17/04/2026
כאבים במרפק שפשוט לא עוברים? בואו נדבר על "מרפק טניס" (Tennis Elbow)💪🏽
מכירים את הכאב החד הזה בצד החיצוני של המרפק כשאתם מרימים כוס קפה, לוחצים יד, עובדים מול המחשב או פותחים צנצנת?
למרות השם, ממש לא חייבים לשחק טניס כדי לסבול מ"מרפק טניס", לרוב הסינדרום הזה נוצר מעומס חוזר ונשנה על השרירים וגידי האמה, מה שמוביל לדלקת, קרעים מיקרוסקופיים, וכאב עקשן שמשבש לחלוטין את שגרת היום.
כספורטתרפיסט, מעסה רפואי ומדקר, אני רואה בקליניקה שוב ושוב איך טיפול בגישה אחת בלבד מתקשה לתת מענה ארוך טווח.
הסוד להחלמה מהירה ולפתרון הבעיה **מהשורש** טמון בשילוב המדויק של מספר כלים טיפוליים בתהליך החלמה מסודר:
עיסוי רפואי: עבודה רקמות עמוקה לשחרור העומס, הלחץ וההידבקויות (פאשיה) בשרירי האמה שמייצרים את המשיכה התמידית על הגיד הפגוע.
ספורטתרפיה: תרגול שיקומי ממוקד שנועד לאזן את העומסים, להחזיר את טווחי התנועה ולחזק את הגיד בצורה מבוקרת, כדי שהכאב לא יחזור בעתיד.
דיקור אינטגרטיבי + אלקטרו:"שובר השוויון" בטיפול בדלקות. בעזרת דיקור וחיבור לפולסים חשמליים עדינים (אלקטרו-אקופונקטורה), אנחנו מזרימים דם וחמצן טרי לאזור הגיד (אזור שסובל מאספקת דם דלה באופן טבעי) מורידים את רמת הדלקת באופן דרמטי, ומרגיעים את מערכת העצבים המקומית שמשדרת את הכאב.
השילוב המשולש הזה מאפשר לנו לתקוף את הסינדרום מכל הכיוונים, גם להוריד את הכאב והדלקת באופן מיידי, וגם לטפל במקור המכני שייצר את הבעיה מלכתחילה.
אל תשלימו עם הכאב ואל תחכו שהוא "יעבור לבד" כי לרוב הוא פשוט מחמיר.
סובלים מכאבים במרפק? שלחו לי הודעה ונתאים לכם חבילת טיפול והחלמה שתחזיר אתכם לתפקוד מלא, ללא כאבים✅️✅️
ניסן אלנקווה | ספורטתרפיסט, מעסה רפואי ומדקר אינטגרטיבי אלקטרו.
