04/11/2025
שיעורי פילאטיס בשילוב יוגה לנשים לאחר לידה, עם התינוקות🐥
אם את אחרי לידה (החל משישה שבועות לאחר הלידה) מוזמנת בחום להצטרף למרחב הקסום לאימהות ולתינוקות בגופאני, בו ניפגש, נתרגל ונחזיר את הגוף בהקשבה לכוחותיו ולחיוניותו.
נשים דגש על שיקום הגוף לאחר לידה ובפרט שיקום שרירי רצפת האגן, הבטן התחתונה, חיזוק הזרועות והפגת מתחים מעמוד השידרה כולו.
🐥
התינוקות יהיו לצידנו במהלך השיעור, כך שתוכלו להתפנות אליהם במידת הצורך.
🐥
השיעורים בהנחיית עינת גוטמן, מורה מנוסה לפילאטיס מזרן ויוגה ובעלת הסטודיו.
ניפגש בימי רביעי, 10:45-12:00
לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור היכרות אנא התקשרו או שלחו הודעה ל-054-3211301
🐥
