What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:30 Tuesday 09:00 - 21:30 Wednesday 09:00 - 21:30 Thursday 09:00 - 21:30 Friday 09:00 - 16:00 Sunday 09:00 - 21:30

פשוט יוגה

Home
Israel
Haifa
פשוט יוגה

After all it is all verbal and formal. In reality there is neither Guru nor disciple, neither theory nor practice, neither ignorance nor realization.

ברוכ/ה הבא/ה לפשוט יוגה🙏
שיעורי יוגה ומדיטציה מעמיקים ומגוונים, שמאפשרים לנשום, להרפות ולגלות אי של שקט בעולם של אי שקט.
שמי מעין צח ולאורך 22 השנים שאני מלמדת יוגה ומדיטציה זכיתי להיות השפעה מיטיבה ולהוביל לשינוי בחיים של אלפי אנשים.
אשמח לפגוש אותך🤝 "פשוט יוגה" נולד מהשילוב שנוצר בתוכי, בין מילותיו של המורה ניסרגדטה מהרג’, עם כלים מתחום היוגה הקלאסית.

את ניסרגדטה מהרג’(1) מעולם לא פגשתי באופן

אישי (מלבד בחלומותיי), הוא מת בשנת 1981 כשהייתי בת 7.

התוודעתי אליו דרך הספרים שלו, אשר כוללים את השיחות שלו עם תלמידיו.
ההוראה שלו הייתה דרך שאלות ותשובות. הוא לא לימד שיטת מסוימת, או טכניקה מסוימת, אלא דרך מילותיו הוא החזיר אנשים למודעות.

הוא מדבר רבות בספריו על הצורך להתבונן בכל מה שקורה, להיות עד, או לאמץ את הגישה של העד(2).

הצורך לשחרר הכל (מחשבות, אמונות, תיאוריות, כל הידע שנצבר לגבי מי את/ה) וכל הזמן לחזור ולהתמקד בתחושה הבסיסית של הקיום "אני קיים"(3) ופשוט להיות(4).

ניסרגדטה מהרג’ שייך למסורת מורים טנטרית שנקראת מסורת תשע המורים(5).

הוא לא ייחס הרבה חשיבות לדברים פורמליים כגון שמות, מסורות, טכניקות וכד', רק לאמת המתגלה בשאלה "מי אני?".

בתשובה לתלמיד ששאל אותו איך מצטרפים למסורת שלו הוא ענה:
"ההשתייכות שלך זה עניין של ההרגשה וההכרה האישית שלך. אחרי הכל, זה הכל מילולי ופורמלי.
במציאות אין תלמיד ואין מורה, אין תיאוריה ואין תרגול, אין בורות ואין הארה.
הכל תלוי במה אתה מאמין שאתה. דע את עצמך בצורה נכונה. אין תחליף לידיעה עצמית"(6).

לא ראיתי בספריו שהוא קורא בשם מסיים לדברים אותם לימד או לשיטת ההוראה שלו.
אחד מתלמידיו קרא להוראה של ניסרגדטה מהרג’, ניסרגה יוגה (ניסרגה=המצב הטבעי), היוגה הטבעית של ניסרגדטה מהרג’(7).

השם "פשוט יוגה" מכיל את ההכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות; את משמעות המילה יוגה (איחוד); תרגום חופשי של המונח, ניסרגה יוגה, היוגה הטבעית; ורמז לכך שהאמת היא פשוטה ופשוט להגיע אליה (לא מגיעים אליה דרך מאמץ או טכניקות מסובכות).

שם זה מייצג את כל מה שאני מלמדת, לחיות במודעות.

באחת מהשיחות עם תלמידיו, ניסרגדטה מהרג’ שואל תלמיד: איזה יוגה אתה רוצה ללמוד "יוגה של להשיג" או "יוגה של להרפות"?(8).

למדתי 6 שנים בבית ספר ליוגה שלימד "יוגה של להשיג" (המירוץ הגשמי הוחלף במירוץ רוחני אחר ההארה המיוחלת) ודרך הוראתו של ניסרגדטה מהרג’ גיליתי את ה"יוגה של להרפות" (לשחרר את כל מה שמונע לראות שאין מה להשיג, כי הכל כבר נמצא כאן ועכשיו). גילוי זה היה מלווה בשמחה גדולה והקלה רבה. "פשוט יוגה" זו "יוגה של להרפות".
פשוט להיות.

