Tiffany Stern - Yoga & Spiritual Travel

Tiffany Stern - Yoga & Spiritual Travel שיעורי יוגה ומדיטציה מסעות רוחניים

חברים יקרים❤️מסע לטיבט⛰️ טרק סביב הר הקאילש 3.09-18.09.2025טיול מובטח!הגענו לקו הסיום – בקרוב מגישה את רשימת המשתתפים לק...
30/07/2025

חברים יקרים❤️

מסע לטיבט⛰️ טרק סביב הר הקאילש
3.09-18.09.2025
טיול מובטח!

הגענו לקו הסיום – בקרוב מגישה את רשימת המשתתפים לקבלת
אישור כניסה לטיבט. הטיול מובטח.

המשמעות היא שכמעט ולא נשאר זמן להתלבטויות.

החלום על קאליש יכול להפוך למציאות כבר בסתיו הקרוב!

אם אתם רוצים להספיק להצטרף לקבוצה שלנו, עדיין יש לכם הזדמנות!
כתבו לי🧘🏼‍♀️

מחיר ליחיד בחדר זוגי 3500$
טיפאני 0506720944

09/07/2025
מסע לטיבט טרק סביב הר הקאילש⛰️❤️3.09-18.09.2025במהלך המסע שלנו, נבקר במספר רב של מקומות קדושים ומסתוריים בטיבט.נחווה אתר...
24/06/2025

מסע לטיבט טרק סביב הר הקאילש⛰️❤️
3.09-18.09.2025

במהלך המסע שלנו, נבקר במספר רב של מקומות קדושים ומסתוריים בטיבט.

נחווה אתרי טבע ואתרים מעשה ידי האדם, המלאים באנרגיה עוצמתית, מיטיבה וייחודית. תרגילי יוגה ומדיטציה יאפשרו לנו צלילה מקסימלית לתוכה.

הקורה, סיבוב קדוש בהר הקאילש, נערץ בכל העולם.

מאמינים שבקורה אדם נפטר מחולשותיו ופחדיו וממלא את נשמתו באור פנימי המאפשר לעבור לשלב חדש בחיים. יותר נכון להגיד להיוולד מחדש.

הזמן זורם אחרת בקאילש. רבים, אפילו הספקנים ביותר, חווים שם חוויות יוצאות דופן.

אם אתם מוכנים להרחיב את גבולות תפיסת עולמכם ולהביט על המציאות באור חדש, נשמח לצאת למסע זה יחד.

לפרטים והרשמה

טיפאני 0506720944

למה אני ממליצה לאכול מרק שום בגבהים, בהרי ההימלאיה. הסבר מלא עבורכם❤️המרק הזה הוא לא סתם עוד מאכל, אלא ממש כלי עזר חשוב ...
27/04/2025

למה אני ממליצה לאכול מרק שום בגבהים, בהרי ההימלאיה. הסבר מלא עבורכם❤️

המרק הזה הוא לא סתם עוד מאכל, אלא ממש כלי עזר חשוב בהתמודדות עם תנאי הגובה.

אז למה דווקא שום?

השום מכיל תרכובות גופרית שונות, שלהן ישנן תכונות מדהימות שיכולות לעזור לגוף שלנו בגובה רב:

הרחבת כלי דם: בגובה, רמות החמצן באוויר יורדות, מה שעלול לגרום לכלי הדם שלנו להתכווץ. השום עוזר להרחיב את כלי הדם, ובכך משפר את זרימת הדם והחמצן לרקמות הגוף השונות, כולל המוח. זה יכול להפחית משמעותית תסמינים של מחלת גובה כמו כאבי ראש, סחרחורות ובחילות.

נוגד חמצון: השום הוא נוגד חמצון חזק, המסייע להגן על התאים שלנו מפני נזק שעלול להיגרם כתוצאה מהסטרס החמצוני המוגבר בגובה רב.

שיפור הנשימה: ישנן עדויות אנקדוטליות לכך ששום יכול לסייע בשיפור הנשימה ולהקל על תחושת קוצר הנשימה שמאפיינת לעיתים את השהות בגובה.

חימום: מרק חם באופן כללי נעים ומחמם, וזה חשוב במיוחד בתנאי קור שאופייניים לאזורים גבוהים.

איך לשלב מרק שום בטיול שלכם?

