גופאני

גופאני Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from גופאני, Yoga studio, דוד רמז 17, Giv'atayim.

גופאני | בית לתנועה בגבעתיים | יוגה, פילאטיס
מרחב ריפוי וגדילה הפתוח לכל מי שמבקש/ת לחזור אל הגוף, השער הישיר ביותר אל עצמנו, בסביבה תומכת וקשובה. להרשמה לשיעור היכרות 👇
https://linktr.ee/gufani שיעורי יוגה ופילאטיס מתקיימים בשעות הערב בסטודיו שבגבעת רמב"ם, ומיועדים לנשים וגברים, מתחילים ומתקדמים.
שיעורי הפילאטיס שמים במרכזם את העבודה על שרירי הבטן העמוקים, תוך חיזוק הגוף כולו והגמשתו. השיעורים מתאימים גם למי שמעולם לא תרגל/ה פילאטיס או יוגה כיוון שמאפשרים כניסה רכה והדרגתית לעבודת העומק החשובה ששתי השיטות מציעות.
בשיעורי היוגה השיטה הנלמדת נקראת ויניאסה, יוגה תנועתית ודינמית המונחית על ידי הנשימה. ישנו דגש מיוחד על העבודה הנשימתית במהלך התרגול, לפניו ואחריו וכן על עבודת כוח המחזקת את מרכז הגוף ומתוכו את הגוף כולו. בדומה לפילאטיס קיים איזון בין עבודת חיזוק לעבודת ההארכה של הגוף.
השיעורים הנם שיעורים דינמיים, מאתגרים ובו זמנית קשובים ומעמיקים.
השיעורים מתקיימים בחלל נעים ונוח, ובקבוצות קטנות (עד 10 מתרגלים בקבוצה), כך שהיחס הנו אישי ומכוון לתהליך אישי.
בואו והתנסו! שיעור ניסיון הנו ללא תשלום!
יש להירשם לשיעורים מראש, ניתן גם דרך טופס ההרשמה המקוון הזה: https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGhCLUE2VGgxVEpjMWNLUHBrV3hPV3c6MQ =0

קבלו את טלי שי היקרה, המסורה, שמביאה את כל כולה, לב פתוח ורגיש, נשמה רחבה, ידע עשיר, תשוקה עזה ללמוד וללמד ורצון כנה לתמ...
09/01/2026

קבלו את טלי שי היקרה, המסורה, שמביאה את כל כולה, לב פתוח ורגיש, נשמה רחבה, ידע עשיר, תשוקה עזה ללמוד וללמד ורצון כנה לתמוך, להרבות טוב בעולם ❤️
זכינו בגדול! כל מי שמגיע.ה לשיעורים של טלי כבר יודע.ת עד כמה
אז הנה קצת על מאחורי הקלעים של טלי המורה, טעימה שרק עושה חשק לעוד :)
אז מתי עוד? 💫💫💫
שני 19:45 יוגה - יסודות
חמישי 19:30 ין יוגה
שבת 10:00 ויניאסה יוגה
קסמים
💫
בהודיה גדולה על צוות מורות מופלאות ומסורות 🙏😌
לזרימה טובה, יציבה, איתנה של הוראה ולמידה מרפאות ומעלות 🙌

הרפייה. זה כל הסיפור. נשמע פשוט? מממ..אז לא. יש לנו הרבה סיבות להחזיק, לא כולן עוד פעילות, אבל התרגלנו..לא יודעות/ים אחר...
30/12/2025

הרפייה. זה כל הסיפור.
נשמע פשוט? מממ..אז לא.
יש לנו הרבה סיבות להחזיק, לא כולן עוד פעילות, אבל התרגלנו..לא יודעות/ים אחרת.
היוגא מזמינה אותנו למוסס את ההחזקות לאט ובצורה בטוחה, ורק, רק מתוך כבוד וחמלה.
כדי שבתום התרגול השוואסאנה תהפוך ממעיקה לעונג צרוף ;)
❤️ מוקדש באהבה לשנת 2026 🌟

חג החנוכה. את החושך אי אפשר באמת לגרש. אפשר להביא אליו אור, ולהתחיל לראות אותו. ומהרגע שאנחנו רואות אותו הוא כבר פחות יכ...
15/12/2025

