תמר נבון - מטפלת באומנות

תמר נבון - מטפלת באומנות פסיכותרפיסטית יונגיאנית ומטפלת באמנות, מלווה מסעות פנימיים וחיצוניים דרך טיפולים פרטניים וסדנאות קבוצתיות

תמר נבון, פסיכותרפיסטית יונגיאנית, מטפלת באומנות בעלת MA , מטפלת בנשים צעירות ובוגרות בהתמודדויות שונות במעגלי החיים. נשים שמחפשות הזדמנות לשינוי וליצירת דיאלוג פנימי עמוק. העבודה הנפשית נעשית דרך תוצרי נפש- עבודות עם חומרי אמנות, עם חלומות שעולים בלילה וכמובן דרך שיח וחיבור אל עצמך פנימה

בנוסף, עובדת עם קבוצות
מפעילה סטודיו פתוח לנשים לעבודה חופשית בחומרי אמנות תוך התבוננות פנימה
מעבירה קורס בן 3 חודשים ליצירה ועבודה ביומן וויזואלי
מעבירה סדנאות לגיבוש דרך אמנות לארגונים/ משפחות/ קבוצות חברים

הטיפול באמנות הינו טיפול רגשי המבוסס על היצירה האומנותית כתהליך מרפא.
הוא מהווה ענף של תחום הפסיכותראפיה המציע שפה יצירתית המעודדת ומאפשרת ביטוי עצמי, רגשי ותחושתי.

מאחורי היצירה קיים עולם תוכן שהמטופל לא תמיד מודע לו, שפת האמנות
מאפשרת גשר בין העולם הפנימי והחיצוני ואינטגרציה רבה בין השניים. טיפול באומנות מבוסס על עולם התוכן של המטופל ומזמין אותו להתחבר לכוחותיו ולממש את פוטנציאל הצמיחה שבו.בעזרת היצירה האומנותית, מאפשר הטיפול דרכים נוספות, שאינן ורבליות, לביטוי עצמי ויצירת קשר ותקשורת בין אישית.

הטיפול באמנות מתאים לכל אדם המגלה נכונות להתנסות בחומרי אומנות ללא קשר לכשרון אומנותי או ניסיון קודם בתחום.

כתיבת בוקר 🖋️אחד הדברים שיש לי חולשה אליהם זה מחברות יפות🤭בכל גיחה שלי לחנויות יצירה או לחנויות ספרים אני חוזרת עם סטוק ...
12/10/2025

כתיבת בוקר 🖋️

אחד הדברים שיש לי חולשה אליהם זה מחברות יפות🤭

בכל גיחה שלי לחנויות יצירה או לחנויות ספרים אני חוזרת עם סטוק של מחברות שאהבתי וכבר שנים שאני משתמשת במחברות האלה לכתיבת בוקר וזה כמעט הדבר היחיד שיכול להוציא אותי מהמיטה רבע שעה לפני שאני צריכה לקום (זה והליכה בים עם חברות).

הכוונה היא לכתוב בכתב יד 3 דפים, כתיבת בוקר של ניקוי המחשבות, של כל מה שעולה לראש.

זאת כתיבה אישית שאף אחד לא אמור לראות, זו כתיבה שאין צורך לחזור ולקרוא אותה.

יכולות לעלות שם רשימות קניות או מטלות, יכולות לעלות רגשות, קיטורים, חלומות וכל מה שיגיע.

לא צריך (ואפילו עדיף לא) לתכנן מראש מה יהיה כתוב וגם לא צריך להתרכז ולסגנן כי אף אחד לא יקרא את זה.

פשוט צריך לתת ליד לזוז על הדף ולהוציא את זרם המחשבות שרצות לך לפני תחילת היום🪄

תמר נבון - מטפלת באומנות

"הבנתי למה אני לא מרגישה אינטימיות.אין לי מקום להניח באמת את הלב שלי, לשים את הרגשות. זה מאיים על הסביבה, זה מלחיץ את מי...
05/10/2025

"הבנתי למה אני לא מרגישה אינטימיות.

אין לי מקום להניח באמת את הלב שלי, לשים את הרגשות.

זה מאיים על הסביבה, זה מלחיץ את מי ששומע ומיד נהיה ריב גדול בלי שבכלל התכוונתי להגיע אליו. פשוט רציתי לשתף.