לפני העלייה: מומלץ להתחיל לצרוך מרק שום מספר ימים לפני העלייה לגובה, כדי לתת לגוף להתחיל להסתגל ולהנות מהיתרונות של השום.

במהלך הטיול: שלבו מרק שום כארוחה חמה ומזינה במהלך הטרק או הטיול. זה יכול להיות ארוחת ערב מצוינת שתחמם אתכם ותסייע בהתאוששות.

הקשיבו לגוף שלכם: כמובן, מרק שום הוא לא תרופת פלא, והוא לא יכול למנוע לחלוטין מחלת גובה.

חשוב מאוד להקשיב לגוף שלכם, לעלות בהדרגה, לשתות הרבה נוזלים ולהימנע ממאמץ יתר.

אם אתם מרגישים תסמינים של מחלת גובה, רדו לגובה נמוך יותר והתייעצו עם רופא.

ולסיכום חברים, מרק שום יכול להיות תוספת טעימה ומועילה מאוד לתפריט שלכם כשאתם מטיילים בגבהים.

התכונות הייחודיות של השום יכולות לסייע לגוף להתמודד טוב יותר עם תנאי הסביבה המאתגרים.

המשך ערב נעים❤️‍🔥טיפאני

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שקטה שלי❤️
לטיפים ולמסעות שלי

https://chat.whatsapp.com/LwzINItGnKW274QaThVpms

ג'וקאנג - ליבה הפועם של להסה ואוצר תרבותי עולמי!הכירו את ג'וקאנג, המקדש המכובד ביותר בטיבט, המוכר כאתר מורשת העולמית על ...
07/04/2025

ג'וקאנג - ליבה הפועם של להסה ואוצר תרבותי עולמי!

הכירו את ג'וקאנג, המקדש המכובד ביותר בטיבט,
המוכר כאתר מורשת העולמית על ידי אונסק"ו!

זהו לא סתם מבנה ארכיטקטוני מרשים, אלא לב רוחני ומוקד עלייה לרגל עוצמתי לאלפי מאמינים מרחבי העולם.

על פי המסורת העתיקה, המקדש המיוחד הזה הוקם בשנת 647 לספירה על ידי המלך האגדי סונגצן גמפו, לכבודה של אשתו, נסיכת נפאל.

כיום, המבקרים במקום יכולים לחזות במאות רבות של גלגלי תפילה מסתובבים בהריקות. בתוך המקדש המרהיב, המתנשא לגובה ארבע קומות, ובחצרותיו הפנימיות, מוצגים למעלה מ-3,000 תיאורים אמנותיים עוצרי נשימה - פסלים וציורי קיר מרהיבים של בודהא, אלים בודהיסטים וקדושים בודהיסטים טיבטיים.

אך גולת הכותרת של העלייה לרגל היא ללא ספק פסל ג'ובו שאקיאמוני, המוצב במרכז האולם הראשי בקומת הקרקע. פסל קדוש זה, המייצג את הבודהא בגיל 12, נחשב לאחד הדימויים הקדושים ביותר של הבודהא בעולם.

ביקור בג'וקאנג הוא חוויה עוצמתית המאפשרת לחוש את נשמת הטיבט, להתחבר להיסטוריה העשירה ולתרבות הייחודית שלה.

זהו מקום שבו הרוחניות פוגשת את האמנות
וסיפורי העבר פוגשים את ההווה.

#ג'וקאנג #טיבט #להסה #בודהיזם #אתרמורשתעולמית #תרבות #היסטוריה #מסערוחני

27/03/2025

שני האגמים המרכזיים של טיבט⛰️

מאנסארובר וראקשאס-טאל - סמל להרמוניה של ניגודים.

חברים❤️
האם ידעתם שליד קאילאש ממוקמים שני אגמים מדהימים מאנסארובר וראקשאס-טאל?

שני האגמים הללו הם לא רק אובייקטים גיאוגרפיים, הם סמל להרמוניה של ניגודים, יצירה והרס.

מאנסארובר הוא אגם התודעה, טהור ובהיר, מקור לחיים וברכה. מימיו מעניקים ריפוי ושלווה, וגדותיו הן מקום למדיטציה ופרקטיקות רוחניות.

