ברק בניטה

ברק בניטה מטפל בפסיכותרפיה, מרצה ומנחה קבוצות מדיטציה כאמצעי להתפתחות.

ברק בניטה,
מטפל בפסיכותרפיה, מרצה ומנחה קבוצות מדיטציה כאמצעי להתפתחות.

מוסמך בפסיכותרפיה, חבר באיגוד הישראלי הרב-תחומי לפסיכותרפיה.
מוסמך כמטפל בדיקור סיני.
מוסמך כמטפל מומחה בשיאצו.
בוגר הטכניון לתואר מוסמך למדעים בהנדסת מחשבים.

"אני לא יודעת אם כבר למדתי משהו.כן למדתי איך לבנות בית מאושר, אבל אני רואה את עצמי כברת מזל בעניין הזה, כי יכולתי בקלות ...
08/08/2025

"אני לא יודעת אם כבר למדתי משהו.
כן למדתי איך לבנות בית מאושר, אבל אני רואה את עצמי כברת מזל בעניין הזה, כי יכולתי בקלות לפספס את זה...

מוקפים בחברה שטחית ומנצנצת, אנחנו מפתחים גם צד שטחי, ונמשכים לדברים ריקים.
במערכות יחסים זה בא לידי ביטוי בזה שהתרבות הזו יוצרת התמכרות לרומנטיקה שמבוססת על חוסר ביטחון. תחושת אי הוודאות, האם אתה באמת מתקבל ומאוחד עם מושא האובססיה שלך? זהו הריגוש שאנשים מתמכרים אליו.
ראיתי את הדפוס הזה כל כך הרבה אצלי ואצל חברים שלי, ויש אנשים שלעולם לא יוצאים מהמעגל הזה...
לאחרונה קראתי מאמר במגזין 'אסקוייר' בשם "סוף הסקס", שהיה בו משהו שנשמע לי מאוד נכון.
נכתב שם:
"אם אתה רוצה חזרות אינסופיות —
תראה הרבה אנשים שונים.
אם אתה רוצה גיוון אינסופי —
תישאר עם אחד."

כשאתה יוצא לדייטים, אתה שולף את כל הטריקים הכי טובים שלך ומספר את כל הסיפורים הכי מוצלחים — ובמובן מסוים, השגרה הזו היא דרך להתאהב בעצמך שוב ושוב.

אתה לא יכול לעשות את זה עם בן זוג ותיק, כי הוא כבר מכיר את כל החומר הישן.
בקשר ארוך טווח, דברים מתים ואז מתחדשים, והתהליך המשותף הזה של לידה מחדש מעמיק את האהבה.

זה קשה, והרבה אנשים בורחים ברגע שמופיעה בעיה.
אתה עם האדם הזה, ופתאום אתה נראה לו כמו אידיוט או שהוא נראה לך כמו אידיוט.
זה לא נעים, אבל אם מצליחים לעבור את זה, מתקרבים יותר ולומדים דרך לאהוב שהיא שונה מהאהבה הנוירוטית שמוצגת בסרטים.
אהבה שהיא חמה יותר ויש בה יותר ריפוד."

ג'וני מיטשל על זוגיות.
רגע לפני ערב ט"ו באב.

מחר ב-20:30, במיוחד לקראת ט״ו באב, ולא לזוגות בלבד, אעביר את ההרצאה "טמפרמנטים - המפתח למערכות יחסים" במרכז חורב 14 הבית...
06/08/2025

מחר ב-20:30, במיוחד לקראת ט״ו באב, ולא לזוגות בלבד, אעביר את ההרצאה "טמפרמנטים - המפתח למערכות יחסים" במרכז חורב 14 הבית של ההורים החיפאים.

בהרצאה נכיר את ארבעת המזגים האנושיים, ומה המאפיינים, המתנות והאתגרים של כל אחד מהם.
בנוסף, נגלה איזה מזג דומיננטי בתוכנו, כיצד אפשר לתרום את חוכמת המזגים להתפתחות עצמית, איך ידע זה יכול לשפר את מערכות היחסים שלנו ועוד...

בחסות עיריית חיפה כך שההשתתפות ללא עלות, מותנה בהרשמה מראש בלבד בלינק:
https://forms.gle/VMBdwNNwrFE9EMt19

נתראה.

הערב ב-20:30...מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,ולהצטרף למפגש של התבוננות ותרגול מדיטצי...
05/08/2025

הערב ב-20:30...

מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,
ולהצטרף למפגש של התבוננות ותרגול מדיטציה משותפת.
הפעם בנושא המפגש עם האחר – כמה חשוב, כמה מאתגר.
הזמן שנבחר למפגש הוא בין ט' באב, עליו נאמר שהאסונות בו הגיעו בגלל שנאת חינם, ובין ט"ו באב, שנחשב ליום של אחודים מרגשים.
מה יהיה:
- פתיחה קצרה בנושא אתגר המפגש עם האחר.
- הסבר קצר על מדיטציה.
- מדיטציה על סיטואציה בה חוויתי רגע של אי נעימות מול אדם אחר.
- שיח ותובנות שעלו מתוך ההתבוננות.
המפגש פתוח לכולם – למתרגלים מתחילים ולמנוסים,
וגם לאלו שלא התנסו במדיטציה מעולם.
קישור לזום:
https://us02web.zoom.us/j/85097545729...
קישור לדף האירוע:
https://www.facebook.com/share/18vEGzyP8h/
מוזמנים להעביר למתעניינים נוספים,
נתראה,
ברק.

לא בכל שבוע יש לנו אפשרות להיפגש פעמיים!!🌷 יום שלישי ה-5/8/25, 20:30, מפגש זום פתוח של 'המדיטציה של החירות' בנושא המפגש ...
03/08/2025

לא בכל שבוע יש לנו אפשרות להיפגש פעמיים!!

🌷 יום שלישי ה-5/8/25, 20:30, מפגש זום פתוח של 'המדיטציה של החירות' בנושא המפגש עם האחר.

פרטים נוספים בדף האירוע:
https://www.facebook.com/share/1Puph8uT1x/

🌷 יום חמישי ה-7/8/25, 20:30, הרצאה 'טמפרמנטים - המפתח למערכות יחסים', במרכז חורב 14 הבית של ההורים החיפאים .

כניסה חינם בהרשמה מראש:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6eWf_0qeKMhOS3pbSzBt2_C9K63fBR1pe1NFoWeZqHoKPZQ/viewform?fbclid=IwQ0xDSwL8VkFleHRuA2FlbQIxMAABHryKXFb_XdnGCK6IkdBs6cHHpnE3myxeeiT6gUW8w3YnvsZ
bWihtbXRhuqKY_aem_YBA7lZFxqO1yDyyteRroeA

נתראה.

"בשעה זו שאנו עומדים בה,תכונה אנטי-דיאלוגית נשתלטה בעולם.ושמא מוטב שנגיד:רוח א-דיאלוגית נכנסה בנשמות בני האדם.היא פועלת ...
02/08/2025

"בשעה זו שאנו עומדים בה,
תכונה אנטי-דיאלוגית נשתלטה בעולם.
ושמא מוטב שנגיד:
רוח א-דיאלוגית נכנסה בנשמות בני האדם.
היא פועלת פעולה מפוררת בכל תחומי החיים.

ברם תכונה זו סכנה מיוחדת בה לנו לעם היהודים,
שהרי הגיע הזמן לחידוש קיומנו,
שבו עלינו לקיים את משימתנו זו, משימת קדמותנו,
שעיקרה מגע דיאלוגי אמיתי עם האלוהות ועם בני האדם."
(מתוך ההקדמה לאסופת כתביו לעברית 'בסוד שיח')

"מעלה ומטה כרוכים זה בזה.
מי שרוצה לדבר עם בני האדם בלי לדבר עם אלוהים,
אין דיבורו מגיע לכלל שלמות.
אבל מי שרוצה לדבר עם אלוהים בלי לדבר עם בני האדם,
דברו תועה בדרך."
(מתוך ' דו-שיח')

מעט מרדכי מרטין בובר לקראת ט' באב,
קול שכל כך חסר במחוזותינו כיום.
חילוני, חוקר חסידות, והכי מאמין שיש,
יהודי, ציוני, ואיש העולם הגדול,
מחנך, מתרגם, פילוסוף בעל שם עולמי.
איש שהוא גשר,
שניסה להזכיר וללמד את העולם כולו,
מהו דו-שיח, מהו מפגש אנושי אמיתי,
ומהן הסכנות האורבות כאשר אינו מתקיים.

הדברים נכתבו בשנת 1958,
לאחר תרגום אסופת כתביו הפילוסופיים מגרמנית לעברית.

עוד שבוע בדיוק למפגש שלנו בזום:'המדיטציה של החירות' מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,ול...
29/07/2025

עוד שבוע בדיוק למפגש שלנו בזום:
'המדיטציה של החירות'

מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,
ולהצטרף למפגש של התבוננות ותרגול מדיטציה משותפת.
הפעם בנושא המפגש עם האחר –
כמה חשוב, כמה מאתגר.

