כאן ועכשיו | Here & Now - מדיטציה, סדנאות, מודעות עצמית

20/05/2026

תזכורת: ניפגש לשרינג עם איציק הערב, יום רביעי ה20.5, בשל החג מחר. מתחילים ב20:15. מוזמנים ✨

11/05/2026

*ערב השרינג עם איציק עובר לימי חמישי*.
ניפגש בחמישי הקרוב, 14 למאי ב19:50 במרכז "כאן ועכשיו" בגדרה (נתחיל ב20:00).

ערב השרינג הוא מרחב בטוח ומכיל בו אפשר רגע לעצור. לנשום. להקשיב.
זה מרחב שבו כל קול מקבל מקום, שבו מותר להביא הכל – שמחה, כאב, בלבול, תקווה.
אנחנו נפגשים כדי לשתף, להקשיב וללמוד על עצמנו.
הערב מתאים למי מאתנו שמתעניינים בפיתוח מודעות עצמית, בטיפול עצמי, בתחזוקת תובנות ובנסיון כן להטמיע אותן בחיי היום יום.
בין אם אתם אחרי סדנת עומק ומנסים לשלב את התובנות בחיים "האמיתיים" ובין אם מעולם לא ישבתם וניסיתם להתבונן פנימה.
אין צורך לבוא עם שיתוף – פשוט להגיע כמו שאתם.ן.

הערב אינו בתשלום.
נשמח לראותכם/ן, מוזמנים/ות באהבה ❤️

06/05/2026

ניפגש הערב (6 למאי) לשרינג עם איציק, נתחיל ב20:15. מוזמנים ומוזמנות באהבה ❤️

04/05/2026

שמחים להזמין אתכם לערב שרינג עם איציק שחזר ארצה מיפן 🤩 🙌🏻
ביום רביעי הקרוב. נתחיל ב20:15 (מוזמנים החל מ20:00), במרכז "כאן ועכשיו" בגדרה.

ערב השרינג הוא מרחב בטוח ומכיל בו אפשר רגע לעצור. לנשום. להקשיב.
זה מרחב שבו כל קול מקבל מקום, שבו מותר להביא הכל – שמחה, כאב, בלבול, תקווה.
אנחנו נפגשים כדי לשתף, להקשיב וללמוד על עצמנו.
הערב מתאים למי מאתנו שמתעניינים בפיתוח מודעות עצמית, בטיפול עצמי, בתחזוקת תובנות ובנסיון כן להטמיע אותן בחיי היום יום.
בין אם אתם אחרי סדנת עומק ומנסים לשלב את התובנות בחיים "האמיתיים" ובין אם מעולם לא ישבתם וניסיתם להתבונן פנימה.
אין צורך לבוא עם שיתוף – פשוט להגיע כמו שאתם.ן.

הערב אינו בתשלום
מוזמנים/ות באהבה ❤️

29/04/2026

ניפגש לערב השרינג ב20:15 מוזמנים ומוזמנות באהבה ❤️

28/04/2026

סדנת AUM, שבת, 2.5, 22:00-18:00, פינס 44, גדרה

"יש לי פתיל קצר", "כזאת אני", "אני לא טיפוס של רגשות", "התייאשתי מלעבוד על עצמי", "אני כבר לא אשתנה בגלגול הזה", "אני לא יודעת לרקוד", "אין לי את השריר הזה של הבכי", "אני שומרת הכל בפנים"...
מכיר.ה את המשפטים האלה? נמאס לך להיות כלוא.ה במערכות הגנה ודפוסים אוטומטים? רוצה להרגיש יותר חופשי.ה, מאוזנ.ת, מווסת.ת?

מוזמנ.ת לסדנת אום העוברת בין רגשות משתנים- ביטוי של כעס, אהבה, בכי, צחוק, אנרגיית החיים, ובסוף- ישיבה שקטה...תנ.י לעצמך את ההזדמנות לנוע, להזיז אנרגיה, להשאיר את הראש בחוץ ולהרגיש בגוף.

מחכה לכם מרחב מפנק, צוות מקצועי ומנוסה. אין צורך בידע או בניסיון קודם.

עלות: 200 שקל. במקרה ביטול אין החזר כספי בשלב זה.

