04/03/2026
הסנדלר שכבר לא הולך יחף, הסוד שלי לטיפול טוב יותר✅️
בסוף יום עמוס בקליניקה, אחרי שעות של עיסוי רפואי, ספורטתרפיה ודיקור קל מאוד ליפול למלכודת המוכרת, לתת את כל הנשמה (והגוף) למטופלים ולשכוח את עצמי.
בעבר, הייתי דורש מהמטופלים שלי לעשות מתיחות ולשמור על עצמם, בזמן שהכתפיים והגב שלי ספגו את כל העומס, עד שנפל לי האסימון, הגוף שלי הוא כלי העבודה הכי רגיש והכי חשוב בקליניקה.
הבנתי שמטפל שכואב לו משדר את זה, גם בלי לשים לב.
כשאני שחוק, איכות הטיפול שאני נותן יורדת.
היום, כדי להבטיח שאני מעניק למטופלים שלי את הטיפול הכי יעיל, מדויק ואנרגטי שיש, הפכתי את התחזוקה האישית שלי לחלק בלתי נפרד מהלו"ז.
זה לא "פינוק", זו חובה מקצועית!!
איך זה נראה בפועל?
שיטת ה-2 דקות
שתי דקות בדיוק לפני כל טיפול, ושתי דקות אחריו
לפני שאני מכניס מטופל אני פותח את בית החזה ועושה מתיחות דינמיות לכופפי ופושטי הירך (שנוטים להיות עמוסים ולהתקצר כשאני עומד ורוכן מעל מיטת הטיפולים).
ומיד אחרי הטיפול: אני עושה תנועה הפוכה למאמץ, כמה תנועות מעולם היוגה של "חתול-פרה" או פתיחת זרועות רחבה מחזירות לגוף שלי את האוויר והמרחב שננעלו פנימה.
10-15 דקות ביום, אני מנתק טלפונים ומקדיש נטו לשיקום וחיזוק הגוף שלי. בלי תירוצים.
גיליתי על עצמי שרק כשאני קשוב לגוף שלי ולגבולות שלו, יש לי את החוסן האמיתי להכיל, לשקם ולרפא את הכאב של אחרים.
ועכשיו תורכם, מה ה"תחזוקה" שלכם?
אני יודע כמה קל לשכוח את עצמנו בתוך המרוץ של היום יום. אבל בסוף, הגוף שלנו הוא הבית היחיד שיש לנו.
מעניין אותי לשמוע: מה הדבר האחד שאתם עושים ביום-יום כדי לשמור על הגב או על האנרגיה שלכם? שתפו אותי בתגובות 👇
