אופק תעסוקה נתמכת - האגודה לבריאות הציבור

30/07/2025

חברים בלב ובנפש- יום הידידות ובריאות הנפש

היום, כשאנחנו מציינים את יום הידידות, חשוב לנו במיוחד לזכור את הקשר העמוק והמשמעותי בין חברות אמת לבריאות הנפש. ידידים טובים הם עוגן בימים סוערים, אוזן קשבת כשצריך לפרוק, וכתף תומכת ברגעים קשים. הם אלה שיכולים לזהות מצוקה עוד לפני שאנחנו מדברים עליה, לעודד אותנו לפנות לעזרה מקצועית כשצריך, ופשוט להיות שם – בנוכחותם המרפאת.

הנה כמה דרכים בהן חברות תורמת לבריאות הנפשית שלנו:
🔍הפחתת תחושות בדידות ובידוד: ידידים מספקים קשרים חברתיים חיוניים שמפחיתים סיכון לדיכאון וחרדה.
🔍תמיכה רגשית: הידיעה שיש מי שאוהב, אכפת לו ומוכן להקשיב, מחזקת את החוסן הנפשי.
🔍שיפור מצב הרוח: צחוק משותף, בילויים וחוויות חיוביות עם חברים משפרים את מצב הרוח ומפחיתים מתח.
🔍עידוד ומוטיבציה: חברים יכולים לדרבן אותנו להציב מטרות, להתמודד עם אתגרים ולראות את הצד החיובי.
🔍פרספקטיבה חדשה: לעיתים קרובות, חבר יכול להציע נקודת מבט שונה ומעשירה על מצבים שאנחנו חווים.

ביום זה, בואו נזכור להוקיר את החברים שלנו. צרו קשר, תגידו תודה, והיו בעצמכם חברים טובים – עבורכם ועבור אלה שאתם אוהבים.
כי בסופו של דבר, אנחנו חזקים יותר כשאנחנו יחד. ❤️

17/07/2025

11/07/2025

היום מציינים את יום האוכלוסייה הבינלאומי, אירוע שמטרתו להעלות את המודעות לגידול אוכלוסיית העולם ולאתגרים הנלווים לכך. אחד ההיבטים המרכזיים שמושפעים משינויים דמוגרפיים אלו הוא בריאות הנפש.

גידול מהיר באוכלוסייה עלול להפעיל לחץ ניכר על משאבים חיוניים כמו מים, מזון, דיור ושירותי בריאות. מחסור במשאבים אלו עלול להוביל ללחץ, חרדה ותחושת חוסר ביטחון. גם צפיפות יתר ועיור מואץ שמאפיינים רבים מהאיזורים המאוכלסים בצפיפות, יכולים לתרום לבדידות, ניכור ומצוקה נפשית, למרות הימצאותם של אנשים רבים מסביב. רעש, זיהום וקצב חיים מהיר בערים גדולות עלולים להחמיר תחושות אלו.

מצד שני, גידול האוכלוסייה טומן בחובו גם הזדמנויות. הגיוון התרבותי יכול להעשיר את החברה, וטכנולוגיות חדשניות מאפשרות להרחיב את הנגישות לשירותי בריאות נפש, למשל באמצעות טיפול מרחוק. המודעות הגוברת לחשיבות בריאות הנפש צפויה להוביל להשקעות רחבות יותר בתשתיות ובתוכניות מונעות.

ביום זה, חשוב לזכור שבריאות נפשית היא אחריות קולקטיבית. עלינו לקדם מדיניות ותוכניות שיבטיחו לכל אדם את היכולת לחיות חיים בריאים ומלאים, פיזית ונפשית, תוך התמודדות יעילה עם אתגרי גידול האוכלוסין.

30/06/2025

שבוע הספר העברי מתקיים השבוע עד ה-3 ביולי בירושלים ובתל אביב. 📚📖
זהו אירוע שנתי מרכזי בתרבות הישראלית, המתקיים זה כמעט מאה שנים ומושך כ-150,000 מבקרים בכל רחבי הארץ. השנה, תחת הכותרת "זה הסיפור שלנו", אנו מזמינים אתכם לחקור ספרות מתמחה בתחום השיקום התעסוקתי בבריאות הנפש - תחום חיוני ומתפתח בחברה הישראלית.