ראקשאס-טאל או לאגאנג-טסו הוא אגם השדים, אפל ומסתורי, סמל להרס וטרנספורמציה. מאמינים ששם התגורר מלך השדים ראוואנה, שביצע סגפנות כדי לקבל כוח משיווה.

יחד, מאנסארובר וראקשאס-טאל יוצרים שלם אחד, ומזכירים לנו שבחיים תמיד יש אור וחושך, טוב ורע, ורק בהרמוניה שלהם נולדת האמת.

מה כל כך מושך באגמים הללו עולי רגל מכל העולם?
מדוע נחשב לברכה להתנקות במימיהם?

#טיבט
#בודהיזם
#טרק

#מדיטציה
#טבע
#אגמים

Happy Losar 2025  Tibetan New Year❤️היום חג לוסאר בטיבט,שנה חדשה ,שפותחת תקופת האביב🦋מתגעגעת ומחכה לנסוע איתכם לטיבט❤️לי...
28/02/2025

Happy Losar 2025 Tibetan New Year❤️

היום חג לוסאר בטיבט,שנה חדשה ,שפותחת תקופת האביב🦋

מתגעגעת ומחכה לנסוע איתכם לטיבט❤️

לילות עם כוכבים זוהרים,
הרי ההימלאיה,
מנזרים,
שקט במרחב הענק הזה, אהבה❤️‍🔥

להגיע לתודעה קוסמית העליונה☀️

לוסאר טאשי דלק 2152

ברכות, חברים, עם תחילת השנה הטיבטית החדשה 2152
של הנחש העץ הירוק והאביב הטיבטי.

תחילתו של החודש הלבן הקדוש, האביב הטיבטי הראשון.

ב-28 בפברואר עם הזריחה יתחיל "ראש השנה הטיבטי" וחובות קארמטיים יתחיל לאסוף כבר שליט השנה החדש, נחש העץ!

השנה הזו תהיה עשירה באנרגיות נשיות!
אנרגטיות זורמות וזריזות.

#טיבט
#בודהיזם
#בודה

טנקה(Thangka או Thanka) היא ציור טיבטי בודהיסטי על בד, לרוב כותנה או משי. הטנקה היא לא רק יצירת אמנות, אלא גם כלי עזר חש...
21/01/2025

טנקה(Thangka או Thanka) היא ציור טיבטי בודהיסטי על בד, לרוב כותנה או משי. הטנקה היא לא רק יצירת אמנות, אלא גם כלי עזר חשוב בפולחן הבודהיסטי.

מאפיינים עיקריים של טנקה:

נושאים דתיים: הטנקות מתארות בדרך כלל דמויות בודהיסטיות, כמו בודהה, בודהיסטוות, גורואים, מנדלות וסצנות מחייו של בודהה.

קומפוזיציה סימטרית: הקומפוזיציה של הטנקה לרוב סימטרית ומסודרת, עם דגש על הדמות המרכזית.

צבעים עזים: הצבעים בטנקה עזים וסמליים. לכל צבע יש משמעות רוחנית. לדוגמה, זהב מסמל הארה, אדום מסמל הגנה וכחול מסמל חמלה.

פרטים מדויקים: הטנקות מצוירות בדיוק רב, עם תשומת לב לפרטים הקטנים ביותר, כמו תנוחות ידיים (מודרות), הבעות פנים וקישוטים.

מסגרת: הטנקה ממוסגרת בדרך כלל בבד משי צבעוני, ולעיתים גם בגליל עץ.

שימושים של טנקה:

כלי עזר למדיטציה, הטנקה משמשת כמוקד ויזואלי למדיטציה ולימוד בודהיסטי.

הוראה והפצה של הבודהיזם. הטנקות שימשו להמחשת סיפורים בודהיסטיים ולהפצת הבודהיזם בקרב אנשים שלא ידעו קרוא וכתוב.

פולחן דתי. הטנקות משמשות כחלק מטקסים דתיים והן נחשבות לחפצים קדושים.

אמנות. הטנקות נחשבות גם ליצירות אמנות יקרות ערך, המייצגות את התרבות והאמנות הטיבטית.

תהליך היצירה:

יצירת טנקה היא תהליך ארוך ומורכב, הדורש מיומנות רבה וידע בבודהיזם.

