הספה הירוקה

11/08/2025

החיוך מספר רק חצי מהסיפור.🥹
שנים של שתיקה, פחד והתכווצות- והיום אני עומדת מולכם חזקה, חופשייה, כי בחרתי בחיים.🪷

בהרצאה שלי "עד המדבר ובחזרה" אני חושפת את המסע האישי שלי - מטלטל, כן ומעורר השראה.
💚💚💚
מתאים לחוגי בית וארגונים
סיגל שלום 053-3833393

08/08/2025

SOLD OUT!!!!
תודה תודה לכל הפונים.🙏
כרגע אזלו כל המקומות למפגש הביתי ב - 21.8
סליחה מאלו שרצו אך טרם נרשמו.
החדשות הטובות הן שיהיה עוד מפגש. אעדכן בהמשך. 💋
שלכם,💚
סיגל

08/08/2025

01/08/2025

בלי ספוילרים - בואו נדבר על שולמית

בספר שלי "אוויר לנשימה" יש דמויות רבות, כולן משמעותיות אבל דמות אחת, מגיחה לחייה של מיכל, הדמות הראשית רק לקראת הסוף - שולמית. עובדת סוציאלית שמוכנה לשבת, להקשיב, לטפל. ומיכל, אולי לראשונה בחייה, מוכנה לבקש עזרה. 🤝

נחזור למציאות:
רק אחרי שהעזתי לפנות לעזרה – הבנתי עד כמה ה"לבד" שלי היה עמוק.
נפגשתי עם מאמנות, עם מטפלות, עם מורות דרך – וכל אחת מהן פתחה לי דלת לעולם חדש:
עולם שבו מותר לי להרגיש, להביע, לטעות ולבחור מחדש.🍀
הייתי רגילה להיות זו שנותנת. והיום אני יודעת שגם אני רוצה לקבל.😍

מה שהתחיל כשיחה אחת – הפך לשרשרת של טרנספורמציות.
אם את שואלת את עצמך מתי הזמן להתחיל – התשובה תמיד עכשיו.🩷
אל תעשי את המסע הזה לבד. את לא צריכה. 🫲🫱

27/07/2025

הי הי חברות וחברים,
התפנה לי מקום אחד בקליניקה בתרומה (14 מפגשים)🩷
מקבלת בחדרה או בזום 0533833393
🌹🌱🍒
מוזמנים לפנות גם בפרטי,
אפשר להעביר לרלוונטיים,
לשתף בקבוצות נוספות
ותבוא עליכם הברכה🙏
באהבה גדולה,
שלכם סיגל, 💚
מאמנת בשיטת סאטיה, סופרת ומרצה. 053-3833393

#סאטיה
#אימוןבתרומה
#טיפולריגשי

25/07/2025

יום הידידות הבינלאומי שחל היום, הוא הזדמנות נהדרת לבחון את מערכות היחסים בחיינו. 🍒
בדיוק כמו בתהליך האימון בשיטת סאטיה, יום זה מזמין אותנו לעצור לרגע ולהתבונן: איפה אנחנו חשים מחוברים, איפה יש תקיעות, ומה היינו רוצים לשנות כדי להרגיש סיפוק, שייכות ואותנטיות בקשרים שלנו. 🩷
שיטת סאטיה מתמקדת בהיכרות מעמיקה עם עצמנו, דרך שיחה, הקשבה לגוף ולתחושות שעולות, בחינה של דפוסי חשיבה והרגלים אוטומטיים.

ההתבוננות לתוכנו פנימה היא ליבת הדרך הסאטית וגם מה שמחזק בסופו של דבר ידידות אמיתית. 🌱

ביום הזה, כמו בתהליך אימוני, אפשר לבדוק: האם יש אמונות מגבילות לגבי חברות, שייכות או מערכות יחסים? האם יש דפוסים שפעם שירתו אותנו, וכעת הגיע הזמן לשחרר? 🤔

מזכירה שאני כאן כדי ללוות בתהליך שכזה. 💚
לי זה הצליח. רוצים גם?

23/07/2025

טוב חמודות ואפשר גם חמודים,
החלטתי לבלוע את גלולת האומץ💪
ולקחת אחריות על התהליך שאני עוברת
ולכן - כל מי ששאלה אותי בפוסטים האחרונים שאלות, הסתקרנה, ביררה😮
הנה ההצעה שלי:
בואו לשמוע אותי במפגש ייחודי ומרגש
בו אפתח את ביתי ובעיקר את ליבי 🩷
על ☕ ו 🍰 (ללא סוכר ? 🤔)

אספר ואשתף אתכן במסע חיי המטלטל והבלתי נתפס.
איפה הייתי ולאן הגעתי❓
הצמיחה מהמשבר, מהמקומות הכי נמוכים, מהתהום ועד לפסגות החוזק כיום.

מתי?
*21.8.28 בשעה 19:30*
בביתי הקט בחדרה.
*מפגש אחר. מעורר.*
מבטיחה שיהיה משמעותי!

בהזדמנות זאת תוכלו לקבל את ספרי במחיר מיוחד הכוללת הקדשה מה - 🩷
רשמתן?

19/07/2025

יום הולדתו של נלסון מנדלה צויין אתמול. ❓שאלה לי אליכם:
האם תרצו לעצור לרגע ולשאוב השראה מאדם שהוכיח כי טרנספורמציה אמיתית מתחילה מבפנים? 💥
מנדלה היה סמל לאומץ, לסבלנות ויכולת סליחה יוצאת דופן – ערכים שהם מפתח לטרנספורמציה אישית.
לכולנו יש רגעים שבהם אנו נדרשים לבחור: האם להאמין בעצמנו מול אתגרים, האם להפעיל חמלה כלפי עצמנו, האם להתמיד גם כשהדרך אינה פשוטה. 🤓
באימון ע"פ שיטת סאטיה, אתם מוזמנים לעשות צעד קטן למען עצמכם. לבחור להסכים להעניק לעצמכם סבלנות בתהליך, שימת דגש על סליחה פנימית וחמלה שמרפאה ומאפשרת התקדמות.💚
מנדלה הזכיר לנו כי כל דרך חדשה מתחילה בצעד אחד של נשימה, בהקשבה אמיתית ובמחויבות לעצמנו. זהו בדיוק המקום שבו תהליך האימון האישי פוגש אתכם – מסע שבו ערכים אלו הופכים לכלים מעשיים לחיים.

לעיתים הדרך אל היעד הגדול ביותר מתחילה בצעד קטן של אמונה וביכולת להמשיך גם כשהדרך מתפתלת.
(נלסון מנדלה)
💚🩷
אז אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לבחור בעצמכם ולצעוד קדימה באהבה, אני כאן עבורכם!

16/07/2025

בתמונה: אישה מחייכת, אופטימית, בטוחה עם עצמה.
לא בתמונה: סיפורה המטלטל ובלתי יאומן, של אישה ששרדה שנים ארוכות תחת מרותו של אדם אלים וחולה, בכלא של התעללות, בדידות, אובדן עצמיות וחופש.

את כל זה ועוד תוכלו לפגוש בהרצאה שלי "עד המדבר וחזרה" מאת סיגל שלום.

מתאים לחוגי בית וארגונים.

לפרטים והזמנות:
טל' 053-3833393
או בפרטי