השיקום התעסוקתי הוא אחת התוספות המרכזיות למערך הטיפולי המשקם, ובעזרתו ניתן להקנות לאנשים המתמודדים עם מגבלה נפשית מיומנויות ויכולות המאפשרות להם להשתלב בשוק העבודה ולפתח עצמאות כלכלית. מחקרים רבים גילו כי תעסוקה מתאימה היא אחד הכלים הטובים ביותר לשיקום נפגעי נפש וצעד מרכזי בדרך להשתלבותם בחברה.

תעסוקה נתמכת משמעה שילוב של אדם המתמודד עם מגבלה נפשית במקום עבודה בקהילה, זאת בליווי של גורם מקצועי המתווך בין המתמודד למעסיק. השירות כולל עבודה על מיומנויות רכות וחברתיות, חיפוש משרה ושילוב בעבודה, ובהמשך מלווה המדריך את המשתקם בשלבי ההתאקלמות במקום העבודה.

ספרות מומלצת:

📗"שיקום נפגעי נפש בקהילה - ההלכה והמעשה: בדיור, בתעסוקה, בחברה ובמשפחה" מאת מירה פרבשטיין וד"ר גיורא הירש. ספר מקצועי העוסק בתחום השיקום ומתבסס על תפיסת בריאות הנפש הקהילתית. הספר מתרגם המשגה תיאורטית הלכה למעשה דרך תיאור מרכז קובו של עמותת אנוש.

📘"שיקום והחלמה בבריאות הנפש: קריאה מנקודות מבט שונות - פרקטיקה, מדיניות, ומחקר" בעריכת ד"ר נעמי הדס לידור וד"ר מקס לכמן. ספר מקיף המיועד לכל אדם המתעניין ועוסק בשינוי, באנושיות ובשילוב של אנשים עם מגבלה בחברה.

📕"נגד כל הסיכויים – משיקום והחלמה בבריאות הנפש לשילוב בקהילה" בעריכת לכמן והדס-לידור. ספר עדכני המבטא עשייה רבה וחדשה שנעשתה בשטח בשנים האחרונות, ובו מאמרים העוסקים בתפיסות, מחקר, ניסיון אישי ומודלים חדשים.

בשבוע הספר הזה, אנו מזמינים אתכם לגלות ולרכוש ספרים בתחום השיקום התעסוקתי בבריאות הנפש. הספרות בתחום זה איננה רק כלי מקצועי לעובדי סוציאליים, פסיכולוגים ומרפאים בעיסוק, אלא גם מקור השראה וידע למשפחות, למתמודדים עצמם ולכל מי שמעוניין להבין טוב יותר את התהליכים המורכבים של שיקום והחלמה בבריאות הנפש.

📌זכרו: קריאה היא גם צורה של ביבליותרפיה, התערבות טיפולית ייחודית וחסכונית המעצימה מטופלים על ידי שילוב קריאה טיפולית בתוכנית הטיפול שלהם. בשבוע הספר הזה, השקיעו בספרים שיעשירו את הידע שלכם ויתרמו לחברה טובה ומכילה יותר.

23/06/2025

מוזמנים לקרוא על דרכו של סשה (שם בדוי) ולהתרגש ביחד איתנו 🤩👑

סשה, מקבל שירות בשנות ה-50 לחייו עשה שינוי תעסוקתי משמעותי. הוא הגיע לשירותנו לאחר שלא עבד מספר שנים ולא ידע מה האפשרויות התעסוקתיות שקיימות בשוק העבודה של ימינו. סשה בעל מקצוע ושנים רבות עבד כטכנאי שיניים- כשכיר וכעצמאי. הוא ידע שאינו רוצה לחזור לעיסוקו הקודם ושהוא רוצה לעבוד כשכיר משעות הצהריים, אך לא ידע באיזה תפקיד ובאיזה תחום.

סשה ורכזת התעסוקה החלו למפות את המשרות הקיימות ולחבר את המשרות לכישוריו, ליכולות והצרכים שלו כיום. הם נעזרו בהכוון תעסוקתי וגילו שסשה טוב במתן שירות ותמיכה באנשים. ביחד עם רכזת התעסוקה התמקדו בבחינת משרות בתחום החברתי וסשה בחר להתראיין למשרות של חונך חברתי למתמודדי נפש. לאחר מספר ראיונות עבודה, הוא התקבל למשרת חונך חברתי באחת ממסגרות סל שיקום. עם חששות רבים, התחיל ללוות מקבל שירות אחד.