ראה/י גם אודות מעין צח:
http://www.simply-yoga.co.il/about-2-2/aboutmayantzach/

ואודות סטודיו פשוט יוגה:
http://www.simply-yoga.co.il/about-2-2/simply-yoga-studio/

התקשר/י עכשיו 052-3470949 לתיאום שיעור התנסות מוזל של יוגה קלאסית, יוגה לנשים בהריון או מדיטציה ומודעות.

כמו כן, ניתן לתאם שיעור פרטי או מפגש אישי. http://www.simply-yoga.co.il/meditation-and-awareness-menu/

השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות.
אם אינך גרה באזורים אלו, ניתן לקיים שיעורי מדיטציה ומודעות, מפגשים אישיים ושיחות בנושא טנטרה דרך שיחת וידאו בזום.

קיימת גם אפשרות להזמין בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה, בהתאם ליכולות, לצרכים ולמטרות שלך, כדי להבטיח שתפיק/י את המקסימום מתרגול יוגה בבית. (1) Sri Nisargadatta Maharaj
(2) Be the witness, The witness attitude
(3) I am
(4) Just be
(5) The Nath Sampradaya or Navnath Samprasaya (nava=nine, natha=master, sampradaya=tradition)
(6) “your belonging is a matter of your own feeling and conviction. It all depends upon what you take yourself to be. Know yourself correctly. There is no substitute for self knowledge.”
(7) Nisarga Yoga (Nisarga=natural state, innate diposition), The Natural Yoga of Nisargadatta Maharaj
(8) the yoga of acquiring or the yoga of letting go

12/08/2025

רוצה לתרגל יוגה וחשוב לך להתחיל מהבסיס והיסודות?...
מוזמנ/ת לצפות בסדנה הדיגיטלית "יסודות תרגול היוגה".

בסדנה נניח את הבסיס והיסודות של תרגול יוגה: נגלה מה משמעות המילה יוגה ומה מטרת תרגול היוגה; נראה איזה סוגי תנוחות יש ביוגה, מה מטרתם ומה הדגשים החשובים כדי לתרגל אותם נכון; נעמיק בנושאים כגון נשימה יוגית, יציבה נכונה בעת תרגול היוגה, תשומת לב, נוכחות, הקשבה לגוף וכד' ונתרגל יחד יוגה בדגש על הבסיס והיסודות הללו.

הסדנה באורך של 3.5 שעות ומחולקת לנוחיותך לאוסף של סרטי וידאו לצפייה ותרגול בזמנך החופשי:

* מה זה יוגה ומה מטרת תרגול היוגה? (14 דק').

* מושגי יסוד בתרגול היוגה - תשומת לב, נוכחות, להרגיש, להרפות, להקשיב לגוף (11 דק').

* הקטגוריות של תנוחות היוגה - איזה סוגי תנוחות יש ביוגה, מה מטרתם ומה הדגשים החשובים כדי לתרגל אותם נכון (32 דק').

* נשימה אופטימלית, נשימה סרעפתית ונשימה יוגית - תיאוריה (20 דק'), הדגמה (4 דק') והנחיה לתרגול בבית (21 דק').

* יציבה נכונה - בעמידה, ישיבה ושכיבה (21 דק').

* תרגול יוגה – תרגול יוגה מלא של שעה וחצי, אשר מיועד למתרגלים חדשים, בדגש על הבסיס והיסודות הנ"ל.

ניתן לחזור ולצפות בנושאים השונים כדי לרענן את זיכרונך ולתרגל בעזרת שיעור היוגה וידאו כמה פעמים שרוצים.

לפרטים ורכישה של הסדנה הדיגיטלית: 052-3470949.
מחיר: 100 ש"ח.

