שיטות מתקדמות לטיפול בפוסט טראומה

19/02/2021

איריס לעאל כתבה רומן על אבל משפחתי שעקבות מותו של חייל לפני מבצע "צוק איתן".
הספר כתוב בגוף שני, כמונולוג של איריס לבעלה תמיר, שהוא אחיו של עמי, שבנו נמרוד נהרג בתקיפת מחבלים על המוצב שבו היה, בגבול רצועת
עזה.
אני רוצה לצטט כמה משפטים מעמוד 214:
"רולן בארת צודק, וניטשה טועה: מה שלא הורג אותנו לא בהכרח מחשל אותנו. רבים מאיתנו פורר עד דק. העולם מלא בהם: ניצולי שואה, אסירים ועצורים שעברו עינויים, אנשים שהיו עדים להתעללות או השתתפו בה, אנשים שהתעללו בהם, קורבנות אונס, ומי שטרגדיה הכתה בחייהם".

14/09/2020

פוסט טראומה מצטברת
הביטוח הלאומי הכיר באדם שסבל מרצף פעולות, מילדות ועד לתקופה הנוכחית, כנפגע פעולות איבה (בתגובה לתביעה שהוגשה). במקרה זה מדובר במספר אירועי טרור בשנים נפרדות, שביחד גרמו לפוסט טראומה, בדומה להלכת המיקרו טראומה אצל נפגעי עבודה.
עד להכרה זו של הביטוח הלאומי, כדי לזכות בנכות על בסיס של פוסט טראומה היה צורך לשייך את הפוסט טראומה לאירוע ביטחוני מסוים ונקודתי שגרם לכך.
(פורסם בוואלה עסקים , 26 באוגוסט 2020 )

01/04/2018

האם אנחנו (היהודים) פוסט טראומטייים, כעם?
מחשבות למחרת ליל הסדר.

בכל יום שישי בערב אני מקדש על היין בארוחת הערב, ופעמים רבות חשבתי על הטקסט שאומרים כל יום שישי.

אביא כאן מהחלק השני של הברכה:
"ברוך אתה יי, אלוהינו מלך העולם, אשר קידשנו במצוותיו, ורצה בנו, ושבת קדשו באהבה וברצון הנחילנו, זיכרון למעשה בראשית, תחילה למקראי קודש, זכר ליציאת מצרים, ..."
כלומר - נזכרים ביציאת מצרים כל יום שישי, כנושא חוזר וחוזר, שמוזכר מול בריאת העולם, להערכתי כנושא פוסט טראומטי שאיננו מרפה, אבל שהיה גם ארוע שהביא לגיבוש העם והזהות היהודית. .

17/02/2018

מהי טראומה נפשית?

הערה: הכתוב במאמר הוא עפ:י הגדרת טראומה ב DSM3 וב-DSM4.

בהגדרת טראומה חלו שינויים עם הופעת ה DSM5 לפני כמה שנים.
הורדה הדרישה ש "האדם הגיב למצב בתגובת פחד חריף, אימה או חוסר אונים".
https://www.articles.co.il/article.php?id=54471

03/02/2018

כך כתבה מרוה זוהר,
שהיא משוררת, פעילה חברתית וכמיילדת,
ושבעקבות פגיעה מינית שעברה, היא מנסה להקים כפר שיקומי לנפגעות פוסט טראומה על רקע אלימות מינית :

" ריפוי ושיקום נפגעות פוסט טראומה מתחיל בסביבה נטולת איומים. סביבה מכילה, חומלת, שתוכל לספוג את הפלאשבקים והסיוטים שאינם נחים גם בלילות ובשבתות"

"להאמין לה" (לנפגעת) "כשהיא מספרת על הזוועות שעברה, להאמין לה שהיא המומחית, בעלת הידע לגבי מסע הריפוי שלה. היא יודעת מה היא צריכה. התפקיד שלנו להאמין ולהסכים להקשיב.. "

"אפשר להחלים מכל פגיעה, אפשר לחזור לחיים ולתפקד, ולאהוב. "

מרוה מנסה לגייס כספים עבור הקמת הכפר.

"במכתבי ההתאבדות שלהן, לאחר אישפוזן, החברות שלי כותבות, אחת אחת, שסיבת המוות שלהן היא העדר מסגרת שיקומית מתאימה, העדר המבטא את ההפקרה והאטימות של החברה. קשה להישאר בעו...

26/01/2018

שימוש לרעה (abuse) במונחים "טראומה" ו"פוסט טראומה"

כתבי הספורט אוהבים הגדרות חריפות, וכך במאמר שכתבו ליאב נחמני ושי ארצי ב 08.01.2018 ב"ישראל היום", בסיקור על משחקה של ביתר ירושלים באשדוד הם כתבו:

ֹפוסט טראומה. אם לשפוט לפי המשחק באשדוד, יכול להיות שהנהלת בני סכנין עלתה על קונספט חדשני - מאמן כושר (חואן קרלוס) על הקווים במקום מאמן במשרה מלאה ושלוש נקודות שנכנסו ... כנראה הרעב להשתחרר מהטראומה היה גדול (יחד עם הגנת אשדוד שיצאה פראיירית), וכבר אחרי דקה שלומי אזולאי נגח פנימה בזכות שרשרת טעויות בהגנה".

23/01/2018

כל סיני רדוף על ידי פוסט טראומה

ג'ון פומפרט כתב ספר בשם
שיעורים בסינית: חמישה סטודנטים וסיפורה של סין החדשה.

הוא מתאר את סין 25 שנים ומשקף אותה בספרו "שיעורים בסינית" באמצעות חמשת הסטודנטים בני דורו שעמם למד היסטוריה באוניברסיטה בנאנג'ינג.
ידידיו של פומפרט חוו כולם את טראומת המהפכה התרבותית אחרי מותו של מאו טסה-טונג ב 1976.
הקורא למֵד כיצד איש איש בדרכו שלו צלח את התהפוכה שהיו בה לא מעט גילויים זוועתיים, כשהוא רדוף, מי יותר מי פחות, על ידי פוסט טראומה

***

22/01/2018

שדולה למען נפגעי הלם קרב בכנסת,
לפני חודשיים, ב 22.11.17
ח״כ שרן השכל וח״כ אכרם חסון השיקו שדולה ראשונה מסוגה למען נפגעי הלם קרב בכנסת, יחד עם ח"כ אבי דיכטר יו״ר ועדת חוץ וביטחון וח״כ מוטי יוגב .
"המדינה היא זו ששלחה אתכם, והיא זו שאמונה על טיפולכם"

לאירוע הפתיחה הגיעו עשרות הלומי קרב, מוכרים ולא מוכרים, צעירים ומבוגרים. במסגרת הדיון הראשון הוצפו בעיות והועלו סוגיות מקיפות וזוויות הקשורות בנושא.

21/01/2018

על חשיבות הויסות הרגשי מלמד מחקר שהתפרסם לאחרונה (מחקרם של ד''ר גדי גילעם ופרופ' תלמה הנדלר) מצא ששליטה על כעסים קשורה לסיכון מופחת לפתח תסמיני לחץ.

המחקר בדק תגובות לחץ של חיילים לאחר שנה של אימונים צבאיים.
הממצא העיקרי היה שמי שמצליח לווסת כעס טוב יותר הוא בעל סיכון נמוך יותר לפתח תסמיני לחץ.

המחברים מסכמים את המאמר בהשערה : "אם נוכל לשפר את יכולת ויסות הכעס ואולי אף את יכולת הוויסות הרגשי של אנשים, נוכל להפוך אותם לעמידים יותר ללחץ כרוני ולהשפעתו השלילית.