14/01/2026
אשמח לסיוע...
מי מחברי עובד בארגון וישמח שאגיע להעביר סדנה?
מי מקושר למנהלות רווחה או מנהלות משאבי אנוש?
סדנאות נשימה לארגונים
הבסיס ל-Well-Being, חוסן ותפקוד אנושי איכותי
בעולם עבודה אינטנסיבי, שבו עומס, לחץ ושחיקה הפכו לשגרה,
נשימה מודעת היא לא מותרות - היא תשתית.
נשימה היא הבסיס הפיזי והרגשי שעליו נשענים
בריאות, ריכוז, יצירתיות ויכולת תפקוד לאורך זמן.
כאשר עובדים נושמים נכון, הגוף והמערכת העצבית עוברים ממצב הישרדות
למצב של איזון, יציבות וצלילות.
למה נשימה בארגון?
עבודה עם נשימה משפיעה באופן ישיר על איכות החיים של העובדים:
🔸הפחתת מתח ועומס נפשי
🔸שיפור איכות השינה וההתאוששות
🔸הקלה בכאבים כרוניים ומתח גופני
🔸שיפור חילוף חומרים ואנרגיה כללית
🔸חיזוק מיקוד, קבלת החלטות ויצירתיות
🔸בניית חוסן נפשי ופיזי לאורך זמן
אלו לא תרגילים “מרגיעים” בלבד
אלו כלים יישומיים שמלווים את העובדים גם מחוץ למסגרת הסדנה,
ביום-יום האישי והמקצועי שלהם.
סדנאות נשימה כבחירה ניהולית חכמה
כאשר הנהלה, מנהלי רווחה או משאבי אנוש
בוחרים להטמיע סדנאות נשימה בארגון,
הם מבצעים מהלך עמוק של אחריות ניהולית:
השקעה באדם, בגוף שלו, במערכת העצבים שלו
וביכולת שלו לתפקד, להישאר מחובר, יצירתי ויציב גם תחת עומס.
זו השקעה שמחזירה את עצמה
ברווחה, מחויבות, אנרגיה ותפקוד איכותי יותר של הארגון כולו.
על הסדנאות
הסדנאות שאני מעבירה מותאמות לעולם הארגוני,
ומשלבות ידע טיפולי מעמיק עם חוויה ישירה, ברורה ונגישה.
העבודה מבוססת על נשימה מודעת, תנועה עדינה, חיבור לגוף
והבנה של הקשר בין מערכת העצבים, רגש ותפקוד יומיומי.
אין צורך בניסיון קודם,
הסדנאות מתאימות לאוכלוסיות מגוונות ולכל רמות הניהול.
למי זה מתאים?
ארגונים וחברות
מפעלים
מוסדות חינוך
כוחות הביטחון
צוותי ניהול
מחלקות רווחה ומשאבי אנוש
ימי עיון, כנסים והשתלמויות
נשימה היא הבסיס
כאשר נותנים לאנשים את הכלי הבסיסי ביותר:
היכולת לנשום נכון
כל שאר מערכות החיים משתפרות בהתאם.
זהו מהלך של well-being אמיתי,
כזה שמתחיל מבפנים ומשפיע החוצה.
עינת מנדל
סדנאות נשימה | חוסן | Well-Being ארגוני
https://www.einatmandel.com/lectures
#סדנאותבארגונים #מנהלותרווחה #הרצאות
מחקרים מוכיחים שככל שמקומות העבודה יהיו ערים יותר לטובתם של העובדים, העובדים יחושו מחויבות גדולה יותר לארגון. יש מיתאם גבוה בין ההשקעה של החברה בעובדיה לבין הצלחתה. ...