תלמידים שצפו בסדנה משתפים וממליצים:

"הסדנה מדהימה, יסודית, מעמיקה ונגישה. הסדנה והסרטונים ממש מדויקים עבורי. הרבה זמן חיפשתי משהו כזה נדיר"

"ההסברים מאוד טובים, מעמיקים ומובנים, הם עוזרים להבהיר הרבה נקודות, למשל, לגבי הסוגים של התנוחות ולמה עוזרת כל תנוחה, וכן לגבי הנשימות, ההסברים עזרו לי מאוד להבין דברים שעד עכשיו לא היו לי ברורים".

"מאוד נעים לצפות בך, את מסבירה בצורה נעימה מעמיקה ומובנת"

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#יוגה, #תרגוליוגה, #יסודותתרגולהיוגה, #סדנתיוגה, #סדנהדיגיטלית, #יוגהוידאו, #סדנה

10/08/2025

"כשהרוחניות יורדת לאדמה,
פוגשת את מהות הפסיכולוגיה,
פושטת את כל המילים הגבוהות והלא מובנות,
משתחררת מהשאיפה להשתחרר מהאנושיות דרך אהבה עצמית,
מה שנשאר זה פשוט להיות אני.

לא אני רוחני או ארצי.
לא אני משופר או פגום.
לא אני אמיתי או מזוייף.
לא אני מוגשם או חסר…

נשאר פשוט להיות אני.
כפי שאני כרגע.
בדיוק כפי שאני כרגע.
לא משנה איך אני כרגע.
בלי ציפייה שאני אשתנה.

כמו תינוק שנולד,
רגע לפני שהוא התחיל להרגיש
שהוא צריך להיות אחרת ממי שהוא,
רגע לפני שאמרו לו מי הוא
ואיך הוא צריך להיות,
רגע לפני שכל הבלאגן התחיל…

מוזר איך הצלחנו לסבך דבר כל כך פשוט.
כמה מסובך זה כבר להיות אני?
כל תינוק יכול!
מעין מהומה רבה על לא דבר
ועם זאת לא קרה כלום.
הכל בסדר."

את השיר לעיל כתבתי כחלק מהמאמר "אותנטיות" אשר מסביר איך איבדנו את האותנטיות שלנו; מתאר איך חוסר אותנטיות בא לידי ביטוי בחיינו; מפרט מה זה אומר להיות אותנטיים עם עצמנו, עם אנשים אחרים ועם החיים וכולל שיר שכתבתי בנושא וסרטונים מעוררי השראה. ניתן לקרוא את המאמר המלא בקישור הבא:
http://www.simply-yoga.co.il/authenticity/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#אותנטיות, #מודעות, #מדיטציה, #יוגה, #ליוויאישי

08/08/2025

אמת פשוטה...

שבת שלום 🙏

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.i 052-3470949

#יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #חיפה

07/08/2025

כולנו משתמשים במילה "אני" עשרות פעמים ביום במילותנו ומאות פעמים ביום במחשבותנו, אבל האם שאלת את עצמך אי פעם "מי אני?".

המאמר בקישור הבא מעלה את השאלה "מי אני?"; מראה איך התנתקנו ממי שאנו באמת והזדהנו עם זהות נפרדת שמבוססת על מילים והגדרות וגורמת לחיפוש עצמי מתמיד וסבל; איך לגלות ולחזור אל מי שאני באמת (והאושר, אהבה ושלווה הנלווים לכך), דרך חוויה ישירה של מי אני באמת מחד וחקירה מעמיקה של כל מה שאיני מאידך. המאמר כולל ציטוטים מעוררי השראה של המורה הרוחני סרי ניסרגדטה מהרג’, מהספר "I am That", שמאגד שיחות בין מורה זה לתלמידיו.
http://simply-yoga.co.il/who-am-i/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#מיאני, #יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #יוגהבחיפה, #יוגהחיפה

05/08/2025

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חרדה הנה להסית את תשומת הלב מהחשיבה, להפנות את תשומת הלב לגוף ולהיפתח לחוות את הסימפטומים של החרדה בגוף.
בצורה זו החרדה חולפת בצורה המהירה ביותר ומתחברים למקום של שקט ובהירות.
כשאנו יודעים להתמודד עם החרדה בצורה מיטיבה כפי שמפורט לעיל, אנו שוברים את המעגל של "חרדה מהחרדה".

