שי פלדמן, מטפלת רגשית בשיטת העבודה של ביירון קייטי,
שיטה דרכה משתחררים מחשבות שליליות וביקורתיות.
מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה ה*סגורה* בפייסבוק אותה אני מנהלת:
*לאהוב את מה שיש - ביירון קייטי*
https://www.facebook.com/TheWorkWithShay/?ref=bookmarks
זוהי הקבוצה הגדולה והפעילה ביותר בארץ בנושא.
הקבוצה היא מקום בו אתם תוכלו לשתף במחשבות השליליות והביקורתיות שלכם ולקבל את כל התמיכה והעזרה איך לחקו
ר ולהשתחרר מהן.
וגם להירשם לערוץ היוטיוב שלי: "שי פלדמן"
https://www.youtube.com/channel/UCqUIa8Wv6jloqY8Lu3QB4mw?view_as=subscriber
בו יש סרטוני חקירות עם ביירון קייטי להן הוספתי כתוביות,
וסרטוני הדרכה איך לעבוד באופן עצמאי עם השיטה. (אל תשכחו ללחוץ על הפעמון ליד ההרשמה כדי לקבל התראה כל פעם שאני מעלה סרטון חדש!)
בדף זה תקבלו ממני מידע על השיטה- טיפים, סרטונים, חקירות וציטוטים.
לכל עזרה או הבהרה אתם מוזמנים לשאול אותי או בפרטי או בקבוצה הסגורה או בנייד.
***** שיטת ה'עבודה' *****
השיטה עובדת כמו נוסחא מתמטית, שלבים קבועים וקלים. אתם מציבים פנימה את המחשבה השלילית שלכם ומפעילים.
לעומת שיטות אחרות שבאות לעורר השראה ומוטיבציה פה מדובר בשיטה פרקטית, מובנית שעובדת.
למי מתאימה השיטה?-
לאנשים ההולכים עם כאב וכעס בתוכם, עם ביקורת פנימית תמידית,
אלו המוצאים את עצמם משחזרים שוב ושוב את אותם מחשבות רעות על אדם או מצב מסוים ופשוט לא יכולים יותר עם הסטרס שזה מכניס לחיים שלהם. ומחפשים דרך להשתחרר מאותן מחשבות שמנהלות את חייהם, שרוצים להיות במקום שלוו בו הם ממוקדים ויודעים להבדיל בבירור מה עיקר ומה תפל, מה חשוב להם ומה לא, בצורה ממוקדת ומדויקת.
אז מה עושים בשיטת ה'עבודה'?-
אנחנו חוקרים את המחשבות שלנו, מאבחנים את עצמנו,
שואלים ארבע שאלות, עושים שלושה היפוכים והמחשבה מרפה מאתנו, לא אנחנו משחררים אותה, היא מרפה מאתנו.
זהו תהליך של חקירה והקשבה פנימית, בו אנו מסירים את כל הרעשים (מה אמור, צריך להיות..) רואים מה אמת ומה לא ובכך מבינים באופן שונה את הסביבה ואת עצמנו.
התהליך מביא לתחושת הקלה, בהירות ושלווה, להבנה איך לפעול באופן שהכי נכון לי, ללא לחץ וע"י כך לתחושת הוקרת תודה על מה שיש.
חקירת מחשבה אחת יכולה להביא להקלה גדולה,
לכן כל מי שמעוניין להתנסות בשיטת ה'עבודה'
ורוצה שאני אעשה איתו שיחת איפשור ללא תשלום מוזמן להתקשר אליי:
שי פלדמן 054-5866550
ואתם גם יכולים לשלוח לי הודעה עם המספר שלכם ואני אחזור אליכם.
ממש קצת על עצמי-
אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, עם ניסיון עבודה בתחום הפסיכיאטרי שבו עברתי הדרכה פסיכו-דינמית, סיימתי את הסקול של ה'עבודה' עם ביירון קייטי בגרמניה, שנים מתרגלת את השיטה ומשלבת ניסיון מעשי ואישי עם הרבה רגישות.
אני מצרפת סרטון קצר שהוספתי לו כתוביות בו ביירון קייטי מדגימה את ה'עבודה' עם גבר שחוקר את המחשבה "אבא שלי לא היה שם בשבילי", שתוכלו לראות איך הקסם של החקירה עובד וכמה זה עוצמתי
https://youtu.be/wBEw-Jk0Gwg
