All In Studio - Yoga, Pilates & Therapy

20/04/2026

איך מערכת העיכול קשורה ליוגה? ואיך זה קשור לרפואה ההודית העתיקה (איורדווה=ידע החיים)?

מה יהיה בקבלת השבת הקרובה ב29.5?

כנסו לסרטון לפרטים💜

#מערכתהעיכול #יוגהתרפיהישראל #איורוודה #קבלתשבת
https://www.instagram.com/reel/DXWJxYWjNAR/?igsh=MTIwNXFqMWM0Zmozeg==

16/04/2026

לפני שנתיים טיפלתי באמצעות יוגה תרפיה בשיקום בתל השומר.
היום באלמנט החמישי שנמצא בדיוק ממול, הנחתי יוגה תרפיה מותאמת ללוחמים שנמצאים בעיבוד יחד עם שרון הפסיכותרפיסטית המהממת שניהלה את השיח שאחרי התרגול.
התרגול כלל הסבר על מערכת העצבים ואיך הגוף שלנו עובד במצבי דחק, תרגול של מעברים בין מצבי עוררות והרפיה וכן נתן כלים שיוכלו ללוות אותם לבית להרגעה ולמיקוד.
תודה ליקום שנתן לי את הזכות ותודה לכן מיכל, ענת ורייצ'ל היקרות שאתן מאמינות בי כל כך פותחות בפניי את הדלת.

#יוגהתרפיהישראל #יוגהתרפיה #תלהשומר #האלמנטהחמישי #שיקוםתלהשומר
https://www.instagram.com/reel/DXMXIUwDJQu/?igsh=dHdseGcyeWEzbnMw

10/04/2026

קבלת שבת בנושא מדיטציה יוצאת לדרך.
המרחב כבר מוכן.
עכשיו מכינה את עצמי לקראתכם💜

#קבלתשבת #מדיטציה #מדיטציהיוגית #תרגוליוגה #יוגהתרפיהישראל
https://www.instagram.com/reel/DW8DSc4DCVi/?igsh=cTk0MncyZDh5MnNx

08/04/2026

המעברים הם חדים. ולפעמים לגוף יש קצב אחר. משתפת קצת תמונות מהחופשה שלנו באילת ובייחוד מאברהם הוסטל שאנחנו כל כך אוהבים בעיקר בגלל האנרגיות והאוירה הכל כך מיוחדת ומקבלת שנחוצה בימנו.
אז מחר (יום חמישי) חוזרים לתרגולים שהם עוגן כל כך חזק בשבילי ובשביל מי שבא לתרגל ואני מודה על כך כל פעם מחדש.
בואו. כמו שאתם.ן.
8:10- פילאטיס
9:10- יוגה
ניתן מקום לגוף לדבר

#פילאטיסישראל #יוגהתרפיהישראל #יוגהישראל #מעברים #אברהםהוסטלאילת
https://www.instagram.com/reel/DW4bwJdjIxo/?igsh=MTMwbDF3YWQxMG51NA==

07/04/2026

לפעמים הגוף פשוט מבקש לעצור רגע.

הוא לוחש דרך כאב, דרך עומס, דרך עייפות
ואנחנו ממשיכות כרגיל…

אני מזמינה אותך למרחב אישי ושקט,
להקשיב מחדש לגוף שלך,
לשחרר עומסים
ולבנות תהליך מדויק שמתאים לך באמת 🌿

✨ מפגש ראשון כולל אבחון ובניית תהליך אישי
✨ ליווי עדין ומעמיק דרך תנועה ונשימה

אם את מרגישה שזה מדבר אלייך –
מוזמנת לכתוב לי ואשמח ללוות אותך 💚
שני
0526993727

#ליוויאישי #יוגהתרפיה #פילאטיסשיקומי #יוגהפרטי #פילאטיספרטי
https://www.instagram.com/reel/DWz9P3RijW-/?igsh=MWZlemdydGRrdnZ0

22/03/2026

רוצים לברוח? שהפחד הזה יפסיק? התסכול? העצב? אולי הכעס?

ממש ממש הגיוני והשרדותי.

היוגה מציעה- the best way out is through.
מה זה אומר? כנסו לסרטון.

ובואו לתרגל.
בכל שני וחמישי- יוגה ופילאטיס.