חג החנוכה. את החושך אי אפשר באמת לגרש. אפשר להביא אליו אור, ולהתחיל לראות אותו. ומהרגע שאנחנו רואות אותו הוא כבר פחות יכול לנהל אותנו בלי שנשים לב. יש חושך, יש צללים, הם חלק מאיתנו, וככל שנכיר אותם, ניתן להם מקום, ונדע - הנה הם עכשיו כאן - הפחד, האמונה המגבילה, ההחזקה שמנסה לייצר תחושת שליטה, האשמה שעוזרת לי לא לפגוש כאב חזק מדי, האגו ששומר לפעמים חזק מדי ומביא נוקשות - כל אותם מופעי אנוש האלה, שיש בהם הרבה חוכמה, שכלול, וגם הרבה אהבה...אבל משמרים בנו כאב וחולשה ומקשים עלינו לראות בהיר, לגדול, להיות בתוך העצמי האורגני שלנו - מנוטרלים מכוחם ברגע שאנחנו מתחילות/ים להביא אליהם אור, מודעות - אך כזאת שלא באה לשפוט, להוכיח - אלא חומלת ורכה.
תנועה מרגשת, רבת עוצמה היא התנועה של הבאת אור אל החושך וחנוכה הוא חג שמרגש אותי ולא רק אותי..אם להעיד מצעדת העששיות שעשינו אתמול עם הגן של הבן שלי. אורות קטנים ושמחים שרוקדים בחשכת הכפר, גם הילדים מרגישים, כמה כוח יש בתנועה הזאת.
וכך, בשיא החשיכה בשנה, בזמן שהתנועה הכי מתבקשת היא התכנסות והורדת הווליום, אנחנו מתבקשים להתכנס, להדליק ביחד אור, לשיר, לרקוד. אנחנו חוגגות/ים את האור אבל חוגגות/ים גם את החושך - ואולי יותר מכל - את המפגש ביניהם - את ההכרה (=אור) בהיותו של החושך. הנה הוא כאן. זמני, חולף (כמו הכל) חלק ממעגל הקיום שלנו. מעגל, שהדרך היחידה החוצה ממנו, היא הכרה והיכרות עם חלקיו.
שיהיה חג חניכה
מאיר
מקרב
אוהב
משמח
❤️

11/12/2025

במיוחד ליום גשום וקר :) קבלו את הסרטון הזה שהוא יצירת אמנות מדהימה מתחילתו ועל סופו - החל מהשיעור המאלף של ליאת (טיזר - כל השיעורים של ליאת הם כאלהה), שופע יצירתיות, כיפי, משמח גוף ולב. המשך אל המתרגלים היפהיפיים, שמתמסרים לתרגול ונעים בדיוק ובחן, והכי חשוב - עם חיוך (משנה תודעה נאמבר וואן!). וכלה בעריכה הממכרת הזאת של האחת והיחידה מיכל אייבינדר! אז לפני שהמחשב שלי יישרף מזה שהסרטון יושב בו ומחכה לצאת לאור, הנה הוא לעיניכןם, לגופכןם...חימום מובטח ביום חורפי שכזה 🔥🔥🔥
ואז בואו לחוויה בגוף ראשון, מחר, שישי 12/12 בשעה 15:00 - ויניאסה יוגה עם ליאת פרוסט הנהדרת שלנו 😌🍁❤️

05/12/2025

״בתרגול נפתחים מרחבים״ שיתוף על "מאחורי הקלעים" של התרגול (שלי)
התנועה והנשימה הן הסטינג, המסגרת לעבודה הפנימית שאנו מבקשות (גם אם באופן לא מודע עדיין) לקיים - לתנועת ההתקרבות והאיפשור, ההתרה וההוצאה לאור של עצמנו.
ברת מזל להזמין ולהנחות א.נשים לעבודה המבורכת והמשמחת הזאת
בסטודיו האהוב שלי, גופאני
ימי שלישי :
19:00 תרגול גופאני
20:15 האטה יוגה ברוח השאדו
ימי רביעי :
8:00 תרגול גופאני
ובקרוב ישוב מפגרת חגים מתמשכת גם שיעור התנועה החופשית
אשמח לפגוש אתכןם
🕊️❤️

שיעורי פילאטיס בשילוב יוגה לנשים לאחר לידה, עם התינוקות🐥אם את אחרי לידה (החל משישה שבועות לאחר הלידה) מוזמנת בחום להצטרף...
04/11/2025

שיעורי פילאטיס בשילוב יוגה לנשים לאחר לידה, עם התינוקות🐥
אם את אחרי לידה (החל משישה שבועות לאחר הלידה) מוזמנת בחום להצטרף למרחב הקסום לאימהות ולתינוקות בגופאני, בו ניפגש, נתרגל ונחזיר את הגוף בהקשבה לכוחותיו ולחיוניותו.
נשים דגש על שיקום הגוף לאחר לידה ובפרט שיקום שרירי רצפת האגן, הבטן התחתונה, חיזוק הזרועות והפגת מתחים מעמוד השידרה כולו.
🐥
התינוקות יהיו לצידנו במהלך השיעור, כך שתוכלו להתפנות אליהם במידת הצורך.
🐥
השיעורים בהנחיית עינת גוטמן, מורה מנוסה לפילאטיס מזרן ויוגה ובעלת הסטודיו.
ניפגש בימי רביעי, 10:45-12:00
לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור היכרות אנא התקשרו או שלחו הודעה ל-054-3211301
🐥

