Я погружалась в практики Дживамукти йога и йоги по методу йоги Критического выравнивания Херта ван Льюэна. Мне очень интересны и близки подходы методов Фельденкрайза и пилатеса.
7 лет назад, после рождения первого ребёнка я погрузилась в йогатерапию, теперь уже состояний женского организма. И продолжаю учиться школе женского здоровья Adama yoga.
Жду вас на своих уроках. Йога - это всегда путь, который приятно проходить в хорошей компании.
