Soundaromatherapy

Soundaromatherapy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Soundaromatherapy, Aromatherapy service, Dolev 4 Ma'Ale Shomron, Ginot Shomron.

Алёна Новикова | Основатель Soundaromatherapy
🎵 Эксперт по звукотерапии & аромавосстановлению
🌀 Выхожу из стресса через гонги, чаши и эфирные масла
📍 Индивидуальные сеансы | Выездные медитации по Израилю

01/04/2026

Аромалайфхак от бабушки или наше вам «кисточковое»! 🖌️✨
​Как быстро успокоить малыша перед сном, не прикладывая особых усилий?
У меня для этого всегда наготове натуральная косметическая кисточка.

​В чем секрет?
Это чистая сенсорика и ароматерапия в одном флаконе. Мягкий ворс кисти имитирует нежнейшие прикосновения, которые считываются нервной системой как сигнал «безопасно», а лаванда довершает дело на уровне ароматов.

​Что делать:
​Берем натуральную мягкую кисть.
​Капаем внутрь ворса всего 1 каплю эфирного масла лаванды.
​Даем ей немного «подышать».
​Делаем легкие поглаживания по личику, особенно акцентируя внимание на движении от переносицы вверх по лобику.
​Малышу это кажется интересной игрой, а на деле - мы глубоко дышим, расслабляем мышцы лица и плавно уходим в сон. 💤

​⚠️ Важно!
​Используем только масла премиум-класса. Аптечные варианты здесь категорически не подходят - мы же не хотим кормить ребенка синтетикой.
​Не частите: обновлять аромат на кисточке достаточно пару раз в неделю.

​А у вас есть свой секретный способ «скорого спокойствия» для малышей?
Делитесь в комментариях, соберем копилку работающих методов! 👇👋🏻

Технология покоя или Как «хакнуть» стресс через физиологию и Кундалини-йогу.Вы наверняка знакомы с этим сценарием: ладон...
29/12/2025

Технология покоя или
Как «хакнуть» стресс через физиологию и Кундалини-йогу.

Вы наверняка знакомы с этим сценарием: ладони становятся ледяными, сердце колотится в горле, а мысли превращаются в хаотичный рой.
В этот момент бесполезно говорить себе «просто успокойся».
Когда симпатическая нервная система жмет на газ, логика бессильна.
Но у вашего тела есть «секретная кнопка» торможения.
Она вшита в вашу анатомию.

Поговорим сегодня об этом))👌

Ваш внутренний регулятор:
Блуждающий нерв
(Vagus Nerve)

Внутри нас проходит главная информационная магистраль — блуждающий нерв.
Он берет начало в стволе мозга, проходит через шею к легким и сердцу, спускаясь глубоко в брюшную полость.
Это «пульт управления» вашей парасимпатической системой (режим отдыха и восстановления).
В Кундалини-йоге мы называем это работой с функциональным балансом.
Если тонус вагуса низок, вы «застреваете» в тревоге. Если высок — вы восстанавливаетесь за считанные минуты.

Вот 3 механических способа переключить тумблер из состояния «войны» в состояние «мира»:

1. Температурная перезагрузка: «Нырятельный рефлекс»
Когда тревога переходит в панику, нужна радикальная мера. Опустите лицо в ледяную воду или приложите холодный компресс к области глаз и скул на 15–20 секунд, задержав дыхание.
Как это работает:
Мозг получает сигнал: «Мы под водой». Включается древний механизм выживания — пульс мгновенно замедляется, чтобы сберечь кислород.
• В Кундалини-йоге:
Мы используем холодную воду
(Ишнан душ🚿) для пробуждения капиллярного кровообращения, что мгновенно меняет химию мозга и укрепляет нервную оболочку.

2. Резонанс и Звук:
Внутренний массаж
Вагус проходит через голосовые связки. Вибрация — кратчайший путь к его активации.
Практика:
Закройте рот и начните низко, утробно гудеть на выдохе: «М-мммм». Старайтесь почувствовать вибрацию в грудной клетке.
• Связь с практикой:
Именно поэтому в Кундалини-йоге мы используем мантры. Например, звук «ОНГ» или вибрация «М-М-М» создают давление на верхнее небо и активируют гипофиз, буквально массируя блуждающий нерв изнутри.
Это не магия, это акустическая биология!

3. Формула дыхания:
«Удлиненный выдох»
Ваш мозг считывает состояние по дыханию.
Вдох — это возбуждение,
выдох — расслабление.
Техника:
Вдохните на 4 счета, а выдыхайте медленно, как через тонкую трубочку, на 8 или 12 счетов.
• В Кундалини-йоге:
Любые методы дыхания - это пранаямы. Удлиняя выдох, мы сознательно переходим из-под власти симпатической системы под защиту парасимпатической.
Ваше тело понимает этот язык гораздо лучше, чем любые аффирмации.