ההתחלה הייתה לא קלה, אך סשה נעזר ברכזת התעסוקה והמדריכה בעבודה. הוא למד כיצד עליו ללוות את מקבל השירות, מהם גבולות התפקיד ומהותו. בימים אלה, סשה מתחיל ללוות את מקבל השירות הרביעי שלו. בתחום החונכות, ליווי של ארבעה מקבלי שירות הוא הצלחה גדולה, שמעידה על התאמתו ואיכות עבודתו של סשה בתפקידו! 👑

16/06/2025

מוזמנים לקרוא על דרכו של נמרוד (שם בדוי)🤩

נמרוד הגיע לשרותינו לאחר משבר גדול בעקבות סכסוך משפחתי שהביא לנידוי שלו מהמשפחה המורחבת, גירושין, התרסקות כלכלית ומספר אשפוזים פסיכיאטריים בשל ניסיונות אובדניים. פגשנו אדם כבוי, עם ירידה גדולה בערך העצמי, עם תסמיני דיכאון וחוסר אמונה בעולם.

התחלנו במפגשים שבועיים שבהם הכרנו זה את זה לעומק, ניסינו למצוא את החוזקות של נמרוד, לעורר ולפתח אותן. נמרוד בחור מלומד ונעים הליכות, אמונתו בעצמו ובתהליך הייתה נמוכה, אך היה ניכר מההתחלה ששינוי במצב התעסוקתי ישפיע על הרבדים השונים בחייו. יחד חשבנו איזו משרה תתאים עבורו מבחינת מימוש עצמי, ואט אט זיקקנו את המשרה שנכונה עבורו.

אחרי חודשים בודדים של שיתוף פעולה וחיפוש עבודה אינטנסיבי, נמרוד התקבל לעבודה בתחום השילוח. הוא נעזר בליווי שלנו לשם הסתגלות לעבודה כשכיר וקבלת הסמכות של המנהל.

היום, לאחר כ- 9 חודשים, נמרוד חש משמעות בעבודה. הוא התקדם מבחינת מעמדו וקיבל תפקיד של מנהל המגייס עובדים ואחראי עליהם. בתקופה זו מצבו הכלכלי השתפר, הוא עבר לדירה באזור מגורים שנעים לו, הקשרים עם הילדים שלו התחזקו, הוא החל לעשות ספורט והוריד מעט ממשקלו.

נמרוד היה פתוח ומחויב לתהליך התעסוקתי, עכשיו ניכר כי הוא מחזיק את גופו ונפשו בזקיפות וגאווה.

13/06/2025

הבוקר (13.6) אנו מתמודדים עם הסלמה והנחיות חדשות של פיקוד העורף. צוותי האגודה לבריאות הציבור בקשר רציף איתכם וזמינים לכל שאלה או מצוקה.

📌בעת אזעקה היכנסו מיד למרחב המוגן והישארו בו עד לקבלת אישור לצאת את ממנו.

גם אם הלחץ גובר - אתם לא לבד; פנו אלינו בכל רגע.
נעדכן אתכם טלפונית מיד כשנחזור לשגרת פעילות.
שמרו על עצמכם, בתקווה לימים שקטים ובטוחים.

13/06/2025

זקוקים לעזרה בהתמודדות עם התמכרות? אתם לא לבד, במיוחד עכשיו!

התמכרות היא מחלה שמשפיעה על מיליוני אנשים ובני משפחותיהם ברחבי העולם. היא לא מבחינה בין גיל, מין, מעמד סוציו-אקונומי או מוצא. ובזמנים של חוסר ודאות ומתח, כמו התקופה שאנחנו חווים כעת, ההתמודדות עם התמכרות יכולה להיות קשה ומאתגרת אף יותר. מצבי חירום, לחץ וחרדה עלולים להחמיר התמכרויות קיימות או להוביל להתפתחות חדשות.
אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודד עם התמכרות, חשוב לדעת שיש עזרה זמינה, ועכשיו זה הזמן קריטי לפנות אליה.

❗️הקו החם לטיפול בהתמכרויות כאן בשבילכם ללא עלות!
אנו מציעים קו חם ודיסקרטי שבו מחכים לכם אנשי מקצוע מנוסים ואמפתיים, שמטרתם היא להושיט יד ולעזור בכל שאלה ועניין הקשורים להתמכרות. בין אם אתם מחפשים מידע, תמיכה, הכוונה או סתם אוזן קשבת – אנחנו פה עבורכם, במיוחד בתקופה מאתגרת זו.

אל תחכו! חייגו עכשיו ותנו לנו לעזור לכם למצוא את הדרך לחיים חדשים.
השיחה אנונימית וחסויה לחלוטין.
כי לחיים ללא התמכרות יש תקווה, ואתם ראויים לה, בפרט בימים אלה!