התהליך כולל:

הכנת הבד. הבד נמתח על מסגרת עץ ומטופל במספר שכבות של ג'סו (תערובת של גיר ודבק).
שרטוט. האמן מצייר את קווי המתאר של הדמות בעזרת עיפרון או פחם.
צביעה. הצביעה נעשית בשכבות דקות של צבעי מינרלים וצמחים, המעורבבים עם דבק.
גימור לאחר הצביעה, האמן מוסיף פרטים קטנים, כמו קווי מתאר וקישוטים. לבסוף, הטנקה ממוסגרת בבד משי.

סוגים של טנקה:

קיימים סוגים שונים של טנקה, הנבדלים זה מזה בנושאים, בסגנון ובטכניקה. כמה סוגים נפוצים:

טנקה של בודהה: מתארת את בודהה שקיאמוני או בודהות אחרים.
טנקה של בודהיסטווה: מתארת בודהיסטוות, כמו אוולוקיטשוורה (חמלה) ומנג'ושרי (חוכמה).
מנדלה טנקה: מתארת מנדלות, דיאגרמות סימבוליות המייצגות את מבנה היקום.
טנקה היסטורית: מתארת אירועים היסטוריים או דמויות חשובות.

חשיבות תרבותית:
הטנקה היא חלק חשוב מהמורשת התרבותית של טיבט והיא משקפת את האמונה הבודהיסטית ואת האמנות הטיבטית הייחודית. היא מהווה עדות לידע רב שנים ולמסורת אמנותית עשירה.

אם אתם מתעניינים בטנקות, תוכלו למצוא אותן במוזיאונים לאמנות אסיה, בחנויות לאמנות טיבטית ובאתרי אינטרנט. חשוב לרכוש טנקות ממקורות אמינים, כדי להבטיח את איכותן ואת מקוריותן.

#טיבט
#רוחניות

Pekor C***e Monastery ❤️Tibetמי זה גורו פדמאסמבהאבה?פירוש של השם, נולד מהלוטוס, זה אומר, כמו הלוטוס, מהחושך מוצא את דרכו...
28/10/2024

Pekor C***e Monastery ❤️Tibet

מי זה גורו פדמאסמבהאבה?

פירוש של השם, נולד מהלוטוס, זה אומר, כמו הלוטוס, מהחושך מוצא את דרכו אל האור ועולה מעל ועל פני המים.

הוא יוגי ומאסטר טנטרה ברמה הכי גבוהה,
שזה אומר במילים שלנו, מכשף ,
שיכול להשפיע ולשלוט על חמשת האלמנטים הבסיסיים וכו וכו,
לא אכנס לזה כי הרבה לא יבינו על מה אני מדברת.

אשר הביא את הבודהיזם הטנטרי לטיבט במאה ה-8.

בבהוטן, בנפאל ובטיבט הוא מוכר יותר כגורו רינפוצ'ה,
שזה אומר מאסטר יקר ערך. במקומות האלו הוא העביר ונתן את הידע הסודי של הטנטרה,
נוכח ומידט בהרבה מערות.

פדמא דמות מרכזית בזרם הנינגמה, הזרם הוותיק ביותר,
הרבה מתייחסים עליו כבודהא השני
ויש הרבה סיפורים ומיתוסים מדהימים
על דרכו כיוגי ומאסטר טנטרה.

Tibet❤️ Tashi Lhunpo Monastery מנזר טאשילונפו, אחד המנזרים הבודהיסטים הגדולים בטיבט, שוכן בעיר סיגאצה, העיר השנייה בגודל...
21/10/2024

Tibet❤️ Tashi Lhunpo Monastery

מנזר טאשילונפו, אחד המנזרים הבודהיסטים הגדולים בטיבט, שוכן בעיר סיגאצה,
העיר השנייה בגודלה ובחשיבותה באזור האוטונומי של טיבט.

ממוקם ברובע העיר שיגאצה. המנזר נבנה בשנת 1447 על גבעה ליד מרכז העיר דאז. פירוש שמו המלא של המנזר בטיבטית הוא "כל האושר והשגשוג נאספים כאן"..

המסע בטיבט היא חיפוש אחר מה שנשאר לאחר מהפכת התרבות הסינית.

עצמותיהם של נזירים שהתנגדו נשמרות לעתים קרובות מתחת למנזרים.

Tiffany Stern

Address

Haifa
3385101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiffany Stern - Yoga & Spiritual Travel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tiffany Stern - Yoga & Spiritual Travel:

Share

Category