23/04/2026
ברפואה הסינית אלרגיה היא הפרעה בזרימת האנרגיה (צ'י) בגוף, ומי שאחרי על זרימה תקינה הוא הכבד הסיני שמתבטא בעיניים, ומושפע מסטרס.
באביב מתחילה עונת אלמנט העץ, עם אנרגיה מתפרצת פתאומית וחזקה, ולכן סימפטומים של עץ יכולים להופיע בבת אחת ולחלוף מהר - קדחת השחת, נוקשות בגפיים (אברי אלמנט העץ הם כבד וכיס מרה, שאחראי על גידים ורצועות). לאזן אותו לאכול עלים ירוקים, תפוח ירוק, שמן זית, מיץ לימון, זיתים.
מערכת החיסון WEI QI נעה מתחת לעור שלנו, וכוללת את צ'י המגן שמורכב מצ'י הריאות ותלוי באוויר (איכותו, איכות מערכת הנשימה, פתוגנים, אורח חיים מבחינת פעילות/עישון),
צ'י הכליות המולד (האם יש רקע משפחתי גנטי) וצ'י הטחול שתלוי במזון (איכות המזון, כמות, הרגלי האכילה, מצב מערכת העיכול).
לכן כדאי להתייחס גם לאלמנטים האלה- ובכלל ברפואה הסינית כדאי לאכול בכל הצבעים והטעמים לשמירה על איזון ובריאות.
חלק מתפקידי הריאות לפזר את צ'י המגן, לפתוח את נקבוביות העור (העור הוא חלק ממערכת החיסון, חומת הגנה).
לחיזוק מערכת הנשימה וייבוש ליחה כדאי לאכול מזונות לבנים:
טופו, קולורבי, צנון, צנוניחת, לפת, שום, בצל, ג'ינג'ר, תפוחים ואגסים, אורז. להעדיף מזון מוקפץ/מאודה על נא/קר.
שינה לא מספקת, עבודה מאומצת וחרדות מחלישות את הכליות. לחיזוק הכליות לאכול מזון כהה (שחור סגול או כחול) ומלוח טבעית: אוכמניות, קצת ושומשום שחור, שומשום וטחינה, אגוזי מלח, אצות, דגים, פטריות, דומדמניות, חמוציות, גוג'י ברי, פירות יער, פטל, תות עץ, תאנה, ענבים סגולים וצימוקים כהים, שזיף, תמרים, ערמונים, מיסו, שעועית ובעיקר שחוריה או בצורת חיוך, עדשים שחורות, אפונת שלג ואפונה, קישוא ומלפפון, חציל.
אחד מתפקידי הטחול לפרק מזון לחומרי הזנה וצ'י, וכשהוא לא מתפקד טוב נוצרת ליחה. מחשבות מרובות ודאגה מחלישים את הטחול, גם משקאות ומזון קרים/קפואים, ועודף בקמח לבן, סוכר לבן, ומוצרי חלב.
אדמה חזקה תאפשר הסתגלות ותגובה גמישה לסביבה משתנה. לחיזוק בסיסי של אדמה ומערכת העיכול: אורז, גריסי פנינה, עדשים כתומות, בטטה, תפו"א, סלק, גזר, שיבולת שועל, חיטה מלאה, עוף. להעדיף מזון מבושל על נא, לצמצם חומרים משמרים/צבעי מאכל