המאמר בקישור הבא מגדיר חרדה והפרעות חרדה ומפרט את התסמינים, גורמי הסיכון, הסיבוכים האפשריים, המלצות לטיפול בהפרעות חרדה בהתאם לרפואה הקונבנציונלית והמלצות מעולם היוגה והמדיטציה לטיפול בחרדה.
https://www.simply-yoga.co.il/yoga-for-anxiety/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#חרדה, #טיפולבחרדה, #טיפולרגשי, #רגשות, #חיפה, #יוגה, #מדיטציה, #מודעות

04/08/2025

ורד משתפת וממליצה על שיעורי היוגה ב"פשוט יוגה":

"מעין צח כשמה כן היא,
כמעין נובע וזורם, צח ועדין
ועם זאת נחוש, מַתמיד ועוצמתי, דבק במסלולו.
אני מתאמנת אצל מעין כעשר שנים.
השיעור נעים, זורם, עדין ועוצמתי גם יחד, כולו בתדר שקט, נוגע עמוק מעבר למה שמילים יכולות לתאר.
ממש אפשר "לשמוע את השקט" דרך הקוֺל הצח של מעין ודרך התדר שהיא משרה.
מודה על הזכות להיות תלמידה של מעין,
לומדת ומתעשרת עמוק פנימה דרך הגוף והנפש."

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #יוגהבחיפה, #מורהליוגה

31/07/2025

החשיבה ההישרדותית מנסה כל הזמן להקדים את המאוחר, עסוקה בלדאוג שהכל יקרה כפי שהיא חושבת שצריך לקרות, מרגישה שהכל על הכתפיים שלה, שאם היא לא תדאג לדברים שום דבר לא יקרה מעצמו, מחפשת מה לא בסדר או מה עשוי להשתבש, מחפשת פתרונות לבעיות תיאורטיות שעדיין לא קיימות.
אין לה רגע של שקט או אפשרות לנוח.

הלב אומר לחשיבה בקול שקט ובטוח:
שחררי. תני לי לעשות את זה בשבילך.
תנוחי בתוכי. תני לי להיות לך לבית ומחסה
את החתיכה החסרה שלי. חזרי אלי.
בואי נחיה יחד בשקט, באושר ובשפע
ופשוט נאהב.

המאמר בקישור הבא עוסק במה היא אהבה; מתמקד בראיה הרוחנית על פיה אהבה הינה המהות שלנו; בוחן כיצד צמצמנו את מרחב האהבה שאנו חווים, התרחקנו מעצמנו והתחלנו לנהוג כקבצנים של אהבה; וכיצד ניתן להתחבר למי שאנו באמת ולחיות כמקור של אהבה ללא תנאי. המאמר כולל פתגמים מעוררי השראה על אהבה.
http://simply-yoga.co.il/love/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il 052-3470949

#אהבה, #יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #שקט, #אושר, #שפע

27/07/2025

אמת פשוטה - החיים הם כפי שהם, אנשים הם כפי שהם, אנחנו כפי שאנחנו - לא מה שאנחנו חושבים.

בכל רגע שבו את/ה מוצא/ת את עצמך בהתנגדות (יכול לבוא לידי ביטוי כהתנגדות פיזית בה שרירים מסויימים בגוף מתכווצים/ כהתנגדות רגשית בה כדי לא להרגיש רגש מסויים יש כיווץ באזור הסרעפת, הלב או הגרון/ התנגדות ברמה המנטלית בה יש סיפור מנטלי שהדברים צריכים להיות אחרים ממה שהם כרגע), שאל/י את עצמך:
מה היה קורה אם הייתי מקבל/ת את הסיטואציה הזו בדיוק כפי שהיא?
אם הייתי מקבל/ת את עצמי בדיוק כפי שאני?
אם הייתי מקבל/ת את האחר בדיוק כפי שהוא?
אם הייתי מרפה אל תוך הרגע הזה וחווה אותו בדיוק כפי שהוא?