בסוף אני גם משתפת את מה שמרגישה וגם מותקפת שמרגישה כך".

זה מה שאמרה לי בפעם הראשונה שהגיעה.

כל אחד רוצה שיהיה לו מקום שיוכל לשתף, לפרוק, לקבל תוקף לתחושות שלו גם אם הן גורמות לחוסר נוחות.

הכי היינו רוצים שהמקום הזה יהיה בבית.
זה גם מה שמעמיק מערכת יחסים וגורם לה להרגיש בית לנפש.

אבל כשאין את המקום הזה בבית, חייבים למצוא מקום שכזה כי הנפש צריכה מקום שתוכל לנוח. שתוכל להתמלא.

אם את מרגישה שצריכה מקום לנפש שלך,
מזמינה אותך אלי לקליניקה.

מבטיחה שתרגישי פה בית ☺🙏
תמר נבון - מטפלת באומנות

תשליכי.תשליכיאת הישן, את התקוע, את המצמצםתשליכידברים שנאגרו, דאגות שהצטברו, חלומות שהושתקותשליכיאת הפחד, את מה שלא מדויי...
01/10/2025

תשליכי.

תשליכי
את הישן, את התקוע, את המצמצם

תשליכי
דברים שנאגרו, דאגות שהצטברו, חלומות שהושתקו

תשליכי
את הפחד, את מה שלא מדוייק

תשליכי
את מה שכבר לא עובד ואת יודעת שגם לא יעבוד

תשליכי
ואז
תתחילי למלא מחדש

שנה שלמה זה לקח לי.ביום כיפור שעבר התחלתי להרכיב פאזלביומרה גדולה בחרתי פאזל ענק עם מלא חלקים קטנים...כמובן שיום כיפור ל...
28/09/2025

שנה שלמה זה לקח לי.

ביום כיפור שעבר התחלתי להרכיב פאזל
ביומרה גדולה בחרתי פאזל ענק עם מלא חלקים קטנים...

כמובן שיום כיפור לא הספיק לי לזה ובמשך כמעט שנה הפאזל עמד תקוע בסלון, זז מפינה לפינה ובעיקר עמד נטוש עד שהבנתי שיום כיפור מתקרב שוב וזה דירבן אותי להמשיך. במשך שבוע בכל רגע פנוי המשכתי, לפעמים עד שכאבו לי השכמות והיום סיימתי!

וגיליתי שחסר החלק האחרון של הפאזל😲

שנה שלמה ו-1499 חלקים זה לקח לי
כדי להבין שהתמונה אף פעם לא מושלמת
ואין לי ברירה אלה להשלים עם זה (אחרי שהפכתי את כל הבית לחפש...)
אבל... יש בזה גם הבטחה- תמיד להשאיר פתוח ולאפשר למשהו חדש להכנס🙏🙌

תמר נבון - מטפלת באומנות

מי יתן והחג הזה יתן הזדמנות לחזור לנקודה בה הכל התחיל להשתבש...שנחזור לבסיס, לטבע, לרגעים התמימיםשנקדש את הפשטות, את החב...
21/09/2025

מי יתן והחג הזה יתן הזדמנות לחזור לנקודה בה הכל התחיל להשתבש...

שנחזור לבסיס, לטבע, לרגעים התמימים
שנקדש את הפשטות, את החברות, את האמת ובעיקר את החיים.

שנחזיר כבר את כולם החטופים והחיילים ושנוכל סוף סוף להתעסק בדברים יותר שפויים

שהכל יחזור להיות קצת רגיל.

כי רק כשנחזור לעצמנו נוכל באמת להתחיל🍎🥂

שתהיה שנת פדיון שבויים וצמיחה מחדש🌿

תמר נבון - מטפלת באומנות

"לא יכולתי יותר, הרגשתי שאני צריכה עזרה. לא הצלחתי לקבל החלטה שידעתי שאני צריכה לקבל".אני בעצמי מזדהה עם האמירה הזו,ובטו...
14/09/2025

"לא יכולתי יותר, הרגשתי שאני צריכה עזרה. לא הצלחתי לקבל החלטה שידעתי שאני צריכה לקבל".

אני בעצמי מזדהה עם האמירה הזו,
ובטוחה שעוד נשים רבות כמוני יכולות להזדהות.
גם גברים.

