19/09/2020
12 דברים שלמדתי ב12 חודשים:
● ספטמבר '19 - ☆לפעמים כדאי לקחת פסק זמן☆
אצלי ספטמבר היה החודש השני מתוך שלושה
חודשי פסק זמן.
פסק זמן הזה נעשה מתוך ההבנה כי לפעמים
אנחנו מזניחים את הרצונות שלנו
ועוברים למקום שבו אנחנו מרצים אחרים
כדי לקבל *מהם* פידבק ולאשר את הקיום שלנו.
אלה היו חודשים שבהם התמודדתי
עם האישור העצמי שלי.
לעצור הכל ולהסתכל מהצד על החיים שלי
ולהתחיל להזיז את הכלים בלוח השחמט האישי
● אוקטובר '19 - אחרי השקט של ספטמבר,
ואחרי כמה חודשים של השקעה מנטלית בעצמי
הגיע זמן קבלת החלטות.
עוד (ועדיין...תודה קורונה) בלי טיול שאחרי צבא
החלטתי לצאת מבית הוריי, ללמוד NLP,
ולתפוס בשתי ידיים כל הזדמנות שניתנת לי.
☆קבלת החלטות דורשת התחייבות פנימית☆ -
ביליתי את מרבית החודש בחיפוש דירה ולימודים
וידעתי שזה ישתלם -
כי הפרס הוא עצמאות והתקדמות.
● נובמבר '19 - ☆אהבת העצמי זו לא מילה גסה☆
אני אגיד לכם יותר מזה זו ברכה.
רוב החוסר ביטחון עצמי מגיע מחוסר הכרה
לפעמים אני כל כך מופתע כשמונחים שלי
מסרבים בתוקף לראות את הטוב בעצמם...
ואז אני נזכר שגם לי לא תמיד היה קל.
הרי "אין הנחתום מעיד על עיסתו" -
אני דורש מכם להעיד! להכיר את הטוב שבכם
ולשים עליו דגש, להשתמש בו כמה שיותר.
● דצמבר '19 - ☆הכל יהיה בסדר - כי אגרום לזה
להיות כך☆
חרדה כלכלית נפוצה מאוד, הרוב הגדול חווה אותה
וגם אני באותה תקופה.
כלום לא וודאי והקורונה דופקת בדלת -
אז אם העתיד מדאיג אתכם התרכזו בהווה,
או שימו לב מה עזר לכם ולאחרים בעבר.
אם דווקא ההווה בעייתי אז קבלו החלטות
לגביי העתיד - כאלה שאתם יודעים שתעמדו בהן.
● ינואר '20 - ☆יש בי עוד צדדים☆
אם עד אותו זמן הייתי מאוד מקובע,
ויודע בדיוק מה האופי שלי, אז גליתי שאפשר אחרת
בכל אחד מאיתנו יש אינספור תכונות
ובמשך השנים התקבענו על מספר תכונות נוחות
ובנינו סביבן את האופי שלנו.
אבל מה שמתאים לעבר - לא תמיד מתאים להווה
שאלו את עצמכם אילו תכונות ייטיבו לכם בהווה
נכון לתקופה הזאת.
עשו זאת מתוך ההבנה שכל תערובת תכונות תביא
צדדים אחרים בנו
ועלינו רק לבחור על איזה תכונות לכוון את הזרקור
● פברואר '20 - ☆יש לבחור בקפידה מי ייכנס
למעגלי החברה שלנו☆
יש לנו בראש שלושה מצבים חברתיים -
חבר, אויב, ואפאטי.
יש בעולם כמה מיליארדים של בני אדם
איזה מצב לדעתכם הוא הנפוץ ביותר?
אז נועדנו להיות אפאטיים לרוב האנשים,
אבל יש לנו את הבחירה מתוך כמה מיליארדים
מי יהיו האנשים הקרובים אלינו.
תבחרו אותם כך שהם יהיו אלה שמחזקים אתכם
ולא אלה שמחלישים או אפאטיים כלפינו.
● מרץ '20 - ☆מה נעשה בלי טיפת הומור?☆
כשנכנסים לעבודה עצמית פנימית אינטנסיבית
לפעמים מגלים אירועים וחוויות לא נעימים
או מבינים על עצמנו דברים לא פשוטים.
אז מה עושים? נזכרים בצ'ארלי צ'פלין שאמר
"החיים הם קומדיה בצילום מרחוק,
וטרגדיה בצילום מקרוב"
לרגע תאפשרו לעצמכם להתרחק מהמציאות
ולראות את המצחיק שבה, שבמבט אחר, מקרוב,
יכולה להיות רצינית ועצובה.
