18/06/2025
שאלה:
איך ניתן להתמודד עם תחושת תקיעות בזוגיות – כשאין מריבות, אבל גם אין קרבה?
תשובה:
ב-CBT אנו לומדים שתקיעות רגשית בזוגיות נובעת לעיתים ממחשבות כמו "זה לא ישתנה", "ככה זה אחרי שנים", או "אין מה לדבר". בטיפול נזהה את הדפוסים השוחקים, נלמד לייצר שיח רגשי מקרב, לבטא צורך בלי ביקורת, ולהחזיר תחושת בחירה וקשר חי. הקשר לא נבנה מרגעים גדולים – אלא מהרגלים יומיומיים של חיבור.
בגישה היהודית, נאמר: "ושמחת עם אשתך" – הקשר בין איש ואישה הוא לא רק מצווה, אלא מקור של שמחה, תיקון ונוכחות שכינה. כשעובדים יחד, מתוך מחויבות ורצון לגדול – אפילו שגרה הופכת לקרבה עמוקה. זהו תהליך עדין, אבל מלא ברכה.
בהצלחה!
להצטרפות לקהילה שלנו: https://chat.whatsapp.com/JE6wa7HpJnBI4JjBa3q1to
