28/08/2025
מי מנהל את החיים שלנו אנחנו או האגו?
לפעמים נדמה שהוא זה שנוהג, בולם, מאותת וגם מתלונן על הפקקים.
הוא רוצה שנהיה צודקים, מרשימים, בלתי פגיעים אבל בינתיים גונב לנו רגעים של קרבה, חופש ושקט אמיתי.
במאמר המצורף כתבתי (בצחוק רציני) על איך האגו מבלבל אותנו, איך מזהים אותו ואיך מניחים לו לנוח סוף סוף.
קראו, צחקו, תזדהו וכתבו לי בתגובות: איפה אצלכם האגו קופץ ראשון?
האגו העורך הראשי של הסרט,
הוא כמו דמות מסרט: לבוש בחליפה, משקפי שמש, בטוח בעצמו שהוא הכי חשוב בחדר. הבעיה? הוא שוכח שגם אנחנו נמצאים שם.
אנחנו רק רוצים להירגע, לאהוב, להתקרב, ללמוד, לצמוח…
והוא? רק רוצה שנוכיח שאנחנו תמיד צודקים. תודה לך אגו, אבל אפשר גם אחרת.
איפה האגו משתלט עלינו כמו דודה בחתונה?
בזוגיות:
שהוא יבקש סליחה קודם! אומר האגו.
הלב אומר אולי פשוט נדבר?
ובינתיים שקט מביך שממלא את הסלון כבר יומיים.
בעבודה:
קיבלנו הערה. לא נעים.
האגו קופץ היא מקנאה בי. זה ברור.
במקום להקשיב אנחנו עסוקים בבניית נאום נקמה בוואטסאפ (שבסוף לא נשלח).
כשיש לנו חלום
רוצים לשיר, לכתוב, להתחיל משהו.
האגו לוחש ואם תצאו גרועים? תתבזו!
ואז אנחנו מבטלים את החלום וחוזרים לראות נטפליקס. פרק 742.
למה האגו הזה כזה דרמה קווין?
הוא חושש שניפגע, שניראה חלשים, שלא נשלוט בסיטואציה.
אז הוא עוטף אותנו במגננות כמו אני לא פראייר או זה עניין של עקרונות!
אבל האמת? לפעמים זה פשוט עניין של… אגו.
איך מפסיקים לתת לו לנהל לנו את החיים?
לתפוס אותו על חם
ברגע שצץ קול דרמטי בראש שצועק חייבים להגיב עכשיו! תעצרו. זה כנראה הוא.
לשאול רגע, מה אני באמת רוצה?
צדק או קרבה? ניצחון או שקט פנימי?
ספוילר בדרך כלל נבחר נכון אם ננשום לפני התגובה.
לצחוק עליו קצת
כשאתם מזהים את האגו בפעולה תתארו אותו בראש בתור דמות אולי פקיד זעוף ממס הכנסה, אולי שופט במאסטר שף שממש לא אהב את הרוטב. תנו לו שם. תתידדו איתו. ואז תבקשו ממנו לשבת רגע בצד.
תרגיל אני בעוד 5 שנים
תעצמו עיניים, תדמיינו את עצמכם בעוד 5 שנים עם פחות עצבים, יותר שלווה, וגבות מסודרות.
תשאלו את עצמכם: מה הייתם עושים עכשיו?
(ולא לא קונים שוקולד. אלא אם כן זה עוזר.)
לכתוב לו מכתב
אגו יקר, תודה על הדאגה. תעשה טובה, תנוח.
אני אסתדר הפעם גם בלעדיך.
תכתבו, תצחקו, ותשחררו.
טיפ יומי:
בפעם הבאה שאתם מרגישים שאתם חייבים להגיד את המילה האחרונה
תשאלו את עצמכם:
זה אני? או שזה שוב האגו השלי, העורך שלי שמנסה להרשים את כל העולם?
ובקיצור
האגו הוא כמו ג'י.פי.אס עקשן הוא מתעקש על דרך אחת, גם אם כולנו יודעים שהיא חסומה.
אבל כשאנחנו מחליטים לכבות אותו לרגע, להקשיב ללב, לפחד, לאמת
אנחנו פתאום מגלים דרכים חדשות, יותר שקטות, יותר שלנו.
אגו זה נטל ברגע שאתה משתחרר ממנו אתה מרוויח..