☎️הקו החם 6271* פעיל בימים א׳-ה׳ בין השעות 8:00-16:00
🔗ניתן לפנות אלינו בוואטסאפ או להירשם בטופס ההרשמה:
https://forms.monday.com/forms/8e6846df5027d00070e927c060538d16?r=euc1

#התמכרויות, #טיפולבהתמכרויות, #הקוהחםלטיפולבהתמכרויות, #אתםלאלבד, #מרכזיםרפואיים, #סיוע, #אלכוהול, #סמים, #תרופותמרשם, #משככיכאבים, #הימורים, #דרור, #התמודדות, #מתח

12/06/2025

מוזמנים לקרוא על דרכה של מרים (שם בדוי), מקבלת השירות שלנו 🤩

מרים עבדה כקוסמטיקאית במשך שנים רבות, אך לאחר שעברה משבר נפשי התקשתה להתאושש ולחזור למעגל העבודה. מרים הגיעה לשירותנו לאחר שלא הצליחה להשתלב ולהתמיד בעבודה יותר מחודש ימים, אך עם ידיעה ברורה שאינה רוצה לשוב למקצוע הקודם שלה.

ביחד עם רכזת התעסוקה מרים בחנה וחקרה כיווני תעסוקה שונים, לאט לאט היא גילתה את היכולות והכוחות שלה והבינה את החסמים שלה. היא ניסתה לעבוד במטבח, עם קשישים ובניקיון, אך זה לא צלח. בסופו של דבר, מרים החליטה לנסות לעבוד עם אוכלוסיית הילדים והשתלבה במסגרת חינוך של העירייה.

מרים למדה כיצד לעבוד עם ילדים, איך להתמודד עם צוות העובדים וההורים. ביחד עם רכזת התעסוקה, הן עבדו על חיזוק הביטחון העצמי, העצמה, ניתחו סיטואציות של אינטראקציות בינאישיות ופיתחו דרכי התמודדות יעילות. מרים העלתה את שעות העבודה שלה בצורה הדרגתית וכיום מחזיקה במשרה מלאה כעובדת עירייה מן המניין. היא מרגישה שהיחסים הבינאישיים השתפרו מאוד והיא יכולה לסמוך על חלק מהאנשים. בנוסף, מרים מתמקדת בפיתוח מקצועי ובוחנת קורסים שונים שימקצעו אותה בתחומה👑

05/06/2025

ביום הבינלאומי לאיכות הסביבה, חשוב לזכור את החשיבות של הסביבה לבריאות הנפשית שלנו. 🌿🌴🪴

סביבה נקייה, ירוקה ומונגשת תורמת משמעותית לבריאות הנפש. חשיפה לטבע, למרחבים פתוחים ולאוויר נקי הוכחה כמפחיתה מתח, חרדה ודיכאון, ומשפרת את מצב הרוח הכללי. לעומת זאת, זיהום אוויר, רעש, מחסור בשטחים ירוקים וסביבה מוזנחת עלולים להחמיר בעיות נפשיות קיימות ואף ליצור חדשות. אנשים החיים בסביבות עם רמות זיהום גבוהות מדווחים לעיתים קרובות על עייפות, חוסר ריכוז ותחושות מצוקה.

01/06/2025

חג שבועות שמח לכל העוקבים שלנו!

29/05/2025

מ. מלווה בתעסוקה נתמכת מזה שנתיים משתפת:
הגעתי עם חוסר ביטחון בעבודה, יכולת ביטוי ירודה והערכה עצמית נמוכה בעקבות המשבר הנפשי שעברתי.

בעקבות שיחות עם רכזת התעסוקה שהתמקדו בכל פעם בנישה אחרת, סימולציות וסדנת סקיט שעזרה לי בפרשנות סיטואציות חברתיות, באופן הדרגתי התחלתי להרגיש שינוי בביטחון העצמי, ביכולת ההבעה שלי ובקשרים החברתיים שיש לי בעבודה. ממקום של סבל הפכתי להיות יותר פעילה, יותר נוכחת ומתקשרת ולאחרונה אף יוזמת.

בעקבות שיחה עם הרכזת ודחיפה שלה, נרשמתי לשני קורסים מקצועיים. אני מרגישה את תרומתם ואף רואה שיפור מקצועי. אני מרגישה שהגעתי למקום של ביטחון גבוה יותר, אמונה בעצמי, יותר שלמה עם עצמי גם כשלא הכל מצליח ולא הכל מסתדר. למדתי להבין שאני נמצאת פה כדי לגדול, וזו הדרך שלי.