הזמן שנבחר למפגש הוא בין ט' באב, עליו נאמר שהאסונות בו הגיעו בגלל שנאת חינם, ובין ט"ו באב, שנחשב ליום של אחודים מרגשים.

יום שלישי, 5/8/25, 20:30

מה יהיה:
- פתיחה קצרה בנושא אתגר המפגש עם האחר.
- הסבר קצר על מדיטציה.
- מדיטציה על סיטואציה בה חוויתי רגע של אי נעימות מול אדם אחר.
- שיח ותובנות שעלו מתוך ההתבוננות.

המפגש פתוח לכולם – למתרגלים מתחילים ולמנוסים,
וגם לאלו שלא התנסו במדיטציה מעולם.

קישור לזום:
https://us02web.zoom.us/j/85097545729?pwd=JPkLQ9cavKJU3FcaGSFgfMNNzFE4wg.1

קישור לדף האירוע:
https://www.facebook.com/share/18vEGzyP8h/

מוזמנים להעביר למתעניינים נוספים,
נתראה,
ברק.

לקראת ט"ו באב, כדאי לקפוץ על ההזדמנות להכיר מעט טוב יותר אחד את השני (לא לזוגות בלבד).יום חמישי הבא (7/8), בשעה 20:30 במ...
27/07/2025

לקראת ט"ו באב, כדאי לקפוץ על ההזדמנות להכיר מעט טוב יותר אחד את השני (לא לזוגות בלבד).

יום חמישי הבא (7/8), בשעה 20:30 במרכז חורב 14 הבית של ההורים החיפאים, אעביר את ההרצאה: "טמפרמנטים - המפתח למערכות יחסים", אשר בה נגלה כיצד נוכל לשפר את מערכות היחסים שלנו, באמצעות הכרת ארבעת הטמפרמנטים האנושיים.

כל פעילויות המרכז במימון העירייה וללא עלות,
יש להרשם להרצאה דרך מרכז חורב 14.

נתראה.

ברוכים הבאים,  בדף זה תמצאו תכנים, עדכונים ופעילויות הקשורות לעשייתי בתחומי הטיפול הנפשי, ההתפתחות האישית והחברתית. מוזמ...
23/07/2025

ברוכים הבאים,

בדף זה תמצאו תכנים, עדכונים ופעילויות הקשורות לעשייתי בתחומי הטיפול הנפשי, ההתפתחות האישית והחברתית.
מוזמנים לעקוב, לשמור על קשר ולקחת חלק בדרך.

✨✨✨
ארבעה נתיבים עיקריים בהם ניתן לפגוש אותי:

🌷 פסיכותרפיה - טיפול נפשי בשיחה.
מפגשים אישיים, אחד על אחד בקליניקה בחיפה או בזום.

🌷 קבוצות 'המדיטציה של החירות'.
קבוצות לפיתוח מרכז פנימי יציב, חשיבה עצמאית, הבנה חברתית ועשיה ספוגה באהבה.
בשילוב לימוד ותרגול מדיטציה במרחב המקדם כבוד הדדי, חירות, מוסר וראיית האחר.

🌷 הרצאות.
ידע חיוני ופוקח עיניים לקהל הרחב והמקצועי בנושאים הקשורים לפסיכותרפיה (טיפול נפשי), התמודדות עם מצבי משבר, מדיטציה, אנתרופוסופיה, הבנה חברתית, תפיסה הוליסטית על מחלות וכאבים כרוניים ועוד.

🌷 הדרכות לאנשי טיפול.
שילוב ייחודי של גישות מגוונות לטובת הרחבת נקודת המבט הטיפולית, שיפור התוצאות בפועל והתפתחות מעמיקה למטפלות ומטפלים.
נסיון בהדרכה בתחומי הפסיכותרפיה, מדיטציה, דיקור סיני, שיאצו ואנתרופוסופיה.

✨✨✨
ניתן להצטרף לקבלת עדכונים על פעילויות (ללא חפירות) דרך וואטסאפ או מייל, בשליחת הודעה ל:
barak_benita@yahoo.com
052-7262563

✨✨✨
'אין הוויתנו מוצאת את תיקונה בעצמה,
אלא במגעו של איש לאיש,
בזיקה של אני ואתה זה לזה.
זו זיקה שלבושה דו-שיח."
(מרדכי מרטין בובר)

נתראה,
ברק.

מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,ולהצטרף למפגש של התבוננות ותרגול מדיטציה משותפת.הפעם ב...
05/07/2025

מוזמנים בחום לקחת לעצמכם הפסקה של שעה וחצי מהעומס של חיי היום יום,
ולהצטרף למפגש של התבוננות ותרגול מדיטציה משותפת.
הפעם בנושא המפגש עם האחר – כמה חשוב, כמה מאתגר.

