לומדים מהבית עם הפסיכולוג חיים עמית

30/08/2025

עד כמה שכיחים אצלנו פתרונות יצירתיים לבעיות חברתיות ואנושיות רגישות ומורכבות? מה נדרש כדי למצוא פתרונות יצירתיים לבעיות כאלה? בכך דן מאמר חודש ספטמבר באתרי "מנהיגות בחיים". המאמר נכתב בעקבות השתתפות מרגשת בהפגנה למען החטופים, ואירוע מלמד עם שוטר וניידת.

עד כמה שכיחים אצלנו פתרונות יצירתיים לבעיות חברתיות ואנושיות רגישות ומורכבות? מה נדרש כדי למצוא פתרונות יצירתיים לבעיות כאלה? המאמר נכתב בעקבות השתתפות מרגשת בהפגנ...

01/08/2025

מאמר חודש אוגוסט באתרי "מנהיגות בחיים" על אחד ממאפייני הקיץ: מעבר דירה. כיצד לעבור דירה כך שהשינוי לא יגרום לנסיגה של הילדים אלא ההפך, יתרום לצמיחתם החיובית? ניתן לשמוע את המאמר כפודקאסט, הקלטה קולית בצורה של שיחה, שנערכה על ידי הבינה המלאכותית של מייקרוסופט - NotebookLM.

מעבר דירה הוא אחד השינויים המשמעותיים ביותר בחיי ילדים. כיצד לעבור דירה כך שהשינוי לא יגרום לנסיגה של הילדים אלא ההפך, יתרום לצמיחתם החיובית? במאמר מוגדרים שני תפקיד...

02/07/2025

לחזור לשגרה ממצב חירום בו שהינו עד עכשיו, יכול להיות לפעמים חוויה קשה, גם לילדים. מאמר חודש יולי, גם בגרסת שיחה מוקלטת, מעשה ידי AI להתפאר, עוסקים בכך בהרחבה.

איך לעזור לילדים לחזור לשגרה לאחר מצב חירום? כיצד אפשר לזהות תופעות פוסט טראומטיות אצל ילדים קטנים? כיצד הורים יכולים להרגיע ילדים קטנים ואף ללמדם כיצד להרגיע את עצמ...

01/06/2025

מאמר חודש יוני באתרי "מנהיגות בחיים" על מנהגים רעים שמנחילים הורים להוריהם, ועל גבולות וערכים של סבתות וסבים.

כשראיתי סבתות וסבים נוהגים כשנכדות ונכדים קטנים על ברכיהם, הבנתי שתופעת ההִתְיַלְּדוּת של סבתות וסבים בתקופתנו הגיעה לשיאים חדשים. מהם הגבולות האדומים שלכם? מהם הע....

27/10/2024

ניתנה לי הזכות לנסות לסייע בהתנדבות לתושבות ותושבי הצפון, גם על ידי הרצאה בזום.

הרצאה בזום בהתנדבות לתושבות ותושבי רמת הגול, ב 28.10, יום שני, בשעה 20.30

07/10/2024

בצהריי היום העצוב והקשה הזה, אני מבקש את עזרתכם להביא לידיעת מי שזה רלוונטי עבורו, את אפשרותי לעזור כפסיכולוג בהתנדבות לתושבות ותושבי הצפון, בהתאם למכתב בקישור המצורף. תודה.

במכתב מפורטות שלוש דרכים באמצעותן אוכל, אולי, לסייע כפסיכולוג לעזרת תושבות ותושבי הצפון.

01/09/2024

מאמר חודש ספטמבר באתרי "מנהיגות בחיים" על חיזוק שיווי משקל. למה הכוונה? חיזוק שיווי משקל פיזי מחזקים על ידי תרגול איבוד שיווי משקל בתנאים מבוקרים. חיזוק שיווי משקל רגשי ביחסים מתחיל במודעות לכך שזה קורה כשאנחנו מופתעים. בהמשך מתרגלים הרגעה עצמית ותגובה עניינית במצבי הפתעה רגשיים.

חיזוק שיווי משקל פיזי מחזקים על ידי תרגול איבוד שיווי משקל בתנאים מבוקרים. חיזוק שיווי משקל רגשי ביחסים מתחיל במודעות לכך שזה קורה כשאנחנו מופתעים. בהמשך מתרגלים הר....

02/08/2024

האם יש משמעות למנהיגות הורית, כשהילדים גדולים ועוזבים את הבית? מה מקומו של ההורה כאדם ביחסינו עם ילדינו הבוגרים? כיצד מושפעת הסבתאות מתפישת המנהיגות ההורית? על כל אלה ועוד במאמר החודש באתרי "מנהיגות בחיים": שיחה בפודקאסט "הילד בן 30".
https://amithaim.com/2024/07/04/keshayladim-ozvim-et-habait/

01/07/2024

להיות מוטרד גורם סבל ואף מתיש. ואולם בצד מוטרדות שלילית קיימת מוטרדות חיובית, שהיא חשובה ומועילה. כיצד אפשר להימנע ממוטרדות שלילית? מהי מוטרדות חיובית ומהם מאפייניה? על כך במאמר חודש יולי, באתרי "מנהיגות בחיים".

להיות מוטרד גורם סבל ואף מתיש. ואולם בצד מוטרדות שלילית קיימת מוטרדות חיובית, שהיא חשובה ומועילה. כיצד אפשר להימנע ממוטרדות שלילית? מהי מוטרדות חיובית ומהם מאפייניה?...

31/05/2024

מאמר חודש יוני באתרי "מנהיגות בחיים": עדיפה מוטרדות על פני שאננות.

מוטרדות במידה, עד כמה שזה נשמע מוזר, פוגעת אמנם בשלווה ומדירה שינה לעתים, אך היא מונעת הדחקה של בעיות חשובות, והיא חיונית להתמודדות יעילה איתם.

אנחנו חיים כיום בישראל ברמת מוטרדות גבוהה מאוד, שגורמת סבל רב. רמת המוטרדות תרד כאשר, כך אנו מקווים, יחול שינוי לטובה במצב. אבל אסור שהיא תֵּעָלֵם לגמרי! מוטרדות במידה...

01/05/2024

מה הקשר בין חירות פנימית לבין רצייה? במאמר זה אהרהר בשני היבטים של חירות פנימית, שנראים לכאורה מנוגדים: חופש לִרְצוֹת וחופש מִלִּרְצוֹת. אבהיר מהם סימני האזהרה לאפשרות של איבודם ואציין את הפעולות הנדרשות למימושם.

מה הקשר בין חירות פנימית לבין רצייה? במאמר זה אהרהר בשני היבטים של חירות פנימית, שנראים לכאורה מנוגדים: חופש לִרְצוֹת וחופש מִלִּרְצוֹת. אבהיר מהם סימני האזהרה לאפשר...

01/04/2024

מאמר חודש אפריל באתרי "מנהיגות בחיים": חיזוק, פיתוח ושיקום תקווה בייעוץ ובטיפול. המאמר פורסם לראשונה באתר "פסכולוגיה עברית" .

מודל תקווה מעשי, שהוא הרחבה של תיאוריית התקווה הקוגניטיבית של סניידר לתחומי הרגש וההתנהגות. המודל, רה""ע, כולל שלושה מרכיבים של תקווה:...