30/03/2025
א יך עוזרים לתינוק לישון טוב? 💤✨
כולנו רוצים שהילדים שלנו ישנו טוב – ואם אפשר לילה שלם, אז בכלל הרווחנו. אבל האם עצרתן לחשוב מה באמת צריך כדי להירדם?
ברמה הכי בסיסית, כדי להירדם אנחנו צריכים להרגיש בטוחים. שינה היא מצב של פגיעות, ולכן תינוקות שזה עתה נולדו ישנים הכי טוב כשהם צמודים למטפל שלהם – שומעים את פעימות הלב, מרגישים את חום הגוף, וחווים מחדש את התחושה המוכרת מהרחם.
עם הזמן, ככל שהתינוק גדל, אנחנו רוצות ללמד אותו להירדם באופן עצמאי (בלי להיכנס לשאלה האם זה נכון או לא 😉). כדי שזה יקרה, הוא צריך לחוש ביטחון מלא שמאפשר לו להרפות ולהירדם בקלות.
אז איך נותנים לו את התחושה הזו?
�💛 הרבה קרבה פיזית במהלך היום – חיבוקים, מגע עמוק, מגע עור לעור.�😊 תקשורת וחיוכים – התינוק צריך להרגיש שהוא נוכח ורצוי.�👶 לילדים גדולים יותר נוסיף גם אלמנט קוגניטיבי – נספר להם כמה הם אהובים, נחזק אותם במילים חיוביות, וניצור שגרת ערב שמשרה ביטחון ורוגע.
שינה היא נושא שאני מדברת עליו בכל אחת מהסדנאות שלי. אם את רוצה לדעת
עוד ולהעניק לתינוק שלך את הבסיס הטוב ביותר לשינה רגועה – אני מזמינה אותך להצטרף לאחת הסדנאות הקרובות!
📩 שלחי לי הודעה לפרטים נוספים 💬
