אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן

  • Home
  • Israel
  • Haifa
  • אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן

אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן, Psychotherapist, Haifa.

(ראשי תיבות באנגלית: Mindfulness-based Cognitive Therapy – טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות) הוא שיטת טיפול נפשי המיועדת לסייע במניעת הישנות דיכאון בקרב אנשים הסובלים מדיכאון חוזר ונשנה. השיטה משלבת טכניקות מדיטציה וקשיבות (Mindfulness) יחד עם מאפיינים של טיפול קוגניטיבי, והיא אחת ממספר שיטות טיפול המהוות את "הגל השלישי" בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, יחד עם שיטות נוספות המשתמשות בקשיבות, כגון Acceptance

and commitment therapy (ACT) וטיפול דיאלקטי התנהגותי (Dialectical behavioral therapy), (DBT).

הרציונל הטיפולי מבוסס על החשיבות שבחידוד תשומת הלב והכרת תהליכי התודעה התורמים להישנות של הדיכאון, ולהידרדרות של מצבי רוח שליליים לכדי אפיזודות דיכאוניות חריפות. המטרה היא לשפר את היכולת להתבונן במחשבות וברגשות מבלי להיסחף לתוכם באופן אוטומטי, ועל ידי כך להרחיב את יכולת ההתמודדות עם הדיכאון ולהעשיר את חוויות החיים. בשונה מטכניקות טיפוליות רבות, אין בשיטה זו ניסיון לשנות את הדיכאון עצמו, כי אם את יחסו של האדם עם הדיכאון.

תוכנית ה-MBCT מבוססת על שיטת הפחתת לחץ מבוססת קשיבות (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR), שפותחה על ידי ג'ון קבט-זין ב-1979, אשר הותאמה לחולי דיכאון.



ממצאים מחקריים מצביעים על כך שבקרב אנשים שעברו שלוש אפיזודות דיכאוניות או יותר, ההשתתפות בתוכנית מפחיתה את הסיכויים להישנות הדיכאון באופן משמעותי.

מתוך ויקיפדיה

קורס אקט למתרגמיםאקט באבל ואובדן
17/08/2022

קורס אקט למתרגמים
אקט באבל ואובדן

רבים מהמטופלים שלי חווים קושי להרגיש לא שייכים או מוזרים, מידי פעם אני אוהבת להפתיע אותם ולהראות להם שגם מבוגרת אחראית, ...
05/04/2021

רבים מהמטופלים שלי חווים קושי להרגיש לא שייכים או מוזרים, מידי פעם אני אוהבת להפתיע אותם ולהראות להם שגם מבוגרת אחראית, מקצועית יכולה להיות קצת מוזרה.

05/11/2019

2 מטופלים השבוע ישארו בזכרוני
בת של... שרוצה לקבל את מצבו של האב אך עדיין לא מוכנה להיפרד, בתוך השיחה היא מבינה כי הסוף קרב ובא וכי לה יש הזדמנות להיפרד ולאפשר לו להיפרד

בת זוג של... שהייתה מוכנה כל החודשים האחרונים לרגע שיגיע וכשהוא כבר פה היא לא מבינה למה היא עצובה כי הרי הייתה "מוכנה".

כשמתמודדים עם מחלה כרונית או אקוטית, לא רק החולה הוא המטופל אלא גם המשפחה הקרובה לו ואותם אנחנו שוכחים לפעמים, את הבת שסועדת את אביה או אימה, את בן הזוג שנשאר מאחור לבד.

אני דואגת תמיד לשאול גם אותם מה שלומם? ומה יעזור להם בתקופה הזו.

נעים לקבל הודעה כזו
05/04/2019

נעים לקבל הודעה כזו

לפעמים אני רוצה להיות כמו כולם, אז אני שמה אוזניות ומקשיבה בהן לשקט
14/03/2019

לפעמים אני רוצה להיות כמו כולם, אז אני שמה אוזניות ומקשיבה בהן לשקט

25/02/2019

כששתי מטופלות מבינות במהלך הטיפול כי הן צריכות חופש ונוסעות לטייל.
אני אנצל את הזמן להתבונן בשמיים

שנה חדשה מתקרבת אלינו שתהיה שנה של צמיחה והקשבהשנה של חמלה ואהבה לעצמנו ולאחר
07/09/2018

שנה חדשה מתקרבת אלינו
שתהיה שנה של צמיחה והקשבה
שנה של חמלה ואהבה לעצמנו ולאחר

17/07/2018

אני יודע שזה הסוף, הטיפול כבר לא עובד. הכאבים משתלטים עלי וכל מה שאני רוצה זה שזה יפסק.
3 שנים אני כבר חולה, 3 שנים שהילדים שלי גדלים עם אבא חולה, הם מבינים שהמצב לא טוב. ההורים שלי כבר מבינים, הם עדיין לא מקבלים את זה אבל הם מבינים שהטיפול לא עובד.
אני לא יודע איך לדבר איתם עוד ולהגיד את כל הדברים. הם יודעים בלי מילים שאני אוהב אותם ואני עושה את כל מה שביכולתי לדאוג להם שיהיו בסדר כשאני לא אהיה פה.
3 שנים, 2 סוגי טיפולים, משככי כאבים, קאנביס רפואי, פסיכולוג לילדים ולאשתי ואת שאיתי שמקשיבה, לא שופטת....