המאמר "קבלה" בקישור המצורף בוחן את המשמעויות השונות של קבלה בחיינו; מסביר איך קבלה מונעת סבל מיותר, מה ההבדל בין קבלה והשלמה, מה הקשר בין קבלה ושינוי, איך לחזור למרחב של קבלה דרך הבנה עמוקה של ההתנגדות וזיהוי איך היא באה לידי ביטוי ברמות השונות (מנטלי, פיזי, רגשי, רוחני) ומפרט תרגולים כגון מדיטציה של קבלה, קבלה של אירועי העבר וקבלה של אירועים קשים כגון מוות של אדם קרוב, מלחמות וכד'. המאמר כולל פתגמים מעוררי השראה בנושא. http://www.simply-yoga.co.il/acceptance/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #חיפה, #קבלה

25/07/2025

החיים מאוד מסובכים ומורכבים כשאנו מסתכלים על החיים דרך הפרספקטיבה של החשיבה (מה אני חושב/ת על החיים, איך אני חושב/ת שהחיים שלי/אני/אנשים אחרים צריכים להיות, הסיפור שאני מספר/ת על החיים, הפרשנות שאני נותנ/ת לאירועים שונים, הניסיון להבין את החיים דרך החשיבה ולאלץ את החיים להיות בהתאם לרעיונות שלי לגבי החיים וכד').

במציאות, בחוויה הישירה של החיים דרך החושים והגוף, החיים מאוד פשוטים וקורים מעצמם.

במדיטציה אנו לומדים להפסיק להאמין ולהסתמך על הפרספקטיבה המורכבת של החשיבה ולהתחבר לפשטות של החוויה הישירה, של החיים כפי שהם באמת.

בפשטות הזו אנו מגלים אושר, שלווה ואהבה שהנם אינהרנטיים לעצם הקיום, לחיים עצמם ואינם תלויים בסיטואציות החיים.

באתר פשוט יוגה מידע רב בנושא של מדיטציה ומודעות (מאמרים, שאלות נפוצות, קובץ אודיו של מדיטציה מודרכת וכד').

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#מדיטציה, #מודעות, , #חיפה, #אושר, #שלווה, #שקט, #פשוט, #פשטות

24/07/2025

עצה טובה לחיים מאינשטיין.

ברמה העמוקה יותר ניתן לאמר שרדיפה אחר הצלחה, נובעת מהרצון להוכיח את הערך שלנו ולקבל אישור מהסביבה ולעומת זאת להיות אדם של ערך נובע מחיבור לערך שאינהרנטי מעצם הקיום שלנו.

המאמר בקישור להלן מגדיר מה זו ענווה; מראה איך ענווה היתה מצבנו הטבעי כתינוקות, במובן שלא הרגשנו יותר או פחות מאף אחד אחר ואיך התחלנו להיות מונעים על ידי הדינמיקה של ערך/חוסר ערך והסבל הכרוך בכך; בוחן את הערך של הדרך בה אנו מעריכים את עצמנו ואחרים; מראה איך להתחבר לתחושת ערך יציבה שאינה תלויה בדבר, לחיות מתוך תחושת הערך הזו ולזהות את הערך הזה בכל.
http://www.simply-yoga.co.il/humility/

יום טוב 🙏

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #חיפה

23/07/2025

אנו חיים בעולם בו ניתן מקום רב יותר לחשיבה מאשר לרגש. מגיל צעיר מלמדים אותנו איך ללמוד ולפתח את החשיבה, אך לא מלמדים אותנו איך להרגיש ולפתח את העולם הרגשי. במובן מסוים, אנו לומדים להישען על החשיבה הלוגית והתפתחותנו השכלית באה על חשבון התפתחותנו הרגשית, כתוצאה מכך התפתחותנו השכלית תואמת בדרך כלל את גילנו הכרונולוגי אך התפתחותנו הרגשית נעצרת אי שם בשנים הראשונות לחיינו.

מעניין לראות שלמרות הדגש על החשיבה, אם איננו נותנים תשומת לב לרגשות ולא יודעים איך להיות עמם בצורה מיטיבה, הרגשות שולטים בנו, מפעילים אותנו באופן לא מודע ואיננו מתבגרים ברמה הרגשית.