כולנו נמצאים בצמתים במהלך החיים,
כולנו מגיעים למצב שאנחנו צריכים להכריע,
לקבל החלטה אקוטית שתשפיע על חיינו לכאן או לכאן.

העניין הוא שלא כולנו מסוגלים לקבל החלטה לבד,
ולעתים אנחנו צריכים עזרה כדי לקבל החלטות.

נכון שאני מטפלת ואשת מקצוע שמסוגלת לעזור לך לקבל החלטות, אבל המטרה שלי היא שתקבלי את ההחלטה בכוחות עצמך, שתסמכי על עצמך ושתחדירי לעצמך את תחושת המסוגלות שקיימת בך, את פשוט צריכה למצוא אותה אי-שם עמוק בפנים.

בטיפול בקליניקה את תוכלי למצוא אותה, את אותה תחושת מסוגלות ואת היכולת להקשיב קודם כל לעצמך, להבין מה נכון לך ומהם הרצונות שלך.

כשתקשיבי לעצמך ו"לבטן" שלך,
הפחדים יתפוגגו,
ההחלטיות תתחזק,
ואת, בכוחות עצמך, תוכלי לקבל החלטה שקולה ואמתית.

תמר נבון - מטפלת באומנות 050-633-2510

06/09/2025

הקליניקה שלי התחדשה
ומוכנה להמשיך עם מטופלים קיימים וחדשים🙏

מרחב נקי, נעים ומזמין, בו אפשר לעצור, לנשום ולפגוש את עצמך דרך יצירה וחלומות.

כאן צבע, חומר ומילים הופכים לגשר אל הלב ומאפשרים לריפוי להתרחש בעדינות ובאותנטיות.

מזמינה אתכם להגיע, לחקור, לגלות ולצמוח 💫🌿

תמר נבון - מטפלת באומנות 🎨

עם השנים היא פשוט למדה,לאט לאט הסתגלה,סיפרה לעצמה שהם מיודדים,היא, והכאבים שלה....כאבים בליבה על דברים שפספסה,בחירות מוט...
31/08/2025

עם השנים היא פשוט למדה,
לאט לאט הסתגלה,
סיפרה לעצמה שהם מיודדים,
היא, והכאבים שלה....

כאבים בליבה על דברים שפספסה,
בחירות מוטעות שממשיכות לייסר אותה.
כאבים שמותירים בה טעם מר של החמצה,
משאירים אותה תקועה בזוגיות מקטינה.
כאבים על חייה שמרגישים לה בעיקר מבוזבזים, נטולי סיפוק ומשמעות.

"מה לא ניסיתי" היא שיתפה,
"נשימות מעגליות, שיחות ארוכות, ריטריטים וסדנאות,
אבל הכאב נעלם לטווח קצר וחזר.
לפעמים, במשך ימים שלמים,
"אני בעיקר רוצה להישאר מתחת לשמיכה" היא תארה.

היא הביאה את עצמה למבוי סתום, שחייב אותה לעצור.
להקשיב ולהבין לאן מתפתחים מכאן.
היא מפחדת משינויים, המירמור לפחות, לא זר לה.
כביכול התרגלה, אבל לא באמת.
כן, היא מוכנה לנסות את הלא מוכר ולצאת מאזור הנוחות
במטרה לצאת לחיים עם פחות סבל.

יצאנו לדרך,
לאט לאט,
עם כמה שפחות כאבים – מסע פרידה.
היא יצרה מחומרים קשיחים,
השלכה על העומס בו היא נמצאת.
היא בחרה לאתגר את עצמה ביצירות לא אופייניות, צעד ראשון בהתמודדות.

פינתה מקום לעצמה, כבר מעצם הבחירה להגיע בהתמדה.
עקב לצד אגודל,
עבודה בחומר לצד שיתוף,
השילוב של העצירה והיצירה עשו את שלהם.
אויר חדש נכנס לחייה, וגם זמן.

במקום להיכנס למיטה,
להתחפר תחת שמיכה של מחשבות מעכבות,
היא הכניסה שפה חדשה,
גילתה שהיא ממש מתחברת.

תגלית אחת מיני רבות, בדרך אל עצמה...