ולפעמים אני רק שותקת ומקשיבה לאותו בחור שעבר מהכחשה של המצב, ללחימה בכל דרך אפשרי, להשלמה שלפעמים אין מה לעשות עוד.

רק מקשיבה

איזה כייף לקבל הודעה כזו על הבוקר
04/06/2018

איזה כייף לקבל הודעה כזו על הבוקר

03/05/2018

רוב המטופלות שלי הן נשים לפעמים מגיע גבר .
הפעם הגיע בחור בן 40 דרוזי, נשוי עם 2 ילדים צעירים. מספר כי הוא לא שקט. אמנם עבר ניתוח ואין סרטן והטיפול הוא טיפול מונע. אבל הוא לא רגוע. הוא עצבני וצועק. מרגיש שאשתו עוד שניה מתחרפנת ממנו.
ביקשתי שיספר לי קצת על עצמו והוא מספר:
הייתי איש צבא, עכשיו אני סתם חולה, נכה. בשביל מה אני ניצלתי וכולם מתו אם עכשיו אני חולה.

ככל שהמשכנו לדבר עלו תכנים של פוסט טראומה, כל החברים שהיו לידו בג'יפ נהרגו ורק הוא ניצל. הוא השתקם מהאירוע וחזר לחיים ועכשיו הניתוח, המחלה והטיפול החזירו את תחושת איבוד השליטה וחווית הפוסט טראומה.
כעבור חצי שנה הסתיימו השיחות. המצב בבית השתפר, הוא ישן יותר טוב, היה מבלה זמן עם הילדים, התייחס יותר יפה לאשתו וגם סיים את הטיפולים והלך לביתו.

כעבור שלושה חודשים אשתו הודיעה כי הוא מאושפז עם חזרה של המחלה בצורה מפושטת וכי אין מה לעשות. היא שתקה ארוכות ואז אמרה "השלושה חודשים האלה היו התקופה הכי יפה בחיים שלנו, הוא היה כל כך רגיש ועדין איתי ועם הילדים, הוא לא פחד מהמוות אלא רצה להנות מהחיים"

חודש אחר כך הוא נפטר בשלווה עם משפחתו לידו

30/04/2018

מטופלת חדשה מגיעה לשיחות...
מספרת:
שנים אנחנו נשואים, מאז שהיינו צעירים, עברנו המון ביחד. החלפנו תחומי עבודה, אמא שלו נפטרה מסרטן, אמא שלי הלחימה מסרטן, אח שלו גם החלים. היום אנחנו עובדים באותו מקום ויש בינינו הבנה שלא במילים.
אבל עכשיו הוא לא מבין אותי, הוא לא מבין מה עובר עלי. הוא מצפה שאני אהיה חזרה ומתפקדת.

ואת מה את מצפה?
אני צריכה להיות חזקה, אם אני אתפרק אז כל הבית יתפרק.
ומה זה אומר להיות חזקה?
לעבור את הטיפולים ואת הכול ולהילחם ולהמשיך, לא לוותר לסרטן.
את מרגישה שאת מוותרת?
לא, אבל לפעמים אין לי כוח, אני רוצה רק לנוח במקום שקט ויפה ולא להתמודד עם שום דבר.
וזה נקרא ויתור?
והיא שותקת...
ואז בוכה....
ושוב שותקת...

אני מסבירה שגם האנשים הכי חזקים מרגישים עייפות יום יומיים אחרי הטיפול וזה מאוד נפוץ ובאמת בשלב בזה כדאי לנוח ולתת לגוף את המנוחה שהוא צריך, זה לא אומר כלום על החוזק או חולשה של האדם. אלא על מצב הגוף.

26/04/2018

אחרי הפגישה הקודמת דיברתי עם בעלי ואחיות שלי ואמרתי להן את מה שהבנתי פה:
"אני חולה במחלה סופנית, הטיפול משאיר אותי בריאה אבל המחלה עדיין שם ואני בוחרת לחיות את החיים כמו שאני רוצה ולא איך שאני צריכה כי אתם חושבים שככה צריך להיות"
ברגע הראשון הם היו בהלם אבל אז משהו השתנה, הם נרגעו.
עדיין קשה לנו לקבל את המצב אבל אנחנו עובדים על הדברים ומדברים עליהם ושוב דבר לא מובן מאליו.
לסיכום שאלתי מה את לוקחת איתך מהפגישה הזו? שאפשר לחיות ואולי אפילו בזכות המחלה אני יכולה לחיות

Address

Haifa
34575

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן:

Shortcuts

Share

Category