נאיה יוגה - סטודיו ליוגה בחיפה

06/08/2025

סדהנה - אימון יומי 🤍
אימון בוקר יומי בסטודיו עם יובל בן מרדכי
ראשון עד חמישי 7:30-8:30
מזמינים אתכם.כן להגיע לטפח אימון אישי
לפרטים והרשמה 👇

31/07/2025

תכירו את נופר ויובל 🤍
הם יעבירו בסטודיו קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במסלול תלת-שנתי . מתחילים באוקטובר הקרוב .

▪️יובל בן מרדכי - לומד ומתאמן ביוגה מ 2002 מלמד מ 2007 תלמיד של אורית סן גופטה .
לפני 15 שנה פתחתי את סטודיו נאיה יוגה בחיפה ושם מלמד עד היום:)
ב 2021 התחלתי ללמד קורס מורים ליוגה.
בשיעורים מנסה לשלב בין זרימה ובין ביצוע נכון ומדוייק של התנוחות, מלמד איך למצוא ולשמור על האמצע ומקפיד להתאים את האימון למתרגלים.ות בגילאים שונים עם הבנה, ידע ויכולת גופנית שונה.
אני מזמין אותך ללמוד איתי ביחד איך להיות מתאמן.ת ביוגה ואיך ללמד יוגה.
▪️נופר חי - מתרגלת יוגה משנת 2006, מלמדת ויג'נאנה יוגה משנת 2014.
בוגרת קורס תלת שנתי למורים בכירים בוינגייט בהדרכת נגה ברקאי .
מתוך תרגול של הרבה שנים הבנתי שהיוגה היא עולם רחב ומגוון של דרכים ויש לה צורות רבות, אבל כולן מובילות אותנו לעצמנו.
אימון יוגה יכול להתאים לכל אחד ואחת כל עוד מקפידים להתאים את האימון ליכולות והמגבלות שלנו, ולא כופים את האימון על הגוף. אז אפשר להתחזק ולהתגמש פיזית ומנטלית ולהימנע מפציעות .

28/07/2025

לאימון ביוגה יש המון היבטים .
אימון פיזי - אסאנות - אנחנו עובדים על לחזק את הגוף , להגמיש את הגוף , להכיר כל חלק ממנו.
אימון פרניאמה - נשימה 🩵 להכיר את הנשימה שלנו, להקשיב לה , להסתכל עליה , להרחיב אותה, לעצור אותה .
אימון תודעתי - תשומת לב לפרטים הכי קטנים תוך כדי תנועה ונשימה . תשומת לב לתחושות שעולות מהגוף שלנו . תשומת לב למחשבות שלנו .
האימון ביוגה הוא הרמוניה🌿 - שמחברת אותנו קודם כל לעצמנו ואז לסביבה שלנו .

אז בכל מצב שאתם נמצאים בו - כל מה שאתם צריכים לעשות הוא להניח את מזרן היוגה שלכם - הוא כבר ידע מה לעשות ❤️😉

07/07/2025

הרשמה מוקדמת מתחילה לקורס בהוראת יוגה שנה ב׳
ימי שישי בחיפה עם יובל בן מרדכי
הקורס מתאים למי שסיימו קורס שנה א׳ מכל הסגנונות
למי שלמדו את האימון ביוגה והבסיס להוראת יוגה ומוכנות לעשות את המעבר ממתאמנת ביוגה למורה 🕉

נלמד לעומק איך לעשות וללמד תנוחות פשוטות ומתקדמות
ונלמד ‏הוראת יוגה בצורה יסודית ומעמיקה - איך באמת לעמוד מול קבוצה וללמד 🦸‍♀️

כנסו פה לאתר לכל הפרטים ❤️
https://www.nayayoga.co.il/קורס-מורים-שנה-ב

קורס מורים שנה ב׳ - נאיה יוגה - סטודיו חיפאי ליוגה

26/06/2025

בוקר טוב חברים 🌺

*המערכת שלנו חזרה באופן מלא*
תודה לכולכןם על הסבלנות.
כמה שגרה היא מבורכת ולא מובנית מאליה.

רותם קתי מאיה אראל ומור חזרו לשיעורים שלהן 🙏🏽
הארבוקס מעודכן.

מלחמת 12 הימים תמה.
אם כי היא הרגישה כמו יום אחד ארוך שנמשך שנה.

חשוב לי להגיד שאמנם חזרנו בבת אחת לשגרה אך הגוף עדיין דרוך וכל אחד מעכל את זה אחרת.
ככה שמי שמרגיש/ה ירידת מתח מלווה בעייפות, דכדוך, חוסר שקט - זה טבעי.

מזמינה אתכןם להגיע לשיעורים ולפרק את המתח שמצטבר בגוף ובנפש, דרך תנועה ונשימה מאזנת.

שנדע עוד ימים טובים ושכולם יחזרו 🙏🏼💛 הרבה אהבה

18/06/2025

💙