Heartcore Fitness Pilates & Yoga

Heartcore Fitness Pilates & Yoga סטודיו לנשים 🤍 אימוני כוח| יוגה| פילאטיס| היריון ואחרי לידה
מאמנת את הגוף ✨️ מעצימה את הרוח השתלמויות מקצועיות וסדנאות גופנפש
בואי להיות חלק 🤍 Coach

17/10/2025

הרבה נשים בגיל 30+ עושות את הטעות הזו ולא מבינות למה הן לא רואות תוצאות…
אם גם את מרגישה ככה תגיבי לי פה ואשלח לך הודעה ✨🤍

דברים שהייתי אומרת לך על גוף ותנועה אם לא הייתי חוששת שתפגעי:1. שהייתי מאוד עשירה אם היה לי שקל על כל פעם שאת אומרת "אני...
23/07/2025

דברים שהייתי אומרת לך על גוף ותנועה אם לא הייתי חוששת שתפגעי:

1. שהייתי מאוד עשירה אם היה לי שקל על כל פעם שאת אומרת "אני יודעת שאני צריכה" ולא עושה עם זה כלום.
2. שיש תרופה ופתרון לכל הכאבים שלך, הקולות בראש שלך, לנראות ולערך העצמי שלך וזה הרבהההה יותר זול מפסיכולוג , אורטופד ובוטוקס.
3. אימון 1 בשבוע זה לא מספיק! וגם על זה את תוותרי מהר כי אין פה שום הרגל ושגרה .
4. פילאטיס הוא לא תחליף לאימון כוח, גם לא כששורף לך ותפסיקי להשלות את עצמך.
5. את לא תתנפחי נשמה, זה לא עובד ככה! וכדאי שתתחילי להרים כבד בשביל הגרסה שלך מחר ובעשור הקרוב.
6. 3 אימונים בשבוע זה מספיק לגמרי בשביל להרגיש ולראות שינוי ותוצאות ואין צורך להקרע הרבה.
7. אם את לא מזינה את עצמך טוב, לא ישנה טוב, פועלת בסטרס ועצבים ולא מנהלת את המיינד שלך, האימונים שלך הם פול גז בניוטרל.
8. שאם את לא עושה יוגה לא הבנת את החיים, כי כשאת מורידה קצב ומקשיבה לכל מה שאת בורחת ממנו, את עוסקת בריפוי שלך בעצמך.
9. שאת מבזבזת כל כך הרבה זמן על כל התירוצים האפשריים אבל לא באמת עושה עם זה משהו ואין לך אף אחד להאשים מלבד עצמך.
10. שתפסיקי לקחת דברים כל כך ברצינות!
זה ספורט, זאת בריאות, זה לייף סטייל, זה חיים בתנועה
שחררי כבר את האכילת ראשים ותתחילי היום!

באיזה סעיף העלתי לך את הסעיף??🫣

#סטודיובחיפה #סטודיולנשים #תנועהזההחיים #אימוניםפונקציונלים #אימוניכוח #פילאטיסבחיפה #יוגהלנשים #יוגהבחיפה #מיינד #40זהה30החדש #גיל

חום יולי אוגוסט 🌼🦋🌼
01/07/2025

חום יולי אוגוסט 🌼🦋🌼

"אדם יכול לפגוש אדם רק עד העומק שבו הוא פגש קודם כל את עצמו.."ככל שהשנים עוברות אני מבינה שמה שהתחיל כרצון ללמד תנועה ור...
24/05/2025

"אדם יכול לפגוש אדם רק עד העומק שבו הוא פגש קודם כל את עצמו.."
ככל שהשנים עוברות אני מבינה שמה שהתחיל כרצון ללמד תנועה ורפרטואר תרגילים, הפך לכלי טיפולי לריפוי וצמיחה.
שלי תחילה ואז של מי שבאה לפתחי.

הגוף הוא רק החלק הגשמי והמוחשי שבאמצעותו אפשר לעשות עבודה מעמיקה פנימה. זה לא רק ללמד תנועה. זה ללמד ולאפשר באמצעות תנועה.

את המחשבות, את הרגשות , את לקיחת האחריות והשליטה על הבחירות, היכולות והמעשים שלנו.
זה לשחרר ולשנות מבנים שהתקבעו לאורך החיים,
זה לצמוח, להתמודד ולהתאפשר,
זה לשנות מיינדסט.

וזאת חתיכת תובנה אחרי יותר מעשור בתחום הזה
אבל זה גם מה שמאפשר למנוע שלי להשתנות ולעדכן גרסה כל פעם מחדש,
ובעיקר לפגוש
את עצמי
דרך התנועה שלכן 🙏

28/04/2025

פעם חשבתי שכוח ושקט לא הולכים יחד.
אולי זו בגרות, אולי זה ניסיון החיים אבל התובנה
שכשרועש בחוץ צריך לייצר את השקט בפנים,
שינתה לי הכל ✨️

באמת שיש אפשרות להאט, לנשום ולייצר מרחב של תנועה והתפתחות.
אז מי באה לתרגל איתנו יוגה ולגלות עולם חדש?

#ויניאסהיוגה #יוגהבחיפה #יוגהלנשים #סטודיוליוגה

27/04/2025

כשחושבים על יוגה עולות 2 אפשרויות:
1. משעמם, מרדים, עושים רק מדיטציה ומנטרות
או
2. פירוטכניקה, אקרובטיקה, גמישות וכל מה שלא נראה אנושי ושפוי

האמת, שיוגה היא לא זה ולא זה והיא בכלל מציעה כלים מעשיים לחיים עם דרך.
והיא כל כך מגוונת וכל כך מאפשרת הכל מהכל וכלום ושום דבר, כל עוד זה תומך בי ומאפשר לי מרחב של עבודה עצמית.

יש בה תרגול פיזי שלא חייב להיות קשור בכלל לעמידות ידיים ויש בה את המקום של לשבת לרגע ולאפשר לשמוע שקט בראש, לכמה רגעים שמשנים את הכל.
וכל אחת יכולה למצוא בה את המקום והפרשנות האישית שלה 🤍
#יוגהבחיפה #ויניאסהיוגה #אשטאנגהיוגה #יוגהלנשים #סטודיובחיפה

21/04/2025

בכל רגע ורגע ניתן לעשות שינוי.
הדרך לשינויים סלולה לכולם
בתנאי שנעשה את זה בהתאם לעקרונות הבאים:
החלטה - פעולה - התמדה

אם אתם רוצים
להכניס שגרה פעילה יותר
להתחיל להתאמן, לשנות תזונה , להכניס שיח בריא ומיטיב
הכל בר ביצועעעע
בתנאי
שנפעל לקראת זה.

מחשבה לא מייצרת מציאות חדשה.
מעשים שהם פועל יוצא מאותה חשיבה, כן.

אז איזה שינויים היית רוצה להכניס לחיים שלך?

Address

שער הגיא 8
Haifa
3455412

Telephone

+972526228634

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heartcore Fitness Pilates & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heartcore Fitness Pilates & Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram