קורל נעים- ליווי רגשי משולב גוף-נפש

13/11/2025

מה מזה פוגש אותך?

נעמיק בכל אחד מהנושאים האלו ועוד במעגל נשים הקרוב
אם את מרגישה קריאה - בואי
מתחילות ב12.12
💙

30/10/2025

לפני שנתים הייתי בצומת דרכים
משהו בי ידע שאני כבר לא מי שהייתי
אבל עוד לא ידע מי אני נהפכת להיות

החלטתי לשבת למדיטציה
ולהניח לאוויר העולם את השאלה
"מה השלב הבא?"
ואז עצמתי עיניים וחיכיתי להכוונה
התשובה לא באה במילים
אלא בתמונה וחזון שהתבהרו לי עם הזמן

מאז עברו כמעט שנתים
החזון קורם עור וגידים
הוא נוצר מתוך צורך אמיתי
לייצר מקום בזמן ובמרחב
שבו לוקחות זמן עבור עצמנו לנשום
להוריד מסכות, כובעים ותפקידים
ולזכור איך זה מרגיש להיות חלק משבט

אני חולמת על קבוצה של נשים
מרחב בו אפשר לצחוק יחד, להתרגש
להתמך ולתמוך, לשתף ולחלוק
מקום שבו אפשר לחקור סימני שאלה על מקומות בהם יש סימני קריאה
על חוקים וכללים לא כתובים שנהפכו לשגרה של אשה
להתבונן בדפוסים ואמונות ולשאול- למה? והאם עדיין צריך?
מרחב שהוא גם בית וגם ריפוי
מקום להזכר, לגדול בו
של חיבור ולב פתוח
מקום של ביחד

אז הנה זה קורה אחרי שנתים
של חלימה, בנייה, למידה, דיוק ועבודה
החזון יוצא לאוויר העולם

יוצאת לאור | מעגל נשים
מרחב חקירה קבוצתי טרנספורמטיבי
ימי שישי בחיפה, החל מה-12.12 • 8 מפגשים של גוף, רגש ותודעה

מרגישה את הקריאה?
לעוד פרטים - https://mahut.base44.app/

בואי כמו שאת 💙

Send a message to learn more

07/09/2025

עונות מעבר

מתחילה רוח
ויש יותר שמיים אפורים ועננים
וזה אומר שהמעבר בין הקיץ לסתיו קרב

בסנכרון עם העולם
מוצאת את עצמי בעונת מעבר אישית

על פניו אלו שינויים טובים
כאלו שמייחלת להם כבר הרבה זמן
אבל הנה הם על סף הדלת
וזה מעלה בי גם פחד

ובהתחלה זה הפתיע אותי
למה דווקא עכשיו עולה בי פחד?
יכול להיות שהוא בא לרמוז לי שאני לא באמת רוצה את מה שחשבתי שאני רוצה?
או שאולי זו לא הדרך המדויקת או הנכונה עבורי?

יש שלב שבו אזור הנוחות הוא יותר כמו אזור נכות
הוא כבר לא נוח יותר
הוא פשוט מוכר
ואפילו לפעמים תוקע
אני מוצאת שככל ששוהים בו יותר זמן
ככה לוקח יותר אנרגיה לייצר מתוכו שינוי
כמו המשפט שאומר
שככל שאתה נמצא יותר זמן על הרכבת הלא נכונה
לוקח יותר זמן ואנרגיה לחזור חזרה הביתה

וזה גרם לי לחשוב על עצמי מול שינויים
הייתי שמחה להגיד שאני טובה בהם
אבל תמיד הייתי רגישה למעברים.
למרות שטיילתי מסביב לעולם שנה וחצי
וחייתי את החוסר ודאות על בסיס קיומי יומי,
עדיין- שינויים, חוסר ודאות, מעברים
כל אלו מאתגרים אותי
ומעלים בי צללים מהעבר

שינויים לא תמיד היוו עבורי דבר טוב
מתקופות שבהן שינויים היו חדים ומהירים מדי, לא בשליטתי
נתפסו כאילו הגיעו משום מקום וערערו לי את הקרקע
אז אוטומטית לנוכח שינוי,
הגוף מעלה בתוכו פחד

בפועל, ברגע שהחדש מופיע- אוטומטית התוכנה הישנה מופעלת
טראומה משנה את הקשרים העצביים בין אזורים שונים במוח
בעיקר אלו שאחראים על זיכרון, רגשות ותגובה לסכנה
ולכן אנחנו חווים בהווה סכנה ואיום
גם כאשר הוא לא בהכרח קיים
כמו לשמוע סירנה של אמבולנס
ולקפוץ מבהלה כאילו יש אזעקת טילים

האוטומט מעלה פחדים הישרדותיים להתכונן לגרוע מכל
המיינד משליך על העתיד את העבר
שצופה באופן לא מודע שמה שהיה זה מה שיהיה
הוא מלביש על סיטואציה חדשה איום לא בהכרח מגובה במציאות
כאילו היא אותה האחת בדיוק רק בתחפושת אחרת

לכן אנחנו לא רואים את המציאות
בהכרח כפי שהיא
אלא כפי שאנחנו
ודווקא שם יש לנו הזדמנות

יציאה מאזור הנוחות אל טריטוריה חדשה
תביא איתה קודם כל מפגש פנימי
היא תציף על פני הקרקע
את כל הכבלים שמחזיקים אותנו בני ערובה
הדפוסים והאמונות

לפעמים הפחד הוא סימן שהגוף מגיב לעבר ולא להווה
הוא סימן שמתחילים לצעוד אל מעבר לאזור הנוחות
דרך תעלת לידה
מתוכה יוצאים אחרת
אל טריטוריה חדשה

לזכור שכשחשוך בחוץ
וכלום לא ודאי
זה לא בהכרח סימן לסגת
אלא סימן שהכל אפשרי
ושם יש לנו את הבחירה
האם לפעול מתוך פחד
או מתוך אומץ

נותר להרגיש את הפחד
לנשום עמוק
להיות באמונה
וללמד את המערכת
שאפשר לבחור אחרת

06/08/2025

יש לי וידוי

יש אשה שאני מחפשת כבר המון זמן
ועכשיו הגיע הזמן

אני רוצה להאמין שבזכות הכוח שלנו כרשת
זה יגיע אליה

אני לא יודעת עליה הרבה פרטים טכניים
איך קוראים לה או מאיפה היא

אבל אני מרגישה אותה
ויכולה להגיד שנמאס לה
ומשהו לא עובד

היא נמצאת בצומת
מרגישה שמשהו חסר
מרגישה תקיעות
חיה בתחושת צמצום
היא מסתובבת בתחושת ניתוק מעצמה והעולם
כאילו היא לא באמת היא
היא חווה כובד רגשי שלא עובר
רוצה לעשות אינטגרציה לכאבים וקשיים שהיא חווה
והיא לא בטוחה מאיפה להתחיל

היא רוצה להתחבר לעוצמה ולכוח שלה
לחיות בחופש ובביטוי, לסמוך על עצמה
ולהצליח לחיות במהות שלה
היא מרגישה בפנים שיש יותר

אם זאת את
אם זה נוגע בך
אני רוצה שתדעי שזה לא חייב להיות ככה

יש גם מציאות אחרת
חיים של ביטוי, חופש, חיבור פנימי, אהבה עצמית
ואת לא צריכה לעבור את זה לבד

אחרי שנים של למידה וחקירה
אני מרגישה שזה גדול ממני
ושאני לא יכולה להשאיר את זה רק אצלי
לכן לקחתי את כל הכלים מעולמות הגוף-נפש שלמדתי
שעזרו לי וליוו אותי מקרוב
עברו דרך הבשר שלי
ואני פותחת מרחבי חקירה אינטימיים ובטוחים לנשים
שמרגישות שהגיע הזמן שלהן
שהן מוכנות לצלול פנימה
לפגוש את עצמן באמת
ולחזור למהות שלהן

התשובות והריפוי הן רק בתוכך
אני כאן כדי ליצור מרחב חקירה בטוח
ולעזור לך להקשיב להם

אולי זו את?
אם כן, אני מזמינה אותך לשלוח לי הודעה

הגיע הזמן שנכיר