Итоги: Сначала тело, потом сознание
Тревога — это не пробел в вашем характере, а просто «заевший» биологический переключатель.
В Кундалини-йоге мы не тратим годы на пустые разговоры со своим страхом.
Мы работаем с телом, дыханием и эндокринной системой, чтобы механически перевести ум в состояние нейтральности.
Ваша задача — не бороться с тревогой, а просто переключить передачу.

И маленький совет на последок:
Если вы чувствуете, что стресс стал хроническим, попробуйте добавить в свой график медитацию для баланса левого и правого полушария или работу с дыханием через левую ноздрю — это прямой путь к глубокому охлаждению системы.

Или приходите заниматься сомной в SAT-клуб🧘🏼‍♀️, будем вместе приводить своё тело и ум в баланс.
Занятия проходят онлайн, два раза в неделю. Подробнее можно узнать в личных сообщениях ✍️🏻

Знаете, что больше всего мне нравится в Кундалини-йоге? Здесь не нужно копаться в травмах, вытаскивать боль, искать пер...
05/10/2025

Знаете, что больше всего мне нравится в Кундалини-йоге?
Здесь не нужно копаться в травмах, вытаскивать боль, искать первопричины и устраивать археологию своей души.
Не надо путешествовать по прошлым жизням в попытке выяснить, где вы «накосячили» и почему теперь «не клеится».

Всё намного проще.
Ты просто садишься на коврик, выбираешь определённый комплекс, дыхание, звук — и они делают свою работу.
Незаметно, точно и глубоко.
Они исцеляют и явное, и то, что ты сам о себе прячешь.

А теперь по сути:

🔹 Крийя (комплекс упражнений)
Воздействует на физическое тело, нервную систему, гормональный фон, лимфатическую систему.
Научно доказано, что движение стимулирует высвобождение эндорфинов, укрепляет мышечную и костную систему, а также влияет на нейропластичность мозга — его способность меняться.

🔹 Дыхание (Пранаяма)
Правильное дыхание насыщает организм кислородом, усиливает циркуляцию праны — жизненной энергии, снижает уровень стресса, регулирует давление, активирует парасимпатическую нервную систему, вводя нас в состояние покоя и восстановления.

🔹 Медитация
После подготовки тела и дыхания, медитация работает на уровне ума.
Она помогает вычистить «умственный мусор», снизить тревожность, усилить концентрацию и связать нас с глубинной частью самих себя.

🔹 Звук (Мантры)
В Кундалини-йоге мы используем священные вибрации, воздействующие на железы, мозг и подсознание.
Звук через голос или прослушивание активирует вибрационные центры, очищая глубинные блоки и перестраивая внутреннюю частоту человека.
Это настройка на собственную истину, на ту самую точку внутри, где ты целый и свободный.

И знаете, чего тут не хватает?
Только вашего намерения что-то изменить в жизни и немного дисциплины.

А если с мотивацией туговато — приходите в мой SAT клуб.
Там зарядимся вместе 🙌🏻

p.s. Начинать можно в любом возрасте!

Сентябрьская афиша от SoundAromaTherapy 🍂Лето на финишной прямой! ☀️ Хоть в Израиле жара ещё долго будет напоминать о се...
28/08/2025

Сентябрьская афиша от SoundAromaTherapy 🍂

Лето на финишной прямой!
☀️ Хоть в Израиле жара ещё долго будет напоминать о себе, мы уже готовы встречать осенние краски и делиться с вами новыми событиями! 🍂

А теперь сама афиша:

📅 13 сентября
🔗 Возвращение к себе. Звуковая медитация. Ашдод.
https://www.facebook.com/share/16tCamHYaH/
После летних каникул возвращаемся к нашим звуковым концертам в любимом зале. Встречаемся, чтобы настроиться на свою собственную глубину и подготовиться к Новому году.

📅 20 сентября
🔗 Вдох – выдох: Йога и Звук в Афуле!
https://www.facebook.com/share/16uei6YhM8/
Нас давно не было в этом городе, и мы знаем, что вы нас ждёте!
Йога для разминки, звуковое погружение, ярмарка хендмейд и вкусные угощения от Розалины.

📅 22 сентября
🔗 Осеннее равноденствие: Садхана и Звук
https://www.facebook.com/share/19xy7N9Vmk/
Особенный день — равноденствие и Новый год по еврейскому календарю!
Тут у нас необычная программа: Садхана в акустическом куполе, завтрак на природе и полное звуковое погружение.

💫 И, конечно же, мы всегда открыты для индивидуальных встреч в центре SoundAromaTherapy. Пишите в личку, чтобы забронировать удобную дату!

🧘‍♀️ Также приглашаем в сентябрьскую онлайн-группу по Кундалини-йоге!
Если вам откликается эта практика — готовьте коврики и пишите мне скорее за подробностями!

Ждём вас на наших мероприятиях!
Кто с нами?

✨ Утро началось с сообщения:«Тело попросило на ручки… Как в прошлый раз. Когда возможно?»И, кажется, это так точно про т...
25/06/2025

✨ Утро началось с сообщения:
«Тело попросило на ручки… Как в прошлый раз. Когда возможно?»