לפרטים נוספים ולהרשמה: טל אמיתי-לביא 052-849-7146

28/04/2026

סדנת AUM, שבת, 2.5, 22:00-18:00, פינס 44, גדרה

"יש לי פתיל קצר", "כזאת אני", "אני לא טיפוס של רגשות", "התייאשתי מלעבוד על עצמי", "תמיד הייתי כזאת", "אני כבר לא אשתנה בגלגול הזה", "אני לא יודעת לרקוד", "אין לי את השריר הזה של הבכי", "אני שומרת הכל בפנים"...

מכיר.ה את המשפטים האלה? נמאס לך להיות כלוא.ה במערכות הגנה ודפוסים אוטומטים? רוצה להרגיש יותר חופשי.ה, מאוזנ.ת, מווסת.ת?

מוזמנ.ת לסדנת אום העוברת בין רגשות משתנים- ביטוי של כעס, אהבה, בכי, צחוק, אנרגיית החיים, ובסוף- ישיבה שקטה...תנ.י לעצמך את ההזדמנות לנוע, להזיז אנרגיה, להשאיר את הראש בחוץ ולהרגיש בגוף.

מחכה לכם מרחב מפנק, צוות מקצועי ומנוסה. אין צורך בידע או בניסיון קודם.

עלות: 200 שקל. במקרה ביטול אין החזר כספי בשלב זה.

לפרטים נוספים ולהרשמה: טל אמיתי-לביא 052-849-7146

26/04/2026

מוזמנים ומוזמנות לערב שרינג שיתקיים ביום רביעי ב"כאן ועכשיו" 💫
בהנחיית אורן ❤️.

ערב השרינג הוא הזדמנות לעצירה בחיי היומיום, להקשיב ולהתבונן פנימה, ללמוד על עצמך.

בין העבודה, הילדים, הזוגיות ועומס החיים הנכם מוזמנים לעצור לרגע קצר, לחוויה של הקשבה ולמידה עצמית.

מוזמנים ומוזמנות לקחת חלק בערב שכולו מוקדש רק לעצמכם/ן.

הערב מתאים למי מאתנו שמתעניינים בפיתוח מודעות עצמית, בטיפול עצמי, בתחזוקת תובנות ובנסיון כן להטמיע אותן בחיי היום יום.
בין אם אתם אחרי סדנת עומק ומנסים לשלב את התובנות בחיים "האמיתיים" ובין אם מעולם לא ישבתם וניסיתם להתבונן פנימה,
הערב הזה מתאים לכם/ן, אין צורך בהכנה מראש.

נתראה ברביעי ב20:15 ב"כאן ועכשיו" ✨

26/04/2026

מי מצטרפ.ת אלינו ל-AUM? שבת, 2.5, 22:00-18:00, בית "כאן ועכשיו", פינס 44, גדרה?
יש כל כך הרבה סדנאות בשוק, אז למה דווקא אום ומה שונה בינו לבין כל מדיטציה אקטיבית או סדנא אחרת בקבוצה המשלבת תנועה ומוזיקה?
- מרתון רגשי: סדנא שמעבירה אותך בין רשת הרגשות האנושית: מכעס ושנאה, דרך סליחה, אהבה, עצב, צחוק, ועד ישיבה מדיטטיבית והתבוננות שקטה
- ניקוי וזיכוך: דרך עבודת גוף וביטוי רגשי אינטנסיבי, הסדנא מאפשרת להוציא מהמערכת מתחים ורגשות מודחקים, מה שמוביל לתחושת חופש, קלילות, איזון וויסות רגשי.
- עבודה אישית בתוך קבוצה: עיניים טובות, תמיכת הקבוצה בתהליך האישי שלי ותחושת יחד וחיבתיות
"מטרת מדיטציית AUM להפוך במודע מתח ורגשות שליליים לאנרגיה יצירתית חיובית, וליצור רווחה אישית ושלום באמצעות תהליך חברתי של מודעות, הבנה ומדיטציה. המטרה הסופית היא העמקת האהבה והחברות עם עצמכם ועם אחרים." (וירש)
הסדנא מתקיימת בבית "כאן ועכשיו", וילה מפנקת בגדרה באולמות ייעודים המתאימים לעבודה ייחודית זאת. מרחב מכיל ותומך, מנחה וצוות הלפרים מנוסה שיסייעו ויתמכו בתהליך שלכם. אין צורך בידע מוקדם.

עלות: 200 ש"ח

לפרטים נוספים ולהרשמה: טל אמיתי-לביא 052-8497146

25/04/2026