הזמן שנבחר למפגש הוא בין ט' באב, עליו נאמר שהאסונות בו הגיעו בגלל שנאת חינם, ובין ט"ו באב, שנחשב ליום של אחודים מרגשים.

מה יהיה:
- פתיחה קצרה בנושא אתגר המפגש עם האחר.
- הסבר קצר על מדיטציה.
- מדיטציה על סיטואציה בה חוויתי רגע של אי נעימות מול אדם אחר.
- שיח ותובנות שעלו מתוך ההתבוננות.

המפגש פתוח לכולם – למתרגלים מתחילים ולמנוסים,
וגם לאלו שלא התנסו במדיטציה מעולם.

קישור לזום:
https://us02web.zoom.us/j/85097545729?pwd=JPkLQ9cavKJU3FcaGSFgfMNNzFE4wg.1

קישור לדף האירוע:
https://www.facebook.com/share/18vEGzyP8h/

מוזמנים להעביר למתעניינים נוספים,
נתראה,
ברק.

זה לקח לי בערך שבוע של הפסקת אש בכדי למצוא מחדש איפה הייתי בפעם האחרונה, במציאות של לפני, וזה היה מוזר להיזכר...באותו לי...
02/07/2025

זה לקח לי בערך שבוע של הפסקת אש בכדי למצוא מחדש איפה הייתי בפעם האחרונה, במציאות של לפני, וזה היה מוזר להיזכר...

באותו ליל חמישי, שעות ספורות לפני שהאזעקות החלו להרעיד את כל הארץ ופתחו את המלחמה מול איראן, העברתי את ההרצאה "האדם מחפש ריפוי" במרכז חורב 14 בחיפה. (התמונה היא של שקופית הפתיחה במצגת).

שוחחנו על עומק החיבור שבין הנפש לגוף, על הסיפור האינדיבידואלי שמאחורי מחלות כרוניות, על ההשפעה של אירועים נפשיים לא מעובדים על הבריאות הפיזית, ועל איך פעמים רבות מחלה פיזית היא סימפטום לקריאה רגשית שלא זכתה למענה, שהודחקה ושלא באנו עימה במגע.
וכיצד, כאשר מתמקדים בעיבוד הנפשי הנסתר והאישי, בליווי השתנות והבנה פנימית, נפגוש במקרים רבים הקלה ולעיתים אף העלמות של התופעה הפיזית.

וככה פתאום, עוד באותו הלילה, שוב נכנסה מציאות הזויה וקיצונית, שקטעה רצף מציאות מקרטע כשלעצמו, וזרקה את כולנו למימד זמן אחר.
"רק" 12 ימים ללא תחושת זמן, שהסתיימו גם לפתע,
בהודעה שהכל כרגיל, יאללה חזל"ש.

מתוך חיבור ישיר לנושאי ההרצאה (שכאמור התחיל להגיע לאחר שבוע),
אפשר להבין שהפעלת מתג של ניתוק,
כאילו דבר לא היה, הוא סכנה ממשית.
הוא דבר שמקדם חולי נפשי ופיזי,
ומפספס הזדמנות גדולה להתפתחות.

זה לא עניין טכני של לסדר את היומן או להחזיר את ה'שגרה',
זה תהליך רגשי משמעותי וזה לוקח זמן.
וזה לא רק בסדר, זה חשוב.

חשוב לא לדלג מעל מה שהיה,
לא להשאיר בועת הדחקה וניתוק שתפעל מתחת לפני השטח.
חשוב לקחת זמן להתבונן - מה התרחש? מה הרגשנו? מה היה לפני? איך עכשיו? מה השתנה? מה נרצה אחרת? ...
לדאוג לחבר בצורה פעילה את רצף הזמן והחוויה.
לתת זמן לעיבוד, ובהדרגה להתמקם מחדש ולחבר את הדברים.

ברמה האישית והן ברמה החברתית, יש לפנינו עבודה רבה.
לא רק כיחידים הדואגים לגורלם, אלא כחברה שלמה שעברה זעזוע.
והזעזוע הזה, אם נקשיב לו, ועם טיפול נכון עשוי לפתוח גם שערים של שינוי מבורך.

לא לחזור למה שהיה, אלא לנוע למשהו שלם יותר,
מחובר יותר, רגיש יותר, מפותח יותר, טוב יותר.

Address

Sderot Abba Husi 38 שדרות אבא חושי
Haifa

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 14:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+972527262563

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ברק בניטה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ברק בניטה:

Share