נחת רוח - בית לרפואה הוליסטית

14/05/2026

את לא לבד עם העומס
למרות שזה מרגיש לפעמים שאת לגמרי לבד בזה והכל עלייך
מרגישה שאין דרך יציאה מהלופ?

מציעה לך פה נקודת הסתכלות פנימית להפחתת העומס❤️

14/05/2026

יש משהו שמבלבל הרבה אנשים בעולם הרוח.
איך יכול להיות שדווקא “ביטול עצמי” אמור לעשות לי טוב?
אם אני כל הזמן מבטל את עצמי בשביל אחרים, איך אני מרוויח מזה?

עם הזמן גיליתי שיש סוג אחר של ביטול…
ביטול שלא מוחק אותך, אלא דווקא יכול לחבר אותך לעצמך בצורה הרבה יותר עמוקה.

בסרטון הזה אני משתף זווית אחרת על ביטול,
כזאת שיכולה לשנות לגמרי את איך שאנחנו מסתכלים וחווים את עצמנו ואת הקשר שלנו לעולם.

07/05/2026

ביום ראשון הקרוב ב20.30 (10.5) זה קורה🤩🤩🤩

אנחנו נפגשים לסדנת נשימה מעגלית עוצמתית שבה:

🔹נחווה שחרור ואיזון
🔹נצלול פנימה ונחזור הביתה לשקט הפנימי
🔹נחזיר את הרוגע וההרפייה למערכת העצבים ולכלל מערכות הגוף
🔹נחווה את החיבור לנשמה דרך הנשימה

איפה?
בבית וקאנטרי בגבעת שמואל.

עכשיו בהזדמנות מיוחדת למשתתפים חדשים
הסדנא ביום ראשון הקרוב היא ללא עלות!

*פתוח לציבור הרחב לא רק לדיירי בית וקאנטרי
שריינו את מקומכם בלינק הבא:
https://eliyahucenter.minisite.ms/84

01/05/2026

ביום ראשון הקרוב ב20.30 (3.5) זה קורה🤩🤩🤩

אנחנו נפגשים לסדנת נשימה מעגלית עוצמתית שבה:

🔹נחווה שחרור ואיזון
🔹נצלול פנימה ונחזור הביתה לשקט הפנימי
🔹נחזיר את הרוגע וההרפייה למערכת העצבים ולכלל מערכות הגוף
🔹נחווה את החיבור לנשמה דרך הנשימה

איפה?
בבית וקאנטרי בגבעת שמואל.

עכשיו בהזדמנות מיוחדת למשתתפים חדשים
הסדנא ביום ראשון הקרוב היא ללא עלות!

*פתוח לציבור הרחב לא רק לדיירי בית וקאנטרי
שריינו את מקומכם בלינק הבא:
https://eliyahucenter.minisite.ms/84

30/04/2026

כמה חשובה הנשימה עבורנו?

נשימה היא משהו הכרחי לקיום.
אי אפשר להתקיים בלעדיה.

בלי אוכל אפשר לשרוד כמה שבועות.
בלי מים כמה ימים.
אבל בלי נשימה, דקות ספורות בלבד.

אז מבחינת חשיבות, לנשימה יש חשיבות עצומה.

רק שטבע האדם הוא לקחת דברים כמובן מאליו, ואז הקשר לדבר מתחיל להתרחק.

איך אפשר לממש את מלוא פוטנציאל הנשימה שלנו ולשפר את חיינו בכל הרובדים של החיים?

ברובד הפיזי
כשאנחנו נושמים יותר עמוק ובתשומת לב, הגוף מקבל יותר חמצן.
רעלים משתחררים מהדם ויש מקום להתחדשות תאים חדשים בגוף.

ברובד הרגשי
הנשימה יכולה לעזור לנו להיפתח רגשית.
היא מאפשרת ביטוי, ריכוך, והרגעה של הרגשות שלנו.
אנחנו יכולים להירגע, להתאזן ולתת מקום למה שאנחנו מרגישים בזמן הנשימות.

ברובד המנטלי
הנשימה מביאה בהירות, יישוב הדעת.
הסתכלות רחבה יותר על הדברים.
רגע אחד של נשימה טובה מאפשר לראות את המציאות בצורה אחרת לגמרי.

ברובד הרוחני
המילה נשימה קשורה למילה נשמה.
ואוויר קשור למילה אור.
בכל שאיפה אנחנו מדמיינים אור שנכנס וממלא אותנו.
ובכל נשיפה, משחררים את מה שכבר לא צריך.

אפשר לחוות דרך הנשימה מילוי פנימי,
של רצונות, של חסרים, של דברים שאנחנו מחפשים בחוץ.

ולהתחבר למי שברא את הנשימה מלכתחילה.
“ויפח באפיו נשמת חיים”.

בורא עולם הוא הנושם
והוא מנשים אותנו בכל רגע מחדש.

בכל נשימה אנחנו יכולים להתחבר אליו,
ולחוות את הקשר איתו.

מזמין אתכם להכניס יותר תרגו�

22/04/2026

רוצה לדבר איתך היום על משמעות נוספת למילים עצמאות וזכרון
מהתבוננות פנימית של עבודת הנפש ומהאספקט הטיפולי.

