04/11/2025
למה פתאום כולם עם מיגרנה?
בזמן האחרון כמעט כל יום אנחנו שומעות בסטודיו מישהי שאומרת: “אני עם מיגרנה כבר שבוע”, “לא ישנתי בלילה מהכאב”, “כלום לא עוזר לי”.
לפני כמה שנים כולן דיברו על פיברו, לפני זה על מעי רגיז, ועכשיו נדמה ש-המיגרנה היא המגפה השקטה של התקופה.
וזה לא “טרנד".
הגוף שלנו מגיב לסטרס, לעומס, למסכים, לקצב החיים וכל תקופה מביאה איתה ביטוי פיזי אחר של אותו דבר: עודף מתח, חוסר נשימה, חוסר הקשבה לגוף.
פילאטיס ובעיקר העבודה עם נשימה, מיקוד ותנועה מודעת יכול לעזור כאן מאוד.
לא כ”תרופה” אלא כדרך להרגיע את מערכת העצבים, לאפשר זרימה ולשחרר עומס מהראש ומהגוף.
ולכן כל כך מתאים עכשיו שיעור שקט, עדין, עם הרבה מקום להקשבה פנימה כדי להחזיר לגוף את מה שהוא כל כך צריך: נשימה, מרחב, רוגע.
🌀מפגש מיוחד וחד-פעמי של נשימה מעגלית עם גלי
🌀יתקיים בשבת, 15/11 בשעה 17:00
🌀בסטודיו פלוריס פילאטיס מחניים 7 מרכז הכרמל חיפה
🌀לכולם ללא צורך בניסיון כלשהו.💜
אם את מרגישים שהראש שלכם "צועק" מניסיון להחזיק את הכל, זה הזמן לשחרר.
כתבו לנו כאן או בפרטי כדי לשמור מקום 💗
#פלוריספילאטיס #פילאטיסבחיפה #נשימהמעגלית #שיעורנשימה #מיגרנה
