אפרת יובל - פסיכולוגית קלינית ומנחת קבוצות

15/01/2025

15/01/2025

פגישה על הדלפק

חמישה כריכים כל יום.

פעם כך זה היה נראה:
על הדלפק חמש ארוחות לאורך היום, כל אחד מהילדים שלי עם הצרכים השונים שלו לאורך היום, עם הטעמים המיוחדים שלו, עם ההעדפות הספציפיות שלו.
כל אחד אינדיבידואל עם טעמים שונים, חי את חייו הייחודיים.

הזמן עבר, הילדים גדלו, הדלפק כמעט והתרוקן מארוחותיו.
אבל נותר הזיכרון ההוא לצידה שלקחו איתם במשך היום והצידה שנותרה בתוכם,
שהיא הרבה יותר מאוכל.

חשבתי שזה מזכיר לי קבוצה:
בכל שבוע מתכנסים חברי הקבוצה,
אנשים שונים הנפגשים יחד. כל אחד הוא אינדיבידואל בפני עצמו, עם צרכים שונים, טעמים שונים, חוויות שונות שעברו עליו במהלך השבוע החולף ובמהלך חייו.

מתכנסים כדי לאסוף עבור עצמם הזנה מותאמת, תמיכה, נקודות מבט שונות לבעיות וקשיים העוברים עליהם, אופני מחשבה מגוונים יותר לצלוח את הדרך - והם לוקחים את הצידה שאספו "מהדלפק הקבוצתי" שלנו עד המפגש הבא.

"כולנו זקוקים לחסד, כולנו זקוקים למגע"

#קבוצהטיפולית #אנליזהקבוצתית #טיפולקבוצתי #טיפולפסיכולוגי #מטפלקבוצתי #טיפולדינאמי #טיפולקבוצתיבחדרה #קבוצהטיפוליתבחדרה

12/12/2024

רגע של אמת שיכול להתקיים בקבוצה

11/12/2024

לאחרונה פנתה אלי מתעניינת ושאלה אותי מה המטרה בקבוצה טיפולית?

היא גרמה לי לחשוב שמה שאנחנו מכירים אלו קבוצות עם מטרות ברורות, למשל לטפל סביב אובדן, מחלה, הורות ועוד.

לעומת זאת, המטרה בקבוצה הטיפולית היא ללמוד לבטא את עצמנו בתוך קבוצה כי היא הדבר הכי קרוב למציאות
זוהי לא התמודדות עם נושא ספציפי, אתה הוא הנושא

האנשים בקבוצה הטיפולית משקפים לך חלקים בעצמך וככל שיש מגוון גדול של חלקים, אפשר להרחיב את רפרטואר התגובות ואת נקודות המבט.

תרומת הטיפול היא לייצר יותר חופש, ביטחון עצמי ולאפשר יחסים יותר טובים עם עצמך ועם הסביבה.

להיות מקסימום אתה, בעולם הזה.

27/11/2024

מהו טיפול קבוצתי אנליטי?

20/11/2024

ראיינתי מישהי שסיפרה לי על חוויה קשה שעברה בקבוצה טיפולית לפני כמה שנים.

היא יצאה ממנה חשופה ופגועה, הרגישה שלא שמרה על עצמה ושלא שמרו עליה.
היא לא שבה לקבוצה ההיא ונותרה מפוחדת עם שאלה לגבי קבוצה, איך אפשר להישמר ולא להיפגע כמו שנפגעה בעבר.

עניתי לה שזוהי האחריות שלי כמנחת קבוצה, לשמור עליה ועל הקבוצה.

חשבתי על דימוי של מטוס נוסעים:
כל מפגש אנו טסים למקום אחר ולא ידוע. כל שבוע מחדש אותם הנוסעים והיעד אחר, אך הוא קשור ליעד הקודם.

אני כמנחת הקבוצה, גם אחראית על ההגאים וגם אני חלק מהנוסעים שעוברים חוויה חד פעמית ומתמשכת.

מה שיקרה בזמן הטיסה לא ידוע לנו וגם לא ברור איך נצא ממנה.

במהלך הטיסה נוצרים חיבורים, עולים שיתופים הזוכים להדהוד וזוויות שונות של התייחסות, נתמכים, מתווכחים, מנסים להיות מובנים, עושים מאמץ להבין.

האחריות שלי כמנחה הינה להמריא ולנחות כשהאנשים היושבים ב"בטן המטוס" יצאו מחוזקים, מבינים קצת יותר, מעיזים קצת יותר להיות הם עצמם.

כולנו סקרנים לגבי הטיסה באה.

#קבוצהטיפולית #אנליזהקבוצתית #טיפולקבוצתי #טיפולפסיכולוגי #מטפלקבוצתי #טיפולדינאמי #טיפולקבוצתיבחדרה #קבוצהטיפוליתבחדרה

13/11/2024

נעים להכיר,
הי.. אני אפרת, פסיכולוגית קלינית כבר שנים רבות, והיום מנחת קבוצה טיפולית אנליטית בקליניקה של בעין הים.

אני אמא לחמישה ילדים (כן, כן...) ושני כלבים. אוהבת לרוץ בים ולתרגל יוגה.
אני לומדת ספרות לתואר שני וחושבת על המילים כחומרי הגלם המשותף ליצירות ספרותיות ולשפה הטיפולית.

הטיפול הקבוצתי מבחינתי הוא הרחבת הסיפור האישי של כל אחד ואחת. הרי נולדנו כולנו לתוך קבוצה שהיתה שם לפנינו ועיצבה את הנפש שלנו.

כמטפלת מנוסה, אני מרגישה שהטיפול הקבוצתי הוא מרחב משלים ומעצים לטיפול הפרטני.

בדף הזה אעלה תכנים הקשורים לקבוצה ולדרך בה אני רואה אותה כמרחב טיפולי על כל מורכבויותיו ויתרונותיו.

נתבונן בצורה רעננה ואישית על הקבוצה, ננסה להבין אותה, לקרוא את העומקים שבה, להיות מתוסכלים מהקשיים שהיא מעמידה בדרך ונחשוב איך צולחים את מהמורותיה וגאים בהישגיה.

אין לי מושג איך יהיה, ועם זה אני יוצאת לדרך, קצת כמו להיות בתוך קבוצה.

מוזמנים לעקוב🌹