טל אלטוביה

08/01/2026

01/03/2025

https://www.facebook.com/biofeedback7/photos/pb.100054601653391.-2207520000/2199037626774083/?type=3

מפגשי ביו-פידבק - טל אלטוביה 054-636-8854
שכונת ברנדייס חדרה

23/05/2023

לעגן את עצמנו בתוך הגוף, לתת לנשימה לנשום את עצמה, כי זה מה שהגוף שלנו יודע לעשות, כשאנחנו לא מבוהלים, או לחוצים.
אפשר ללמוד לחזור למצב המיטיב הזה, במיוחד עכשיו!!
מוזמנים באהבה (בלי ועם התו הירוק)
לסדרת מפגשי ביופידבק
בימי רביעי אחה"צ
לתיאום פרטים
0546368854

26/03/2023

אז.. בימים טרופים אלו.. כשהכל בחוץ, מסעיר, מרגיז, מפחיד..ועולות בנו תחושות של זעם, תסכול חוסר אונים ועוד.. למי שמרגיש שהוא צריך עזרה, על מנת לחזור אל עוגנים פנימיים, למצוא מרחב בטוח, לצלול אל מתחת לסערה. למצוא חופש בחירה מתוך קרבה ללב השקט שמפעם עמוק בפנים. מוזמנים באהבה, מפגשי ביופידבק - המפגש משלב שיחה, קבלת כלים קוגניטיביים עם תרגולים גופניים תוך כדי מדידה וקבלת משוב על מדדי HRV , GSR. המפגשים הם בחדרה. טלפון 054-636-8854

15/02/2023

שמי טל ואני מטפלת ביופידבק בשילוב של חקירה קוגניטיבית (CBT) ושיחות.
אני מאמינה בקומבינה הזו של תוכנת מחשב, נשימה נכונה, מודעות לקשר שבין תחושת החרדה והלחץ להרגלי החשיבה, והקשר האוהב שנוצר בקשר הטיפולי.
לרוב מדובר בסדרה של מפגשים קצרה, בין 10 ל 20 מפגשים. במפגש היכרות הראשון נעשה אבחון של הבעיה איתה מתמודד המטופל באמצעות שיחה ובאמצעות מדידה פיסיולוגית בעזרת חיישנים שמחוברים לגוף ולתוכנת מחשב (תוכנת ALIVEׂ). התוכנה מודדת את התנהגות מערכת העצבים הסימפתטית ואת השתנות קצב הלב.
במהלך המפגשים נלמד טכניקות שונות של נשימות, הרפיות ודמיון מודרך. נתאמן בטכניקות אלו, עד שנגיע למצב שבו תרגישו את היכולת להשיג יציבות פנימית. במילים אחרות - תרכשו דרך להגיע לרגיעה של הגוף, הרגש והמחשבות. הלימוד מלווה ונעזר במדידות שמאפשרות לדעת בזמן אמת, מתי אנחנו מרפים ומתי אנחנו עדיין במתח. לא צריכים לדמיין שנרגענו, אנחנו נראה על המסך את מידת ההצלחה שלנו. עם הזמן נרחיב את האימון ונעבור דרך שלבים שונים בתוכנה. כך נגדיל את היכולת שלנו להתמודדות עם מצבים שונים של חיי היום יום.
בימים המטורפים האלו של אי וודאות והתגברות של תחושות של איבוד שליטה, מזמינה אתכם באהבה לקבוע פגישת היכרות:
טל אלטוביה: 0546368854

24/02/2022