בואו נתבונן איך אנחנו חווים את העצמאות שלנו בחיי היום יום שלנו האישיים

המחשבות שלנו- עצמאיות או רצות ללא הפסק?
הרגשות שלנו- בשליטתנו או שולטות עלינו?
הפעולות שלנו- נעשות מתוך בחירה או מחוסר ברירה?
האם אנחנו חיים את חיינו עם דפוסים אוטומטיים שמנהלים אותנו, הרגלים שחונכנו וגדלנו עליהם, שקיבלנו כאמת לאמיתה,
או שאנחנו מצליחים גם להתבונן על ההרגלים, המחשבות והרגשות ובכך לנהל אותם ולבחור אותם כרצוננו מחדש בכל יום?

כמה מהבחירות שלנו הן באמת שלנו?
וכמה מהן פשוט נבחרו עבורנו לאורך השנים ואנחנו קיבלנו אותם כ״החיים״.

אז העצמאות שאנחנו באמת צמאים אליה,
היא היכולת לבחור כל רגע מחדש:

את המחשבות שלנו,
את הרגשות שלנו,
את הדפוסים והמעשים שלנו.

עצמאות היא האפשרות להיות מי שאנחנו באמת רוצים להיות.
להרגיש שאין סוף למה שאנחנו יכולים להיות.

ומה לגבי הזכרון?

בזכרונות הילדות שלנו טמונים דפוסים, אירועים ומילים ששמענו על העולם ועל עצמנו שעיצבו את מה שאנחנו. אמונות מה שאפשרי או לא אפשרי עבורנו, מה שאנחנו מסוגלים ויכולים או לא יכולים.
מילים שהורים ומורים שלנו אמרו שעיצבו את תפיסת עולמנו.

ויש את הזכרון הנשמתי. שהוא לא רק הדפוסים והאמונות שגדלתי לתוכם.
אלא זכרון של הנשמה שלי שהיא אינסופית, אלוקית, נצחית ועוצמתית. לא תלויה ולא מוגבלת בשום דפוס, ויכולה להיות ולחוות אינסוף גם בעולם הזה.

הזכרון הנשמתי מזכיר לי לא ליפול שוב ושוב לאותם דפוסים מחשבתיים ורגשיים,
לאותם הרגלים מגבילים שמרחיקים אותי מעצמאות אמיתית, מהמהות שלי, מהעצם שלי.

הזכרון מזכיר לי לחזור להיות אני האמיתי.

במעבר הזה שאנחנו חווים בין יום הזכרון ליום העצמאות,
מעבר למשמעות הלאומית העצומה והחשובה

זה גם זמן להתבוננות פנימית אצל כל אחד מאיתנו

איפה בחיים שלי יש מקום לעוד עצמאות שעדיין לא התגלתה
לחוות את העצמאות דרך הזכרון:
להזכר מי אני באמת ולחזור לעצמאות הפנימית שמקרינה על העצמאות החיצונית בחיים שלי ובחיים של הסובבים אותי.

הרי בסופו של דבר
העבודה הפנימית של כל אחד מאיתנו,
משמעותית ומשפיעה על המציאות החיצונית והלאומית של כולנו.

לחיי העצמאות הנצחית שלנו,
אליהו-נחת רוח

07/04/2026

22/03/2026

איזה תקופה עמוסה
מלא לחץ, עומס וסטרס
חוסר וודאות וחוסר שגרה
על כל אחד זה בוודאי משפיע קצת אחרת
מה שבטוח
כולנו פחות נושמים
כולנו מחפשים חיזוק
ודרכים לקבל כוחות מחודשים
וכולנו יכולים להתחזק מלהשתמש
במשאבים הפנימים שקיימים עבורנו כבר עכשיו
לא משנה מה קורה ויקרה מחוצה לנו
משאב אחד חשוב ויקר כזה
הוא כמובן הנשימה

בסדנאות נשימה שאנחנו מעבירים
אם זה סדנאת נשימה הכרתית בזום או פרונטלי
ואם זה סדנאת נשימה מעגלית
שם אנחנו חוזרים לנשום
חוזרים לסנטר של עצמנו
מחזירים את הכוח, השליטה והרוגע
לידיים שלנו.

אם היית רוצה שמקום העבודה שלך
יקיים את הסדנא שלי אצלכם
או את/ה רוצה להעניק את זה לעובדים שלך
מוזמנים לדבר איתי לעוד פרטים.

בואו לקבל אוויר לנשימה
לא עם כוס קפה,
לא בסוף היום כשהילדים הלכו לישון
לא רק כשתגמר המלחמה
לנשום-עכשיו.

אליהו שראיבמן 0539353869
מטפל גוף-נפש מזה 17 שנה
נשימה מעגלית | עין הבדולח | מגע

17/03/2026

אם משהו מציק לכם בגוף עכשיו…
כאב, מתח, חוסר נוחות

כנראה שזה לא במקרה.

הגוף שלכם מנסה לדבר איתכם.

רק שלא לימדו אותנו איך להקשיב לו איך להבין או איך לדבר איתו.

ובסרטון הזה אני רוצה להראות לכם
איך אפשר להתחיל ליצור תקשורת בריאה עם הגוף,
דרך כוח הדיבור ונשימה.

היכנסו עכשיו👇