⁨ בעולם כל כך מלא מלא ברעשהכוח של העצירה הוא באמת מדהים ומפתיע הרבה פעמיםלבריאות והרווחה שלנו, למציאת פתרונות ובהירות של...
29/09/2025

⁨ בעולם כל כך מלא מלא ברעש
הכוח של העצירה הוא באמת מדהים ומפתיע הרבה פעמים
לבריאות והרווחה שלנו,
למציאת פתרונות ובהירות שלא האמנו בכלל שקיימת,
כל כך הרבה יש לנו בפנים, כל כך הרבה קורה
שהעצירה וההקשבה פנימה קודם כל מזינות אותנו עמוקות,
מאפשרות לנו לתת מקום אמיתי לכל העושר הפנימי הזה, לידע, לתבונה
שרק מחכים
שניגע בהם, שנראה אותם
ואז החוץ משתנה, לנגד עינינו המשתאות,
בעיות וקשיים שהיו ככ מעיקים ומטרידים, משנים צורה, הופכים למשהו אחר, לעיתים קרובות הצורך לעסוק בהם פשוט מתפוגג
ומשהו יכול להתקרב, לפגוש בפשטות וישירות, את החוץ הזה, שכבר פחות מתעתע בנו
כמה מתנות מחכות שם עבורנו,
ובאיזו סבלנות מרגשת בנדיבותה הן מחכות שם,
גופאני פה כדי להעניק מרחב בטוח לעצירה, לעגינה
חזרה אל עצמנו
וכשהעוגן מונח שוב ושוב, התנועה הזאת הופכת להיות שלנו
גם מחוץ לסטודיו
חתימה טובה 🕊⁩

בקו הסף הזה, פתחה של שנה חדשה, אנו כמו צינור פתוח, נדרשות.ים להתרחב להזרים דרכנו את הקושי והיופי, התקווה והכאב, להביט נכ...
22/09/2025

בקו הסף הזה, פתחה של שנה חדשה, אנו כמו צינור פתוח, נדרשות.ים להתרחב להזרים דרכנו את הקושי והיופי, התקווה והכאב, להביט נכוחה ביש המתקיים ובו זמנית להשליך מבט אל האופק, כמו עוגן שנזרק אל עבר מציאות מיוחלת. אנחנו תפילות (כמילותיו של דויד המלך ״אני תפילה״).
השנה התפילות פשוטות - עוסקות קודם כל באפשרות לקיים את היש בצורה בטוחה ומכבדת, להוקיר חיים ולבחור בחיים שוב ושוב, ללא לאות. לחיות. כאן. בשקט.
מאחלת לנו לומר את התפילות שלנו בקול, ליצור מרחבים של שקט ושלום במציאות חיינו האישית, שיהדהדו אל החוץ. להישאר קרובות.ים, לעצמנו, לגוף, לנשימה, לטבע - נקדיש זמן כדי להקשיב ולתת להם להוביל. כך לא נוכל לטעות. אלה הם הכוחות שלנו, ״כנפי הנשרים האדירים" שלנו (הרב קוק "בן אדם).
מאחלת לנו להכיר בכנפיים האלה, לפגוש בהן שוב ושוב על פני מגוון סיטואציות חיים, כדי שנהיה מגדלור של אהבה ותמיכה לסובבים אותנו.
שנה טובת בשורה, שקטה ומתוקה
🙌🏽🕊️❤️

תבונה וכוחות ריפויחיבור אמיתימגע מדויקמתאפשרים ומתגלים כשאנחנו נותנות/ים מקום למקומות העדינים בתוכנו וסביבנובעולם רווי ת...
05/08/2025

תבונה וכוחות ריפוי
חיבור אמיתי
מגע מדויק
מתאפשרים ומתגלים כשאנחנו נותנות/ים מקום למקומות העדינים בתוכנו וסביבנו
בעולם רווי תנועות גסות, אלימות (גם מחוץ לאזורי מלחמה, שם זה נכון שבעתיים) - הרבה מהיופי והתבונה העמוקים האלה נרמסים, לא מקבלים הכרה ומקום.
הנה סיפור המסע שלי, שכנראה ואינו רק שלי, שעודנו חי ומתקיים בי.
מאחלת לכולנו, פרקי זמן ממושכים יותר ויותר במרחבים של עדינות, משם תנבע אמת, משם יבוא ריפוי.
מוזמנות/ים להצטרף אלי ולמורות גופאני ולתרגל את ההקשבה הכמוסה הזאת ❤️

Address

דוד רמז 17
Giv'atayim
5324214

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972543211301

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גופאני posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to גופאני:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category