לפרטים,
שני
0526993727

#יוגה #פילאטיס #התמודדותעםפחד #התמודדותעםרגשות
https://www.instagram.com/reel/DWMRJLmjKUi/?igsh=bXhqbTdndjAxYXpp

11/03/2026

בוקר טוב 💜

הצורך במפגש ובתנועה בימים האלה גדול ולכן השיעורים מחר (יום חמישי) יתקיימו כרגיל באופן היברידי- פרונטלי וזום (מנסה. מקווה שיצליח לנו השילוב).
אני רק צריכה לדעת מראש מי מצטרף באיזה אופן🙏.

המקלט נמצא בקומה מינוס אחת.

השיעורים:
8:10- פילאטיס
9:10- יוגה

אם יש מישהו.י שרוצים להגיע, אשמח לדעת בהקדם.

יום רגוע🧘‍♀️
שני (all in studio)
0526993727

239 Followers, 586 Following, 229 Posts - See Instagram photos and videos from Shani Abisror Cohen ()

16/02/2026

מה זו הכרה? מיינד? תודעה?
מה המצב שלה אצלכם כרגע?
איך סוג התרגול שעשינו היום שעזר לה אולי להשתנות? (לפעמים דווקא תרגול הפוך מתאים).
ואיך זה קשור לשמש והירח?

כל זאת ועוד בסרטון💜

שמרו אותו! שיהיה לכם להמשך.
ובואו לתרגל איתי, בכל שני וחמישי. בקבוצה או בפרטני.

אוהבת,
שני 🧘🪷
0526993727

#יוגהתרפיהישראל #צמדיהניגודים #הכרה #תודעה #מיינדפולנס
https://www.instagram.com/reel/DU0BfjPjJAn/?igsh=cGdpdTF3bm5mbnR1

09/02/2026

מה זו צ'אקרה?
ואיך זה קשור או מסתדר עם המערכת האנדוקרינית (הורמונלית) שלנו?
איזה איזורים בגוף יכולים לספר לנו ולהשפיע על תחושת הבטחון שלנו בחיים? איזה על העיכול? על נתינה לעצמנו ולאחרים? על אינטואיציה? ועל מנגנון העירות והשינה שלנו?

כנסו לסרטון לעוד פרטים.
שומרו לכם אותו לתזכורת💜

בואו לתרגל איתנו!
בכל שני וחמישי בבוקר, יוגה, פילאטיס ויוגה תרפיה.
ובימי שישי מדי פעם קבלת שבת.

מחכה לכם,
שני🪷🧘
0526993727

#צ'אקרות #יוגהתרפיהישראל #יוגהתרפיה #מערכתאנדוקרינית #הורמונים
https://www.instagram.com/reel/DUiJ0GbDGYG/?igsh=cnBuMndndTU1MTY=

14/01/2026

שאלתי מתרגלים מה הם מקבלים מהסטודיו...
איזו זכות לתת את כל הטוב הזה💜💜💜
כל כך לא מובן מאליו, עוזר לי להבין שאני לגמרי הייעוד שלי.
תודה על זה. תודה עליכם.

יש לך קריאה להצטרף לכל הטוב הזה?
דבר.י איתי.
מחכה לך🪷🧘
שני
0526993727

#יוגהתרפיהישראל #יוגה #פילאטיסישראל #פילאטיס #ביקורות

12/01/2026

היום השיעור היה על דפוסים, גמישות המוח וטכניקה של השתרשות שנקראת yield and push.
מדהים איך בסוף השיעור, בחלק של התה והתמרים והאגוזים, עלה הנושא של כאב מול סבל. מה ההבדל ביניהם ומה היוגה מציעה כדי להתמודד עם הסבל.

לעוד פרטים ולחקירה אישית על הסבל בחייכם צפו בסרטון.
ואם יש לך קריאה להצטרף לתרגולים קבוצתיים או לתהליך איתי, דברו איתי.

מחכה לך🧘🪷

#גמישותהמוח #דפוסים #כאבוסבל #יוגהתרפיהישראל #יוגהתרפיה
https://www.instagram.com/reel/DTZ540VDL8k/?igsh=MXgzaTkyOHJ0aWlhbw==

04/01/2026

היי אהובים ואהובות💕💕

מחפשים רעיון מקורי ושונה למתנה?
מצרפת שובר מתנה ל *שיעור פרטי, זוגי או משפחתי של יוגה, פילאטיס או יוגה תרפיה בסטודיו.*

לפרטים:
שני - 0526993727

https://www.instagram.com/shaniyogatherapy?igsh=cDF3N2c1Y2VoNm03