И, кажется, это так точно про то, что сейчас чувствует каждый из нас.
После напряжённых дней телу особенно нужно пространство, где можно наконец расслабиться, отпустить лишнее, позволить себе быть в безопасности и заботе.

Наш центр снова встречает гостей на индивидуальных сессиях звукотерапии. Самое время вызвучать из себя всё то, что накопилось за эти непростые недели. Даже если кажется, что вы справились, внутри часто остаётся фоновое напряжение, которое звук помогает мягко и бережно растворить.

Это как заботливые объятия для нервной системы. Волна за волной тело отпускает, выдыхает, расслабляется, возвращается к себе.

🌿 В зависимости от того, что сейчас больше нужно вашему телу и состоянию, сессия может быть разной:
— глубокое погружение в вибрации гонга,
— акустический массаж тибетскими чашами,
— расслабление в гамаках под звуковую волну,
— или медитативное плавание под звук в тёплом бассейне.

Всё очень индивидуально.
Главное — чтобы вы почувствовали, как тело снова дышит, звучит и оживает.

И немного про важное.
Да, мы находимся в Маале-Шомрон, в Самарийской долине.
Часто слышим: «Ой, а там безопасно?»
Скажу честно — после последних событий я снова и снова убеждаюсь, что тише, спокойнее и безопаснее места сейчас просто не найти. Уютно, тихо, красиво, просторно. Сюда приезжают именно за этим состоянием — когда наконец можно выдохнуть и почувствовать опору.

💫 Если откликается — пишите.
Свободные дни уточняйте в личных сообщениях.
Звук уже ждёт, чтобы обнять вас своими вибрациями.🫂

Гармония — это не случайность. Это тонкая настройка, которая рождается, когда соединяются три силы: тело, чувство и созн...
14/05/2025

Гармония — это не случайность.
Это тонкая настройка, которая рождается, когда соединяются три силы: тело, чувство и сознание.

Именно поэтому в центре Soundaromatherapy мы любим работать по принципу триединства.
Это не просто красивая идея — это основа всей нашей практики.

В ароматерапии — это три ноты:
• верхняя (летучая, быстро воздействует — как вдохновение),
• средняя (сердце композиции, раскрывает суть),
• базовая (заземляет, остаётся с вами надолго).
Они формируют целостный отклик на трёх уровнях восприятия.

Так же устроен и наш мозг:
• рептильный отвечает за базовые инстинкты,
• лимбическая система — за эмоции и память,
• неокортекс — за мышление и осознанность.

Когда мы взаимодействуем с ароматами, звуком и телесной практикой — мы в буквальном смысле активируем все три уровня, возвращая себе ощущение цельности.

Не случайно и в мифах, и в сказаниях встречается триединство:
три кита, на которых держится мир, три богатыря, три желания, треугольник как символ равновесия.
Всё это — о стремлении к внутреннему балансу.

Именно на этой основе мы выстраиваем каждый сеанс в нашем центре:
• звукотерапия,
• перцептивная телесная работа,
• ароматерапия.

Это не просто техники — это приглашение вернуться к себе.
Целостно. Осознанно. По-настоящему.

Ещё больше о наших сеансах и их пользе, рассказываем в телеграм-канале ⬇️ https://t.me/soundaroma

🌕 Полнолуние — время, когда эмоции обостряются. Особенно чувствительные люди могут ощущать внутреннюю нестабильность, к...
12/05/2025

🌕 Полнолуние — время, когда эмоции обостряются.
Особенно чувствительные люди могут ощущать внутреннюю нестабильность, колебания настроения и напряжение.
В такие моменты важно поддержать себя — мягко и натурально.

Мои любимые аромапомощники от компании Vivasan Aromatim Israel которые быстро помогут вернуться к балансу:

🌿 Композиция эфирных масел
«Крепкий сон» (Sleep Well)
— Лаванда, валериана, нероли и масло хо
— Расслабляет, успокаивает, помогает настроиться на глубокий отдых
— Идеально в диффузор или на подушку перед сном

🌿 Масло 33 трав
— Комплекс из 33 масел с мягким сбалансированным действием
— Подходит для массажа, диффузора или ванн
— Снимает эмоциональное и физическое напряжение

🌿 Эфирное масло Нероли
— Гармонизирует, снимает тревожность
— Работает очень деликатно и глубоко
— Особенно показано в периоды повышенной чувствительности

Все масла есть в наличии на сайте и доступны к заказу.
🛍 Заказы от 300 ₪ — с бесплатной доставкой прямо к вам домой.

Пусть аромат станет вашей опорой в эти лунные дни.

Ещё больше полезных рекомендаций и всё о продукции на аккаунте в инстаграм

Address

Dolev 4 Ma'Ale Shomron
Ginot Shomron
4485200

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00

Telephone

+972542186654

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soundaromatherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category