לעומת זאת, אם אנו לומדים לתת תשומת לב לרגשות, להכיל אותם, לנשום לתוכם ופשוט להרגיש אותם... הרגשות נעים בגוף ומשתחררים, ואנו מתחברים ופועלים מתוך מודעות ושקט.

ממקום של שקט והכרות מעמיקה עם הרגשות, אנו לומדים גם להשתמש במערכת הרגשית כמערכת הכוונה מדויקת, שכל הזמן מכוונת אותנו חזרה לעצמנו ולשקט ומכוונת אותנו למחשבות, מילים, מעשים ותוצאות שמדויקים עבורנו.

המאמר "עולם הרגש" בקישור הבא מדבר על הצורך בהכרות מעמיקה עם הרגשות, קבלה מלאה של כל קשת הרגשות, נכונות להרגיש אותם במלואם והיכולת להכיל אותם ולשהות עם הרגשות ומסביר איך לעשות זאת בפועל.
https://www.simply-yoga.co.il/world-of-emotions/

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#רגש, #רגשות, #חשיבה, #שקט, #מודעות, #נוכחות, #חיבור, #עולםהרגש, #טיפולרגשי, #ריפוירגשי, #מודעותרגשית

20/07/2025

מעניין שהמילה "המתנה" מכילה את המילה "מתנה", כמו שנאמר good things come to people who wait...

"המילה סבלנות, אשר כוללת בתוכה את השורש ס.ב.ל שנמצא גם במילה סַבָּל וגם במילה סֵבֶל, מצביעה על היכולת לשאת בטוב את מסע חיינו ואת המשא (=הקושי) שהוא מביא עמו כסַבָּל, ללא סֵבֶל, בלי לסבול ובלי לגרום סבל לאחר.

מסע ומשאות חיינו, יכולים להכביד עלינו, לשפוף את קומתנו ולשבור אותנו או יכולים להביא לצמיחה, פריחה והגשמת מלוא הפוטנציאל שלנו – סבלנות עושה את כל ההבדל.

ללא סבלנות, עקב הקשיים בחיינו נסבול ונוציא לעצמנו את הרוח מהמפרשים.

דרך סבלנות, הקשיים בחיינו יהיו חומר הבעירה לאש הטרנספורמציה שלנו או הקרקע לצמיחה שלנו, כמו פרח הלוטוס שצומח מתוך הבוץ."

זהו קטע מהמאמר סבלנות שנמצא במלואו בקישור הבא:
https://www.simply-yoga.co.il/patience/

המאמר מגדיר מה זו סבלנות; סוקר את ההתייחסות לסבלנות בבודהיזם, הינדואיזם ויוגה; מסביר איך לגלות סבלנות ולהתגבר על חוסר סבלנות; מפרט מהן הסיטואציות שעשויות להעלות בנו חוסר סבלנות; מה הקשר בין זמן, טרנספורמציה וסבלנות ואיך סבלנות עוזרת לנו לצאת ממרחב הזמן ולגלות את הממד הנצחי של המודעות. המאמר כולל פתגמים מעוררי השראה בנושא.

ביקרת באתר התוכן של פשוט יוגה?
www.simply-yoga.co.il
* 70 מאמרים מקוריים בנושאים של יוגה, מדיטציה, מודעות, טנטרה ותזונה.
* 150 תנוחות יוגה עם תמונות והנחיות מדויקות איך לבצע את התנוחה.
* קבצי אודיו להורדה של הרפיה ומדיטציה מודרכת.
* תשובות לשאלות נפוצות בנושאים של יוגה, מדיטציה ומודעות.
* עשרות מתכוני בריאות.
* קישורים לתכנים מעניינים ברשת.
והכל במתנה...

פשוט יוגה - לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט....
www.simply-yoga.co.il
052-3470949

#סבלנות, #יוגה, #מדיטציה, #מודעות, #בריאות, #תזונה, #טנטרה, #תוכן

Address

רח' ראול ולנברג 9, רמת אשכול
Haifa

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:30
Tuesday	09:00 - 21:30
Wednesday	09:00 - 21:30
Thursday	09:00 - 21:30
Friday	09:00 - 16:00
Sunday	09:00 - 21:30

Website

http://www.simply-yoga.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פשוט יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.