עדי גונן קויפר דולה, יוגה לנשים בהריון, טיפולי מגע

מאז שאני זוכרת את עצמי הקדשתי את זמני באהבה רבה לעולם התנועה והגוף. הייתי בצעירותי מתעמלת אומנותית בנבחרת ישראל, ולאחר פרישתי רקדתי במסגרות שונות ובמקביל הוכשרתי במכון וינגייט כמדריכת התעמלות והדרכתי בחוגים לילדים.

25 שנות יוגה- היוגה ככלי מרכזי להעצמת חיי היום יום.

הפעם ראשונה שחוויתי שעור יוגה היה במזרח הרחוק בטיול הגדול לאחר הצבא בהיותי בת 20,

כבר שם התאהבתי ובאורך פלא נפל לידי באמצע תרגול

ויפאסנה במנזר בדרום תאילנד ספר בעברית על היוגה שבעזרתו למעשה החלה החקירה הראשונה והצלילה שלי לעולם הקסום הזה שהוביל למסע רוחני בלתי נגמר.
היוגה מלמדת אותי לקבל באהבה את הקיים ולא לקחת את הכל כמובן מאילו, היא יוצרת אצלי מקום של הקשבה, נתינה, קבלה וחמלה קודם כל כלפי עצמי וגופי המשתנה.

תרגול היוגה מזכיר לי לעצור ולנשום בתוך טירוף היום יום, להרפות כשצריך ולאסוף כשנחוץ, הוא ללא ספק האוויר לנשימה שלי והכלי שלי לחיים שפויים, מקורקעים ורגועים יותר מאותו המקום של חיבור, חיזוק ומציאת המרכז שלי שחווי לו שם עמוק בתוך האגן הנשי שלי.
תרגול היוגה הוא חלק בלתי נפרד מחיי ומעניק לי בית ועוגן פנימי כאישה, רעיה, אמא, חברה ואשת מקצוע.

דרך היוגה אני לומדת כל בוקר מחדש על עצמי וגופי המשתנה

מאז ולאורך כל השנים (כבר 26 שנה) שאני לומדת, מתרגלת ומתנסה בסוגי יוגה שונים אצל מורים שונים בארץ ובחו"ל.

שלך באהבה, עדי גונן קויפר