חני שחר - ייעוץ ואימון לתזונה ואורח חיים בריא

23/10/2025

מוזמנים 🔔
להרשמה לינק מצורף

https://goactive.naamat.org.il/cart/2848

06/03/2023

הבריאות בידיים שלנו⁉️
מזמינה אתכם ל 5 מפגשים משני חיים בהם נלמד, נטעם, נשאל, נשתף ונבין איך להגיע לשינוי באורח חיים בריא.
מובטח שכל החושים יעבדו😋
מזמינה להצטרף לקבוצה קטנה ואייכותית.
☎️לפרטים והרשמה: חני שחר 0544-335123

11/10/2022

כורכום
יותר מ 500 מאמרים רפואיים פורסמו על הכורכומין שהוא הפיגמנט המעניק לכורכרום את צבעו הבוהק.
הכורכומין יכול למלא תפקיד חשוב במניעת מחלות: ריאה, מוח, סרטן, מפרקים, מחלות מעי דלקתיות(קרוהן, קוליטיס…)
🔸מחקר שהשווה בין כורכום לתרופות שהכילו איבופרופן הראה השפעה דומה בשיכוך כאב.
🔸למה , איך, איזה?
🔸מינון מזערי של כורכום ביום מצליח להביא לירידה של 50% פגיעה בדנ״א.
הכוונה לתבלין עצמו.
🔸ב 1/8כפית יש חומר חזק ויעיל.
🔸השיטה הטובה לשלב כורכום בתפריט היא להשתמש בשורש הטרי.
🔸1/4 כפית כורכום טחון = 1/2 ס״מ שורש טרי.
🔸כורכום מבושל מספק הגנה טובה מפני נזקים לדנ״א
🔸כורכום חי מגן מפני מחלות דלקתיות.
🔸בצריכת כורכום עם סויה יש השפעה כפולה לסובלים מדלקת פרקים.
🔶האם לא נוח יותר לצרוך תוספי כורכום?
העלויות גבוהות הרבה יותר ההשוואה לטרי.
🔸הכורכומין אינו זהה לכורכום בתוסף מבודדים רק את הכורכומין.
הכורכומין הוא המרכיב הפעיל בכורכום. והתבלין מכיל לא רק מרכיב פעיל אחד הוא אחד מתרכובות רבות המצויות בתבלין.
🔸ההמלצה היומית היא 1/4 כפית ליום.
🔶איך לשלב אותו בתזונה:
להוסיף במרק
בתבשילים
בתה
בטחינה
בממרחים.
🔸בשילוב עם פלפל שחור הוא נספג הרבה יותר טוב.
🔶לסיכום: שורש הכורכום הוא הקרוב ביותר לתרופת פלא.
להתאמת תזונה אישית ותוספים:
חני שחר 0544-335123

22/09/2022

למשפחתי האהובה חברים ומטופלים

14/09/2022

23/05/2022

קבוצת ירידה במשקל מאוזנת ובריאה
הכנו מתכונים בריאים✅
אכלנו בריא✅
שמענו הרצאה✅
קבלנו כוח ומוטיבציה לשבוע הקרוב✅
לפרטים על קבוצות, הרצאות וסדנאות:
חני: 0544-335123

18/04/2022

סוף סוף זה קורה📣📣📣
פסח הסתיים, ארוחות החג נגמרו וחוזרים למסלול
קבוצה חדשה לתזונה בריאה, משקל מאוזן ואוכל בריא💫

14/04/2022

לכל המטופלים חברים לקוחות והעוקבים

03/04/2022

אמא של יעל ונעה הזמינה להן ולחברות המדהימות שלהן סדנת בישול בריא צמחונית.
כולן חיילות שהגיעו לחופש ואני נהנתי להפגיש אותן עם המטבח הבריא, חומרי גלם חדשים והמון המון טיפים.
להזמנת סדנאות: חני 0544-335123

13/03/2022

פתחתי קבוצת וואסטאפ אינטימית לתזונה ומשקל מאוזן.
מזמינה אותך להצטרף דרך הקישור:

https://fb.watch/bJucj8c9CE/https://fb.watch/bJucj8c9CE/

10/03/2022

איך לבחור שמן זית איכותי ואמיתי?