15/03/2026
לפעמים הם מופיעים בלי הזמנה...
גברת ביקורת-עצמית ואדון פחד-מכישלון.
את מרגישה את הלחץ בבטן, את הדאגה שמתחילה להתגנב, את הקול הפנימי שמטיל צל.
הרבה פעמים הם בוחרים לבקר דווקא כשאת לבד, בלי מראה שמראה לך את הכוחות האמיתיים שלך, בלי מישהו שידחוף אותך לבצע את הצעד הראשון נגד הביקורת והפחד.
אבל יש דרכים פשוטות, אפילו קטנות, למנוע מהם להשתלט על הרגע:
צעד קטן אחד : כל צעד קטן משנה את המסלול, פותח בשביל חדש, נעים ומואר יותר.
סביבה תומכת: אנשים שמחבקים, מעודדים ומחזקים אותך, החל ממשפחה וחברים, ועד מנטורים, יועצים ומטפלים.
הדליקי את הפנס שלך: הביטי פנימה, זיהי מה עושה לך טוב, מה מרגיע אותך, מה מחזק את הנשמה, ותני לזה עדיפות בחייך.
כשאת מיישמת אפילו חלק מהדברים האלה, את יוצרת מקום לנפש שלך, מחזקת את החוסן הנפשי שלך, ושולחת את האורחים הלא קרואים אל מחוץ לחייך.
משם מגיעה הנינוחות.
משם משתחרר הקשר בבטן.
משם את יכולה לצאת לעולם – בלי פחד, בלי ביקורת, בלי תחושת כישלון – פשוט לחוות ולחיות את החיים במלואם 🙏
תמר נבון - מטפלת באומנות ופסיכותרפיסטית יונגיאנית