כאן בשבילכם 🌿🌸
תמר נבון - מטפלת באומנות

גילגולו של חפץ, גילגולה של משפחהכשהילדים היו קטנים היה לנו בין יתר מקומות האחסון, ארגז משחקים שאני מאוד אהבתי כשקצת גדלו...
24/08/2025

גילגולו של חפץ, גילגולה של משפחה

כשהילדים היו קטנים היה לנו בין יתר מקומות האחסון, ארגז משחקים שאני מאוד אהבתי
כשקצת גדלו, החליפו את המשחקים כלי נגינה שונים ואח'כ היו שם ספרים ולאט לאט הארגז זז ממקום למקום בלי שיהיה בו שימוש.

ואז הוא עבר לקליניקה ושימש מקום אחסון לחומרים שונים וגם שם סיים את תפקידו אחרי כמה שנים...

עכשיו הוא חזר הביתה. שינה פנים, צורה ותפקיד
ומה כל זה אומר עלינו?
מה קרה לנו במהלך השנים?
איזה גילגולים עברו עלינו?

תמר נבון - מטפלת באומנות

איך אני אוהבת את הבלאגן הזהומה שמהווה ממנו ☺️בהתחלה הכל נראה כמו תוהו ובוהו, לאט לאט עולה הרעיון או הידיעה מה הולך לצאת ...
16/08/2025

איך אני אוהבת את הבלאגן הזה
ומה שמהווה ממנו ☺️

בהתחלה הכל נראה כמו תוהו ובוהו, לאט לאט עולה הרעיון או הידיעה מה הולך לצאת מכאן ודרך השהייה ביצירה נוצר התוצר הסופי, לעיתים כמו שתוכנן ולעיתים מפתיע.

יצירה שמפתחת מתוך חלקי חומרים לא ברורים,
כמו רעיון שצץ מתוך השעמום,
כמו אי העולה מן הים,
כמו בקיעת האגו מתוך הלא מודע.

תמר נבון - מטפלת באומנות

ביצירה, כמו בנפש, קיימת קשת שלמה של צבעים.בלי הנחיות, בלי חוקים, בלי “אסור” ו”מותר”.אפשר פשוט לבחור צבע… ולתת לו לדבר.בג...
09/08/2025

ביצירה, כמו בנפש, קיימת קשת שלמה של צבעים.

בלי הנחיות, בלי חוקים, בלי “אסור” ו”מותר”.
אפשר פשוט לבחור צבע… ולתת לו לדבר.

בגלגל הצבעים יש רמות:
צבעי יסוד (כחול, אדום, צהוב),
צבעים משניים שמגיעים מערבוב,
וצבעים שלישוניים שממשיכים את המסע.
וביניהם אינספור גוונים, שילובים, התנסויות.

כך גם בתהליך היצירה.

כל בחירה בצבע היא בחירה ברגש.
צבעים רגועים כדי להירגע,
צבעים עזים כדי להתמרד, להתפרק,
או פשוט כדי להעיז.

ומה קורה כשמערבבים את כולם?🎨
נוצר שחור.

צבע שנושא עמו מטען עוצמתי, קדרות, מסתורין, עצמה, קצה.

אבל דווקא מתוך השחור אפשר להתחיל לראות. לזקק. לברוא מחדש.

את פלטת הצבעים האישית שלך תוכלי להרכיב תוך כדי תנועה. תוך כדי תהליך. תוך כדי הכרות עמוקה עם מי שאת באמת🌿

בקליניקה שלי בגבעת חיים
ממתינים לך מרחבים של יצירה, חקירה ויד רכה שמלווה:

✨ טיפול פרטני
✨ סטודיו פתוח
✨ קורס יומן ויזואלי

תמר נבון – מטפלת באמנות
לנשים ונערות שמבקשות להקשיב פנימה דרך צבע, חומר ותנועה

לחיי התחלות חדשות (ש'ש בכישורית)ושכל המשפחות יתאחדו כבר 💛🎗️🙏
04/08/2025

לחיי התחלות חדשות (ש'ש בכישורית)
ושכל המשפחות יתאחדו כבר 💛🎗️🙏

Address

Givat Haim, Hamerkaz
Givat Haim

Telephone

050-6332510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תמר נבון - מטפלת באומנות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תמר נבון - מטפלת באומנות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram