יעל הרמון, מורה בכירה ליוגה, מדריכת פילאטיס, מטפלת במגע במגוון שיטות ולאחרונה גם בדרך להתחיל להיות גיאולוגית-ימית. בעלת נסיון עשיר באימון, הנחייה וטיפול.
מכורה ללימוד וחקירה. אוהבת את הטבע, את הים, אנשים,, אסתטיקה, ספרים, תנועה, חקירה פנימית פיזית ומנטלית.
מביאה ראייה רחבה ועמוקה ואת כל הכלים וזוויות הראיה שרכשתי, לעבודה עם הגוף. מאמינה בעבודה דרך הגוף כפלטפורמה לחקירה והיכרות פנימית עמוקה עם עצמינו וככלי לשינוי והתפתחות.
אל הדרך שלי בעולם היוגה והפילאטיס הגעתי לפני כ-12 שנים, במטרה לחזק את הגוף, להיות בכושר ולחוות שעה שעתיים של שקט בשבוע בתוך המירוץ של החיים. בפילאטיס מצאתי הכרות עמוקה עם הגוף, עבודה ממוקדת ומדויקת ריכוז פנימה והמון שקט ושלווה. היוגה הביאה איתה עוד דיוק, העמקה ומימד נוסף של עבודה עם הגוף והתודעה. יחד מצאתי את שתי השיטות האלו כשילוב נפלא.
שיטת הפילאטיס היא שיטה חכמה, עמוקה ומדויקת, שעובדת עם ולמען הגוף, מבפנים החוצה, חוזק לצד גמישות. ויג'ננה יוגה היא שיטה השמה דגש על עבודה מדויקת, הנובעת מהבנה והכרות עמוקה עם הגוף. ארגון הגוף, הקשבה פנימה לתחושות. חיפוש ההבנה מבפנים, זו שמעבר למילים והוראות. מציאת הקצב האישי שלנו והדרך שלנו. כל גוף ואדם הוא שונה.
"'ויג'נאנה' היא הבנה או ידיעה הנובעת לא מידע חיצוני שנלמד מפי מורה או מסורת בלבד, אלא בהירות פנימית המתגלה לנו דרך ניסיון אישי".
מגיל צעיר סבלתי מכאבי גב, רגליים, ומכאובי גוף שונים. והתנסיתי בכל מיני סוגים של ספורט. מאז שמצאתי שיטת הפילאטיס, ובעקבותיה את היוגה, מצאתי את דרכי. מעבר לכאבים והמכאובים השונים שהתרגול השכיח ממני, מעבר לחיזוק של הגוף והפיכתו לחיוני ונינוח, התרגול עזר לי להתמקד, להתרכז, ללמוד למצוא מקום של שקט ולהכיר את עצמי טוב יותר.
לאחר מספר שנים של תירגול הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות. לחלוק את מה שלמדתי עם אחרים. היה לי חשוב להעביר הלאה את הידע המופלא הזה. ולאפשר לעוד אנשים להפתח אל עצמם ולצמוח. עשיתי הפסקה מהעולם הסביבתי שבו עסקתי, ופניתי ללמוד לעומק את שתי השיטות וגם שיטות טיפול שונות.
חשוב היה לי ללמוד כמה שיטות, בכדי להבין את הגוף בכללותו ואת מערכת התנועה בצורה הכי טובה שאפשר, כדי שאוכל לתת למי שמגיע אלי את המענה הטוב ביותר.
מאז ועד היום אני מעמיקה את התרגול והלימוד שלי. הפילאטיס והיוגה כבר הפכו מזמן לדרך חיים, תרגול יומיומי, עמוד תווך בחיי.
חשוב לי ללמד את כולם להכיר את הגוף שלהם. לעבוד מתוך תחושה פנימית מדויקת. למצוא את המקום הנכון. להעביר דיוק, רכות והקשבה. לצד עבודה אמיתית. אני שמה דגש על הקשבה לצרכים של המתאמנים, על עניין בתירגול, ואהבה לתירגול. חוזק לצד התארכות, דיוק לצד רכות, עשיה לצד הרפיה.
חשוב לי לשמור על בריאות ואיזון הגוף ולנוע כל הזמן איתו ובתוך החיים. תנועה היא חלק חיוני ובלתי נפרד מהחיים שלנו, כל עוד יש תנועה, אנחנו חיים.
מוזמנים להישבות איתי