● אפריל '20 - ☆מותר להיות מודאגים☆
בואו נאמר שאין אדם אחד שהיה בסגר שלושה
חודשים ולא חווה חרדה, דאגה ועוד רגשות
שליליים.
הדבר הראשון שיש לעשות במצבים רגשיים כאלה
הוא *לקבל אותם* ואולי אפילו לאפשר לעצמנו
להיות בתוכם לתקופת זמן מסויימת מתוך ההבנה
כי ככל שנתנגד והרגש לא יממש את עצמו -
הוא ימשיך לבקר אותנו לעיתים קרובות יותר.
ומה עושים כשרגש נתקע הרבה זמן? מדברים איתי!
● מאי 20' - ☆פרגון מהלב שווה ביטחון עצמי☆
פרגון אפשר לתת באמת כשאנחנו פתוחים ללמוד
ומשאירים את ההשוואות מחוץ לתחום.
שזה מצחיק כי אנחנו לומדים באמצעות השוואות
אז איך בכל זאת?
מכירים בטוב שבאחר ומוציאים את עצמכם
מהתמונה, זוכרים שלא תמיד קל לראות
את הטוב בעצמנו? אז התפקיד שלנו בפרגון הוא
*לשקף* לאחר את מה שהוא.היא לא רואים
בעצמם.
וכשמפרגנים לאחר, באופן מוזר מספיק מפרגנים
גם לעצמנו, כי מי שמצליח לפרגן באופן כנה
לאחרים - כבר מלא באהבה ועוד יקבל המון אהבה
חזרה.
● יוני '20 - ☆להשתמש במה שיש☆
זה אולי הסיפור הכי קליל מתוך כל החודשים
בחור מרמת הגולן שעובד איתי הביא ארגז
דובדבנים, בערך 5 קילו.
אז מה עשינו? כן, גם אכלנו המון.
אבל גם, התנסינו באוכל חדש,
וגילינו ריבת דובדבנים חריפה
שבאה מושלם על המבורגר.
זו למעשה אנלוגיה לחיים -
כבר יש לנו את כל היכולות והמשאבים
להגיע לכל מטרה שנחשוק בה.
● יולי '20 - ☆לא תמיד הכל הולך כמו שרצינו☆
בדיוק יצאנו מסגר, וכסף אין לאף אחד
אז אחרי שבשנות הנעורים שלי
לא באמת חגגתי מסיבת יום הולדת גדולה
תכננתי מסיבה גדולה - והיא לא יצאה לפועל
וזה בסדר, כי לא הכל הולך כמו שרצינו
אבל אפשר ללמוד מזה
ולהבין שאין סיבה לדאוג כשעושים הכל נכון
ולמציאות בכל זאת יש תכנונים אחרים
מה שלא בשליטתנו אינו מהווה סיבה לדאגה
● אוגוסט '20 - ☆באמת אפשר להשתנות☆
תמיד היה לי קשה עם פרידות
ממסגרות, זוגיות, חברים ועוד.
ופתאום סיימתי את הלימודים, והעולם לא חרב.
להפך, הפרידה העצימה אותי ועזרה לי להבין
כמה למדתי השנה, כמה השתנתי
כמה שהכאבים שלנו קשורים במה שאנחנו
נוהגים להגיד לעצמנו ובמה שהחלטנו שאנחנו
*בעבר!*
● ספטמבר '20 - ☆הכל אפשרי - ולכל אחד יש דרך
אחרת☆
עשיתי ניתוח קטן באוגוסט הקודם,
ולפני כל הליך רפואי בודקים מדדים, ומשקל כחלק
מהפרוצדורה.
נכנסתי לניתוח במשקל שיא של 126 קילו
והחודש חציתי את קו ה100 כלפי מטה
מדובר בכמעט 30 קילו!
ואני מבטיח שאעשה עוד פוסט רק על התהליך
הזה.
חייתי את רוב חיי כשמן, ולא הייתי שמח עם זה.
שלא תבינו לא נכון - אני האחרון לתמוך
בשמנופוביה
הסוד הוא להבין אם אתה שמח עם מה שיש לך
ולא הייתי שמח ככה - שינוי היה נדרש.
אז שינוי קרה, ועוד ממשיך.
בריא יותר, שמח יותר ושלם יותר.
אם הגעתם עד כאן, קודם כל תודה! אתם.ן גיבורים וגיבורות אמיתיים!
תשאירו תגובה למטה, ושתפו את הפוסט
בברכת שנה מוצלחת, בריאה יותר,
שלווה ומלאה בהתעוררות פנימית!
🍏🍯
